• через дыхательные пути— холодные, теплые и горячие ингаляции, использование ароматической лампы и приборов для проведения профилактических и лечебных процедур;
• для дезинфекции воздуха помещений, белья, для влажной уборки помещения, для создания благоприятной эмоциональной обстановки.
Массаж и растирания
При использовании эфирных масел для массажа, как правило, достаточно нескольких капель. Перед нанесением на кожу их следует развести в жирном масле. Концентрация эфирных масел в масле-основе не должна превышать 1—2% при лечебном массаже и 0,3—0,5% в профилактических целях.
Как произвести расчет:
1 капля эфирного масла имеет средний вес 20 мг (0,02 г).
1 чайная ложка вмещает масла-основы 5 мл.
1 столовая ложка — 15 мл.
Для получения 2%-ной концентрации в 1 мл жирного масла вносится 1 капля эфирного масла, то есть на 1 чайную ложку масла-основы — 5 капель. Такая концентрация используется при лечебном массаже. Для массажа в профилактических целях концентрация должна быть в 5 раз меньше, то есть 1 капля эфирного масла на 1 чайную ложку масла-основы. Если для массажа используется композиция эфирных масел, то принцип расчета сохраняется: 1 капля смеси эфирных масел на 1 чайную ложку жирного масла (5 мл) для профилактического массажа и соответственно 5 капель смеси эфирных масел на 1—2 чайные ложки (5—10 мл) масла-основы для терапии.
Для введения эфирных масел в кремовую основу (нейтральный крем) принцип расчета тот же, но допустимые концентрации в 2—10 раз меньше в зависимости от применяемого эфирного масла. Допустимая концентрация масла ромашки для крема: обычная — 0,002%, а максимальная — 0,02% (1 капля на 100 мл крема), эфирного масла лимона: обычная концентрация 0,025%, а максимальная — 0,15%.
Известны разные виды массажа, но основной принцип — лимфодренажный. Варианты самомассажа будут приведены ниже.
Растирание — это способ локального терапевтического воздействия эфирными маслами, разведенными в жирном масле-носителе. Чаще всего растирание применяют для снятия боли, воспаления, отека, утомления и напряжения мышц после тяжелой физической нагрузки. Поскольку площадь растираемой поверхности невелика, допустимая концентрация эфирного масла 2—3%.
Компресс — способ локального, растянутого во времени (от 1 до 3 часов) терапевтического воздействия путем нанесения на кожу эфирных масел, разведенных в масле-носителе или в алкоголе, и усиленного создаваемым в результате теплом. Готовят композицию эфирных масел, затем разводят ее в подогретом до 30—40°С масле-носителе или в 40%-ном спиртовом растворе (в любой носитель вносят 0,5—1% эфирных масел). Хлопчатобумажную ткань смачивают подготовленной смесью и накладывают на больное место. Сверху помещают пленку (ее площадь должна быть больше площади ткани), на нее — слой ваты, и весь компресс фиксируют бинтом или платком. Чаще всего согревающие компрессы используют при отитах, заболеваниях суставов, при травмах, ушибах (спустя трое суток) для ускорения процесса заживления.
Примочки — способ локального воздействия с охлаждающим (реже согревающим) действием. Использование эфирных масел в примочках позволяет добиться жаропонижающего, обезболивающего, спазмолитического и других положительных эффектов. Эфирное масло или смесь масел растворяют в небольшом количестве алкоголя, а затем разбавляют холодной водой из расчета 1 капля эфирного масла на 200 мл воды. В полученном растворе ткань смачивают, отжимают и накладывают на кожу. По мере согревания (или охлаждения) примочки ткань опять увлажняют. Таким способом можно уменьшить боль, снизить температуру (накладывая на лоб смоченную ткань).
Обертывание — тот же вид примочки, но большей площадью воздействия.
Ванны
Кто хотя бы раз принимал ароматическую ванну с использованием натуральных эфирных масел, тот никогда не забудет удивительного чувства радости и обновления, ощущения блаженства. Как и в любых способах ароматерапевтического воздействия, ванны должны содержать эфирное масло или композицию эфирных масел с приятным для пользователя запахом и полезными для здоровья свойствами.
Ванны с ароматическими маслами в древности считались царской роскошью.
Композиции для ванны можно составлять с разными целями и из самых разнообразных компонентов. По нашему мнению, не следует использовать для ванн эфирные масла с удельным весом, близким к удельному весу воды, например масла гвоздики и корицы.
Существует множество возможных комбинаций, но для лечения конкретного заболевания лучше посоветоваться с врачом-ароматерапевтом.
Приведенные ниже рецепты Г. Булла (1997) следует рассматривать в качестве примера.
Для снятия напряжения:
10 капель масла сандалового дерева,
по 5 капель масел бергамота и лаванды;
10 капель масла лаванды, по 5 капель масла нероли и мелиссы;
по 5 капель масел ромашки и лаванды.
Улучшению сна способствуют также масла апельсина, герани, лаванды, майорана, розового дерева.
Для повышения тонуса:
по 5 капель масла розмарина и петигрейна, 2 капли масла
мяты перечной и 1 капля масла лимона;
3 капли масла тимьяна, по 5 капель вербены, мирта и лайма;
по 5 капель масел можжевельника и петигрейна, 3 капли масла кедра.
На рубеже возникновения медицинской науки (IX век) появились показания и противопоказания водных процедур. Изложенные в красивой поэтической форме, эти «методические пособия» не утратили своей значимости и в наше время.
Из книги «Цвет медицины Салерно»
Ванны
Полные ванны найдешь для себя и частичные ванны;
Сладкие, с солью, сухие, холодные, жирные, также
Скудные, и разрешают горячая влага и воздух.
Вздутья она разгоняет и влаги выводит, отринув;
Кризис прошел — облегчает, вскрывает и тело приятным
Делает вновь, усыпляет, и спазм, и тенезм изгоняет.
Желчи коль, нет, полнокровье, застыл ость, гнойник, истеченье
Слизи и вред несваренья, что вся истощилась,
Если присутствует это, то надо от ванн воздержаться.
Коль ощущаешь недуг, то от ванн воздержись непременно.
Поры чахоточным ванны вскрывают, тела увлажняют;
Если ж вредят холода, то дадут утешение ванны.
Никогда не наливайте в воду эфирные масла без предварительного их растворения, это может вызвать ожог кожи, местное раздражение и воспаление.
В своей практике я видела линейный ожог кожи верхней части тела, расположенный на границе вода—воздух. Пациент влил эфирные масла непосредственно в воду ванны-джакузи.
Эфирные масла практически не растворимы в воде, поэтому, прежде чем добавить их в ванну, необходимо развести масла в носителе.
В качестве носителя-растворителя в домашних условиях могут служить вещества, содержащие взвешенные жировые включения: молоко, сливки, йогурт, кефир.
В качестве органического растворителя можно использовать мед или алкоголь, при этом достаточно в одной чайной ложке продукта развести необходимое количество эфирных масел и затем эту смесь растворить в воде. Еще один вариант, который используется некоторыми терапевтами, — растворить эфирные масла в жирном масле и влить в воду; в этом случае масло в виде тонкой пленки остается на поверхности воды.
Во всех этих вариантах предусматривается приготовление композиции эфирных масел непосредственно перед приемом ванны.
Во врачебной практике значительно удобней подготовка композиции сразу на курсовое лечение. Для этих целей в качестве носителя я использую поваренную соль, не содержащую йода. В банку темного стекла насыпается соль из расчета одна столовая ложка на одну процедуру. На соль каплями наносят эфирные масла, необходимые для терапии конкретного пациента, в количестве, рассчитанном на весь курс ванн. Банку плотно закрывают и встряхивают для перемешивания.