Тренировка у нас рассматривается как подготовка к какому-либо конкретному пробегу. Это интереснее, чем тренироваться вообще, без видимой цели.
Ну, а теперь специально для тех, кто не согласен с таким способом воспитания, приведу другой, облегченный вариант.
Дочь Юля на два года младше Алеши. Ходила в детский сад, расположенный рядом с домом, так что бежать было незачем. Однако в шесть лет и она заявила: «Вы бегаете, а я?» Стали брать и ее. Алеша убегал вперед, возвращался, а мы с Юлей бежали или шли вместе. И она полюбила бег. В 9 лет девочка пробегала без остановки не больше 6 км, но бегом-шагом проходила и до 15 километров. Я не заставлял ее делать усилие над собой: она бежала только в том случае, если было желание. Контроль обычный: по дыханию и пульсу. Бегала один раз среди недели и по выходным дням. В соревнованиях не участвовала. Зимой ходила с нами на лыжах. За счет буксировки ходили довольно быстро и много (15–17 километров). Воспитанием на бегу я с ней стал заниматься позже только потому, что еще не видел результатов невольного эксперимента с Алешей. Кстати, Юля очень любит бегать со мной именно из-за возможности поговорить. Занимался я с ней меньше, и примерно пропорциональны этому ее школьные успехи. Второй свой учебный год она заканчивала с одной четверкой, и в музыке успехи довольно скромные, зато очень общительна и любит выступать в художественной самодеятельности. Замечаний по поведению нет. Немного рассеянна и нуждается в большем контроле.
Доволен ли я своими детьми? Пока доволен. Они не капризны, редко болеют, охотно помогают в домашних делах, хорошо учатся при минимальном контроле с нашей стороны. И все же забот с ними немало, как и со всеми детьми, — недостатков у каждого из них хватает. Будут ли они хорошими спортсменами? Если захотят, то будут. Но этот вопрос пусть решат сами, когда подрастут. Я же хочу вырастить их просто здоровыми, жизнерадостными людьми, любителями бега, лыж и ориентирования. Пусть любят эти виды спорта всю жизнь и пусть будут счастливы.
Ну, а если вы, дорогие родители, решили тоже использовать такой способ воспитания, то позвольте предупредить вас о двух подводных камнях, которые могут вызвать крушение корабля ваших надежд. Первый — родительское тщеславие. При малейших успехах родителям может показаться, что их ребенок способен на большее, и возникает большой соблазн форсировать его подготовку. Ребенка нельзя заставлять бежать быстро. Пусть бежит как хочет, лишь бы хотел. Не нужна слава, нужны здоровье и радость. Второй камень — «медные трубы», испытание славой. Легко получаемые призы и грамоты «самому молодому участнику» или «за участие в…» могут вскружить голову юному победителю, и тем болезненней будут переноситься неизбежные в будущем поражения. Сколько таких юных чемпионов не только не стали хорошими спортсменами, но и вообще не остались в спорте. Я считаю, что уже с самого начала нужно учить ребенка объективно оценивать свои достижения и обязательно учить его проигрывать достойно, подобно тому как в борьбе самбо учат сначала правильно падать, а уж потом всему остальному.
И последнее. Начиная с детьми «играть в бег», родители получают превосходный стимул для собственных занятий бегом, как произошло, например, со мной.
Плавать раньше, чем ходить
Когда начали публиковаться статьи под общим заголовком «Плавать раньше, чем ходить», это название звучало столь непривычно, что чаще всего вызывало, улыбку. И если бы не подпись вполне серьезного автора, эти статьи, наверное, воспринимались бы поначалу как юмористические. Они принадлежали перу 3. П. Фирсова, председателя Всесоюзной федерации плавания, президента Медицинского комитета Международной федерации плавания. Обобщив отечественный и зарубежный опыт, 3. П. Фирсов предложил и обосновал методику обучения плаванию грудных младенцев. У этой идеи оказалась счастливая судьба. Методика была одобрена специальной комиссией Министерства здравоохранения СССР и повсеместно стала внедряться детскими поликлиниками страны. Особенно важно то, что она позволила оздоравливать детей с помощью обыкновенной квартирной ванны, что доступно миллионам людей.
Начинать практические занятия в ванне с совершенно здоровыми детьми можно в середине первого или в начале второго месяца после рождения ребенка. Но прежде, чем это делать, уточним цели. Конечно же, не следует с младенческого возраста начинать подготовку пловца-спортсмена.
Вы приступаете к урокам плавания с более скромной и благородной целью: укрепить здоровье ребенка, помочь ему правильно развиваться, обучить его жизненно важному навыку — самостоятельно держаться на поверхности воды. Для осуществления этого не нужно обучать малыша классическому кролю, брассу или другим спортивным способам плавания: они сложны и недоступны младенцу. Ими можно будет заняться через 2–3 года, когда ребенок подрастет. А пока придется обучать такому способу плавания, какой «подскажет» сам малыш. В основе этого способа будут лежать наиболее удобные для ребенка и инстинктивно выполняемые им самим движения.