Drawing from groundbreaking research, psychologist and award-winning teacher Kelly McGonigal, PhD, offers a surprising new view of stress—one that reveals the upside of stress, and shows us exactly how to capitalize on its benefits.
You hear it...
![The Upside of Stress [Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It]](https://www.rulit.me/data/programs/images/the-upside-of-stress-why-stress-is-good-for-you-and-how-to-g_470633.jpg)
Формат:
только полные версии
It's no secret that yoga increases muscular flexibility and strength, but you may not know that yoga is a proven treatment for back pain, knee pain, carpal tunnel syndrome, and other chronic pain conditions. Yoga also helps to ease the stress,...
Этот текст – сокращенная версия книги Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы,...
![Радость движения [Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности]](https://www.rulit.me/data/programs/images/radost-dvizheniya-kak-fizicheskaya-aktivnost-pomogaet-obrest_620701.jpg)
Здоровье, Психология
Радость движения [Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности]
Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и...
Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки...
![Сила воли [Как развить и укрепить]](https://www.rulit.me/data/programs/images/sila-voli-kak-razvit-i-ukrepit_563459.jpg)
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт....
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт....
Курс "Силы воли" безумно популярен в западных университетах и колледжах. Настало время и нам познакомиться с ведущими...
Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем,...