Такая настойчивость, стабильность и серьёзность в выполнении своих обязанностей даст нам столько силы, чтобы мы могли справиться с теми проблемами в сердце, которые нам мешают перейти на следующий уровень в развитии. Помните: если что-то не получается, не надо прикладывать всё больше и больше усилий, надо стать стабильным, спокойным и уравновешенным, сосредоточившись на том, чтобы каждое наше дело становилось причиной для чьей-то радости.
Хотите здоровья – уважайте врачей, хотите сохранить здоровье – уважайте больных.
Само по себе состояние здоровья зависит от нашего умения расслабляться и переключаться. Это основа йоги: после каждого напряжения – расслабление, один вид напряжения должен регулярно сменяться другим. Посмотрите, как это проявлено в хатха-йоге: выполнили позу или комплекс – шавасана, выполнили позы стоя – поработайте над позами лёжа. В этом секрет: в определённый момент жизнедеятельности надо концентрироваться на том, какое качество характера старается выработать в нас судьба через это испытание. Сменили род занятий – смените и концентрацию, иначе происходит потеря времени и усилий. Разные тренажёры предназначены для воздействия на разные группы мышц.
Австрийский психолог Виктор Франкл описывает эксперимент, в котором от испытуемого требовалось как можно более полно расслабить своё тело, что он и пытался сделать, но безуспешно, так как прилагал к этому слишком большие усилия. К испытуемому был подключен электроприбор, стрелка которого все время отклонялась на 50 микроампер. Когда же экспериментатор услышал от испытуемого, что ничто в жизни не заставит его по-настоящему расслабиться, он сказал ему: «Тогда Бог с ним, с этим расслаблением, эксперимент закончен!». И тут же стрелка прибора скакнула вниз на отметку 10 микроампер.
Это значит, что если мы не научимся концентрироваться на том, чем заняты в конкретный промежуток времени, депрессии нам просто не избежать, что и наблюдается в современном мегаполисе. На работе человек думает об отдыхе, а отдыхая – думает о работе. Объедаясь, он думает о похудении, а во время поста всё время думает о еде...
А если поговорить о здоровье прямо, то следует отметить, что наша надежда на то, что "чуть-чуть не считается", к сожалению, совсем не обоснована. Скоро праздники и нам в голову может прийти идея, что, например, немного шампанского и сигарета с ментолом совсем не повредят. Это же такое небольшое количество... Однако как современная наука, так и старинные трактаты утверждают, что дурные привычки вызывают проблемы не количеством совершённых действий, а одним своим фактом. Был факт – будет полноценная проблема и не важно, выпили ли вы рюмочку шампанского или ящик водки...
На Востоке раньше даже щекотка считалась греховной деятельностью, так как все понимали, что даже небольшое потворствование телесным утехам может привести к тяжелейшим последствиям, а в западных странах всего 100 лет назад отменили законы о наказании за разглядывание обнажённого супруга. Помните: мы должны контролировать своё тело, а не оно нас. Душа хочет жить вечно, а тело готово умереть прямо сейчас, поэтому если мы своей духовной энергией держим под контролем своё тело, жизнь становится продуктивной, счастливой и интересной.
Хотите мудрости – уважайте советы других, хотите сохранить разум и не впасть в маразм – не обижайтесь на глупцов.
Мудрость – это умение делать выводы без использования логических доказательств. Как же так, спросите вы? Но мудрость необходима в первую очередь в отношениях, а отношения не строятся по принципам логики, отношения строятся по принципам культуры. Да и сама по себе логика иногда вызывает ряд сомнений в своей доказательности. Давайте посмотрим на некоторые логические ловушки:
- большинство умерших в течение последних семи дней перед своей смертью ели картошку, значит, если человек поел картошки, в течении 7 дней он может умереть;
- в большинстве ограбленных квартир в течение последних семи дней делали влажную уборку, значит, после влажной уборки квартиру могут ограбить в течении недели;
- большинство людей, потерявших все свои сбережения, в течении последних 3 дней интересовались погодой на ближайшее время, значит, интерес к погоде говорит о том, что можно в скором времени потерять все свои сбережения.