Эта привычная реакция определяется нашими условными рефлексами. То есть сенсорно-моторная цепочка реакций в наших нервах и мышцах постепенно модифицировалась благодаря ассоциациям идей, полученных не из механических или физических соображений о том, что такое баланс или как выглядит действительно прямая спина, а из моральных, то есть социальных представлений.
Слова "выпрямиться" подразумевают черты честности и уверенности в себе. Поэтому мы стараемся выглядеть как мужественный и сильный человек, и за образец обычно берется солдат на параде, предпочтительно вождь, подкрепленный предложениями из картинок, рассказов и песен. Долгие годы единственной "официальной" осанкой была солдатская. Традиционная команда для нее была описательной: "Плечи назад, грудь вверх, подбородок внутрь, пальцы наружу!". Сейчас эти требования, а особенно требование выставлять пальцы ног наружу, уже не подчеркиваются даже в военных кругах и не встречаются в гимназических наставлениях, но средний взрослый человек все еще реагирует своими условными рефлексами на эти старые социальные и групповые внушения. Для большинства людей достаточно одного слова, чтобы принять характерную позу: символ сильного характера - "твердый хребет"; человек, который может вынести наказание без нытья, "принимает его на подбородок". Старая пословица "Не носите кость желания там, где должен быть позвоночник" отражает моральные убеждения прошлого века - возможно, хорошую мораль, но плохую анатомию.
Навязывание этих механически ложных идей приводит к выработке рефлексов и созданию фиксированных мышечных паттернов. Но система с такой же легкостью отреагирует на правильную механическую идею, и это счастливое обстоятельство, что структура приспосабливается к изменяющимся внутренним и внешним стимулам, потому что мы можем изменить положение, изменив стимул. То есть мы можем заменить искусственную или морально совершенную позицию механически совершенной, или естественно сбалансированной. Для этого мы должны использовать кинестетические ощущения, поступающие в центральную нервную систему от каждой кости и сустава, каждой связки и мышцы, так же уверенно и более постоянно, чем периферические ощущения от прикосновения, зрения или звука.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ И ОСАНКА
Органические, или проприоцептивные, ощущения, обычно неосознаваемые, наиболее значимы во всех движениях, вовлеченных в рефлекторное действие, и, следовательно, в процессе обучения или привыкания практически ко всем навыкам.
Постуральные рефлексы имеют более широкое значение, чем принято считать, поскольку они участвуют и изменяют другие физические процессы, такие как дыхание и кровообращение, и даже могут влиять на психическую деятельность. Уильям Джеймс в своих "Принципах психологии" отмечал, что телесные позы определенно влияют на эмоции.4 Конечно, верно и обратное, и особенности осанки, связанные с психическими заболеваниями и аномалиями различных типов, были замечены давно.
Лабораторные эксперименты показали явные различия в способности к сенсорному различению в зависимости от положения тела. Например, высота тона лучше всего определяется в вертикальной позе, которая также благоприятна для проверки силы хвата и точности постукивания; в то время как тактильные ощущения, зрительная и слуховая память лучше всего работают в горизонтальной позе. Многие ученые отмечали, что они способны выполнять свою лучшую интеллектуальную работу лежа.
Эти факты могут объяснить инстинктивный выбор положения стоя для определенных видов деятельности, даже если условия пространства не требуют этого, как в случае с музыкантом, который должен постоянно подстраиваться к тону других, как барабанщик или кастаньетчик в оркестре; или когда требуется деликатность и точность, а также сила, как в тонкой хирургии, механическом черчении или обслуживании станков. Лежачее положение, однако, может лучше всего подойти человеку, который мысленно оценивает ситуацию или планирует какую-то будущую деятельность, где требуется пассивная восприимчивость к идеям, а не готовность к немедленной реакции на внешний раздражитель.