У части пациентов, обращающихся ко мне с различными телесными расстройствами, присутствует страх перед будущим, беспокойство по поводу того, как течет жизнь, боязнь рано умереть, страх остаться бедным или разорившимся, страх за будущее детей, тягостные воспоминания о совершенных ошибках, жалость к себе, а также длительные негативные эмоции, такие как обида, зависть, злость на себя или на других.
Длительные эмоциональные переживания бывают у людей, ухаживающих за больными родственниками старческого возраста, парализованными или имеющими хронические психические расстройства. При этом ухаживающий человек не находит себе покоя ни днем ни ночью – он постоянно переживает, у него нарушен сон, нет нормального режима питания и отдыха.
Длительное психологическое перенапряжение часто возникает у разведенных женщин, испытывающих чувство вины перед взрослыми детьми: они начинают им помогать, но, не получая положительной отдачи, страдают от этого и полностью забывают о себе, о своих привычках, пристрастиях и отдыхе.
Длительное психологическое напряжение наблюдается также у предпринимателей, которые постоянно переживают за свое дело и часто испытывают страх его потерять. Хронические конфликтные ситуации на работе также приводят к длительным психологическим перегрузкам.
Тяжелые психосоматические расстройства у людей, потерявших своих родных при военных конфликтах, во время стихийных бедствий, в производственных или автомобильных авариях. Я уже много лет веду прием больных с заболеваниями опорно-двигательной системы, и за время своей врачебной практики я составил небольшой список наиболее частых событий в жизни людей, приводящих к психосоматическим расстройствам, которым хочу поделиться.
Самые распространенные события, предшествующие развитию психосоматических расстройств опорно-двигательной системы:
• смерть близкого родственника от заболевания;
• трагическая смерть близкого человека (убийство, несчастный случай, война, стихийное бедствие);
• совместное проживание и уход за родственниками с онкологическими, орфанными или психическими заболеваниями;
• домашняя тирания (один из супругов деспот);
• потеря материальных ценностей (банкротство, кража, раздел наследства, материальный ущерб вследствие стихийного бедствия – пожара, наводнения и др.);
• увольнение с работы, продолжительная безработица;
• предпринимательская деятельность и связанный с этим хронический стресс;
• многолетние производственные конфликты, включая унижения, оскорбления, сдерживания карьерного роста;
• вынужденное совместное проживание со взрослыми детьми: страдают и те, и другие;
• развод, неполная семья, измена одного из партнеров, несчастная любовь.
Сильное воображение порождает событие – об этом подробно написано в разделе о создании положительных настроев на выздоровление. В то же время любое событие (эмоционально положительное или отрицательное) порождает определенный эмоциональный настрой, существенно влияющий на физическое тело человека. Давайте рассмотрим, какие эмоциональные реакции возникают у людей после перечисленных выше событий, которые приводят к психосоматическим расстройствам.
Эмоциональные реакции, предшествующие психосоматическим расстройствам опорно-двигательной системы:
• страх смерти;
• тревога за свое будущее и будущее детей;
• страх потери контроля над всем и над всеми;
• страх одиночества;
• склонность к самопожертвованию, повышенному контролю и перфекционизму;
• раздражительность, неумение сосредоточиться;
• жизнь в прошлом, нежелание с ним расстаться и искать ориентиры в настоящем;
• синдром эмоционального выгорания;
• обида, зависть, ненависть и уныние;
• страх нищеты;
• неуверенность, страх двигаться вперед;
• страх неизлечимой болезни;
• злобное смирение, любящая тирания;
• депрессия, связанная с потерей смысла жизни;
• постоянное чувство вины.
Далее мы поговорим о том, какие психосоматические расстройства опорно-двигательной системы развиваются в ответ на перечисленные выше стрессовые события и последующие за ними эмоциональные реакции (ментальные причины).