Осилила и вторую книгу автора, чтобы понять, как далеко он может зайти в своей гордыне. Увы, все даже хуже ожидаемого. Техники, описанные автором в книге, могут принести вред начавшим практиковать их людям. Из своего опыта могу сказать, что и цигун и медитацию ни  в коем случае нельзя практиковать самостоятельно или даже по видео. Шутки с ними плохи, так как могут возникнуть отклонения от неправильного движения энергии  в теле, а там появятся и проблемы со здоровьем и с ума сойти вполне возможно. А начинается все с самостоятельного перемещения жара в теле. Вовремя спохватилась, поняв, что со мной что-то неправильное происходит и потом знакомые рассказали, что в Китае даже есть специальные больницы для таких бедолаг. Поэтому, обязательно нужен контролирующий тебя опытный мастер.  Не советую практиковать по этой книге, да и просто даже читать эту профаническую нудятину!!!

В своей книге автор агрессивно продвигает свое видение развития человека, считает верной только свою точку зрения и неумеренно критикует все другие известные системы совершенствования. Давно активно изучаю даосизм, к которому часто обращается автор и ясно вижу, что он не вполне осознает всю глубину, да и сами цели этого древнего Учения, пусть и разделившегося на разные Школы.