МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС
Другой тесно связанной с проприоцептивной функцией является производство и поддержание тонуса в мышцах, а также в связках и фасциях. Это устойчивое легкое сокращение, наблюдаемое в большинстве скелетных мышц, совершенно не зависит от поверхностной чувствительности и полностью зависит от проприоцептивных концевых органов в мышцах и их вспомогательных структурах.
Тонус тканей имеет огромное значение для осанки и опоры, а тонус наших мышц, кроме того, во многом определяет нашу телесную выносливость, поскольку мышцы не так легко утомляются, когда их тонус поддерживается должным образом. Объясняется это тем, что постоянное легкое сокращение происходит не за счет укорочения всех волокон сразу в той или иной части, а за счет того, что мышечные волокна работают по принципу реле. По этой причине мышцы не утомляются из-за присущего им тонуса. В норме тонус в той или иной степени присутствует всегда.
Дисбаланс этой особой функции тонуса часто сопровождается невротическими расстройствами, называемыми, если они преувеличены, мышечным гипертонусом, а если уменьшены - мышечной гипотонией, или дряблостью, которые одними физическими упражнениями не исправить.
Для понимания осанки необходимо иметь некоторое представление о проприоцептивных механизмах и природе мышечной активности.
КИНЕСТЕТИЧЕСКОЕ СОЗНАНИЕ
Мы не осознаем большинство мелких движений, связанных с позой и локомоцией. Обычно мы не осознаем ни начального ощущения, которое запускает рефлекс, ни движения, которое его завершает. Это относится как к движениям, возникающим в результате экстероцептивных ощущений, так и к проприоцептивным ощущениям. Огромное количество из них являются привычными, то есть автоматическими, хотя в какой-то период они могли быть явными для сознания, как, например, при обучении ходьбе, использованию специального инструмента или приобретении двигательного навыка. Однако органические впечатления и результирующие движения можно ввести в сознание и таким образом контролировать корректировки. Этот факт лежит в основе процесса обучения целенаправленному движению и обусловливает любое совершенствование.
О природе кинестетического процесса можно судить по анализу того, как мы осознаем расстояние до предметов. Мы можем сказать, что стол находится на расстоянии четырех футов или пианино - на расстоянии десяти футов, но не благодаря каким-то особым качествам зрения или специфической реакции на свет, а главным образом с помощью мышечного чувства. Способность различать расстояния формируется из множества впечатлений, которые передаются от глазных мышц, используемых для фокусировки зрительного образа на сетчатке. Степень необходимой мышечной настройки зависит от расстояния и размера объекта, а также от его формы. Впечатления от работы глазных мышц при их движении передаются в мозг, где они интерпретируются как указание на определенное расстояние в пространстве. Эта интерпретация, в свою очередь, осуществляется через ассоциацию идей или воспоминаний о различных совокупных впечатлениях, мышечных и тактильных, а также о зрительных впечатлениях цвета и размера. Это происходит благодаря воспоминаниям о прежнем опыте - движениях глаз, движениях тела в направлении объектов и их достижении, а также тактильным впечатлениям от их формы, объема и текстуры, полученным в результате манипуляций с ними. Это пространственное восприятие, созданное на основе прошлого опыта работы мышц тела, вспоминается в сочетании с впечатлениями от работы глазных мышц. Если бы это было не так, мы не смогли бы отличить большой стол на расстоянии десяти футов от меньшего на расстоянии пяти футов, поскольку зрительный образ и величина мышечной настройки глаз могли бы быть идентичными.
Подобные ассоциации идей, которым также способствуют лабиринтные ощущения, сообщающие о положении головы относительно земли, позволяют нам воспринимать объект в его реальном положении - правой стороной вверх, хотя сетчатка получает перевернутое изображение, проецируемое через передние преломляющие поверхности и среды глаза.