Кому лучше проводить занятия с ребенком — отцу или матери? Для ребенка лучшим педагогом может быть мать, самый близкий для него человек в грудном возрасте. Если это по каким-то соображениям осуществить трудно, то роль тренера может успешно выполнить отец, бабушка или дедушка, старший брат или сестра. Важно только, чтобы весь курс обучения провел один человек.
Родители должны систематически контролировать влияние на ребенка занятий по плаванию. Этот контроль осуществляется, во-первых, во время тренировок, когда (в сравнении с предыдущими занятиями) учитываются желание и активность, с которыми ребенок выполняет все задания родителей, поведение в последние минуты занятий, появление признаков утомления и охлаждения. Во-вторых, необходимо контролировать отдаленные результаты занятий: как ребенок спит по ночам, каковы у него аппетит, настроение, работоспособность, как увеличиваются показатели веса и роста. Все эти данные заносятся в дневник, где нужно отмечать краткое содержание проведенного урока, отношение ребенка к упражнениям, настроение и степень переносимости занятия.
Анализируя записи в дневнике, родители должны регулировать содержание занятий и физическую нагрузку. При неблагоприятных явлениях и отставании от средних данных веса следует ограничить нагрузку: уменьшить продолжительность занятий, сокращать количество упражнений, не снижать температуру воды и т. д. Если и после этого отрицательные явления не исчезнут, следует сократить число занятий в ванне до 2–3 раз в неделю. Только после полного исчезновения отрицательных явлений можно вновь начать постепенно повышать физические нагрузки и снижать температуру воды.
Часто приходится сталкиваться с одним весьма характерным недостатком ведения занятий: торопливостью, нетерпеливостью, стремлением как можно скорее увидеть своего малыша хорошим пловцом. Желание естественное, но оправдать таких родителей никак нельзя. Вопреки существующим медицинским и педагогическим принципам, родители придумывают особые, форсированные методы.
«Чтобы ускорить процесс обучения плаванию, мы начали заниматься «термообработкой» на седьмой день после рождения Сережи, с двадцатого переключились на двухразовые в день занятия и с началам второго месяца жизни уже довели продолжительность каждого урока до 40–50 минут», — пишут супруги Петровы из Хабаровска.
Куда торопятся эти родители? Хорошо уже то, что младенец втянулся в занятия в ванне, прошел курс закаливания. И если даже на этом вообще закончился, бы «спортивный» прогресс ребенка, то родители должны были бы испытывать чувство удовлетворенности. Но впереди еще не меньше 150–200 уроков плавания, пока ребенку не исполнится год. За это время можно добиться многого. Не форсирование нагрузок, не антимедицинские «блицметоды» приводят к успеху, а терпеливость и настойчивость родителей, систематичность и продуманность занятий.
Уроки первого периода занятий (4 месяца) решают лишь общие задачи, пока еще не имеющие прямого отношения к плаванию. На протяжении этого периода проводится закаливание, воспитывается привычка к воде, к тем особым ощущениям, которые человек испытывает только в водной среде (состояние полуневесомости, легкость, плавучесть, раскованность мышц и суставов, равномерность давления на всю поверхность погруженного в воду тела, углубление дыхания, массирующее и закаливающее воздействие на кожный покров).
Время тренировки следует увеличивать с 5 минут (на первых трех занятиях) до 10 (к 15-му занятию), а потом прибавлять по минуте на каждом уроке. Мы считаем, что температура воды на первых занятиях может быть 37 градусов, на 5-м занятии —36,5, на 9-м — 36, на 14-м — 35,5, на 20-м — 35 и на 24-м — 34 градуса. Это цифры ориентировочные. В зависимости от самочувствия ребенка в них можно вносить поправки: затянуть на более длинные сроки снижение температуры воды в ванне до 35 градусов или не спешить с увеличением продолжительности каждого занятия. Важно знать, что 4–6 недель тренировок вполне достаточно, чтобы приучить организм ребенка к пребыванию в ванне в течение 20 минут в 35-градусной воде.
В первом периоде обучения нужно освоить и научиться применять 6 способов поддержки ребенка в воде. При пяти из них учитель сидит в заполненной водой ванне, при шестом — стоит рядом с ванной. При всех способах нужно настойчиво добиваться, чтобы выполнялись два главных условия: ребенок всем телом (конечно, за исключением лица) был погружен в воду и по возможности сохранял горизонтальное, положение в воде.