Хватит жалеть себя! Хватит ненавидеть судьбу! Хватит винить окружающих в своих несчастьях! Только вы удерживаете себя в своем...
Формат:
только полные версии
Психология
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно...
Автор: Качай Илья , Федоренко Павел Алексеевич
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Язык: русский
Год: 2020
Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга...
Психология
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Язык: русский
Год: 2020
Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить...
Психология
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от...
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных...
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей...
В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах...