Подготовка
Беременные женщины любят составлять длинные списки обязательных дел. Но лучше оставьте там всего один пункт – «еженедельный массаж», а обо всем прочем не беспокойтесь. Требования ребенка минимальны: пара незаменимых питательных элементов, максимум вашего сна и физических упражнений, минимум стресса. Лучше посвятите себя укреплению дружеских связей.
Поспокойнее!
(на первых порах)
Можно ли сделать ребенка гением прямо в утробе?
Не получится! Не одно десятилетие товаропроизводители обрабатывают доверчивых будущих родителей: купите то, примите это – и вы родите более умного, спокойного и внимательного ребенка, который к тому же сразу начнет разговаривать!
Начало этому поветрию положила в 1979 г. программа Университета пренатального развития: дважды в день беременным предлагалось надавливать себе на живот и обучать плод, повторяя слова «похлопывание», «сотрясение», «растирание». Затем появился «эмбриофон» – приспособление, якобы усиливающее голос взрослого и передающее его в утробу: прижмите к животу пластмассовый раструб и говорите в соединенный с ним репродуктор. Среди сегодняшних «разработок» – пояс, издающий звуки сердцебиения. Его предлагается носить по два часа в день, чтобы научить плод различать звуки. «Это обогатит развитие вашего будущего ребенка, – завлекает аннотация, – и сформирует у него интеллектуальные и творческие способности и особую эмоциональную восприимчивость».
Вчитываешься в рекламный текст и поневоле поддаешься внушению: «А вдруг и правда сработает?» Не тратьте деньги даром! Не существует ни одного коммерческого продукта для ускоренного развития плода, эффективность которого была бы научно подтверждена.
Возможно, ваш будущий ребенок просто-напросто слишком занят, чтобы отвлекаться на какие бы то ни было раздражители в виде «чудо-товаров». В первой половине беременности у плода формируются клетки мозга – нейроны, образующиеся с бешеной скоростью: 250 000 штук в минуту. Во время второй половины беременности мозг начинает устанавливает связи между нейронами – синапсы, и в первые несколько лет жизни ребенка образуется 700 синапсов в секунду. Все, что требуется от вас, – поддержать эти процессы, хорошо питаясь, получая разумную физическую нагрузку и избегая стрессов.
Укрепляйте дружеские связи
Большинство из нас живет вдали от родных, и в эпоху чатов и «Фейсбука» никто не собирается, чтобы вместе попить чайку.
Мы становимся все более изолированными. Но забота о ребенке – одно из дел, которым нечего и пытаться заниматься в одиночку. Родителям нужна эмоциональная поддержка и практическая помощь, а детям идет на пользу, если вокруг них много людей. Социальная изоляция плохо отражается на вас и вашей семейной жизни, а в результате ребенок будет расти в неблагоприятной атмосфере.
Скоро вам потребуется помощь. Сумеете ли вы получить ее? Это зависит от вас.
• приводить в гости своих детей (желательно одного возраста с вашим) для совместных игр;
• посидеть с ребенком, пока вы спите, принимаете душ, делаете педикюр – словом, чем-то заняты;
• принести вам ужин в первые недели после родов, когда у вас будет хватать времени разве что на то, чтобы достать из шкафа сковородку;
• регулярно оставаться с ребенком, когда у вас с мужем вечер только для двоих;
• общаться с вами на посиделках в женском или в мужском кругу.
У вас уже есть друзья, родственники и соседи. Кого еще можно найти?
Договоритесь о встречах с другими парами, с которыми познакомились на курсах для будущих родителей.
Вступите в группу для молодых родителей на сайте meetup.com.
Поспрашивайте в своем районе – возможно, вас удивит, сколько всего предлагается начинающим родителям. Например, у нас есть группа на районном форуме, студия йоги с группами для беременных женщин и мамочек с маленькими детьми, кафе с детской игровой зоной, детский музей, занятия для родителей (по грудному вскармливанию, слингоношению, психологическому «выпуску пара»), занятия для малышей (музыка, ритмика, плавание, чтение вслух в районной библиотеке), группы поддержки для родителей новорожденных и система «выходной для родительской пары». И кто только не организует все это: церкви, общественные центры, детские спортивные залы! До рождения дочки я и не подозревала обо всех этих возможностях.