Устала уставать [Простые способы восстановления при хроническом переутомлении]

Устала уставать [Простые способы восстановления при хроническом переутомлении]
Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, Здоровье
Язык: русский
Год: 2016
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-4378-3
Город: Москва
Переводчик: Ирина Матвеева
Добавил: Admin 9 Окт 16
Проверил: Admin 9 Окт 16
Формат:  FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги
  • Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

Похожие книги

Комментарии к книге "Устала уставать [Простые способы восстановления при хроническом переутомлении]"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться