Поэтому и нет супердозировок, поскольку нет синтетики. А значит, и усвоение лучше и побочных реакций нет.
Витабаланс 2000 лучше принимать в первой половине дня с едой. Но не советую долго держать во рту. Таблетка имеет очень тонкую, быстрорастворимую оболочку. Она не должна растворяться во рту, пускай это происходит в желудке. В день 1 таблетка. В моменты усиленной работы, в путешествиях, при простуде можно и две. Экспериментов по приему 4-5 капсул, как делают некоторые поклонники этого средства, я не приветствую. Эффект — психологический. И две таблетки сработают не хуже.
Раз я говорил, что дозировки в Витабаланс 2000 не зашкаливают, то прием в течение месяца подряд по схеме месяц\через месяц для него оптимален. Если вы, конечно, не лежите постоянно в кровати, поплевывая в потолок. Витамины все же больше нужны активным людям.
Когда-нибудь я надеюсь выпустить собственный замечательный комплекс витаминов и микроэлементов, но на данный момент я рассказал о самом лучшем, что можно достать в России для регулярной питательной поддержки своего организма. Или Витабаланс 2000, сделанный на одном из известных американских предприятий с серьезной технологией, или Спирулина Сочи, сотворенная почти что природой-матушкой.
Глава 7. Как укрепить здоровье на особенных курортах
• Термальный курорт в Италии — Монтекатини Терме для очищения кишечника, печени, крови
• Лечение суставов и позвоночника, восстановление нервной системы, улучшение при псориазе на Мар Менор в Испании
• Почему эксклюзивные курорты можно использовать дешевле, чем санаторий в Ленинградской области
Консультации по укреплению здоровья на европейских курортах появились в моей Системе не случайно. Дело в том, что поддержание здоровья — по определению не больничный подход. Нормальному человеку не нравится постоянно лечиться. Именно поэтому я уже двадцать лет подбираю такие способы, которые бы были самыми удобными и не напрягающими. В книге вы почти не заметите нотаций и строгих наставлений. И желание отдыхать так же абсолютно естественно.
Есть две стратегии успеха в жизни. Либо вы вкалываете с утра до вечера и, конечно же, получаете не только медали и зарплату, но и геморрой в прямом и переносном смысле со стороны здоровья. Все это терпите ради момента в старости, когда на накопленные деньги, наконец-то, отдохнете в построенной квартире, с купленной мебелью, смотря в окно на хорошую машину и играющих внуков, выученных вами детей. Но это теория. На практике, инфаркт в 45 лет сегодня для трудоголика — не редкость, и отпуск один раз в год ему не помеха.
Мы живем в век власти мировых корпораций. А они все хитрее в своих попытках заполучить не только наше трудовое время, но и свободное. Поэтому уже сегодня и уже в России нормальная практика приглашать массажистов прямо в офис и за счет фирмы поить кофе и кормить, чтобы у вас было больше аргументов остаться и поработать подольше, чуть ли ни ночью. Я постоянно встречаю на консультациях таких высокооплачиваемых, но очень уставших и больных людей.
Сценарий второй — счастливое завтра равномерно размазывается по трудовому сегодня, и каждые четыре месяца вы себе позволяете небольшой двухнедельный отдых, совмещенный с заботой о здоровье. Именно этот путь выбирают мудрые люди.
Вопрос, а как отдыхать, чтобы было лучше, а не хуже. Если вам все время хочется кого-то убить, то можно и на сафари в Африку ездить, но все-таки для двухнедельного отдыха лучше выбирать что-то не напрягающее. Для большинства оздоровительная формула это комфортный климат, наличие природной минеральной воды (не спа в городе) для приема внутрь или для купания, грязей, моря, солнца, хороших продуктов, природы для услаждения глаз и расслабления нервной системы.
Поэтому, когда я интересовался курортами, то сразу же исключил те, куда толпы туристов привозят чартерными рейсами, или те, что напоминают больницу. Если главный аргумент, чтобы было дешево и по-русски все говорили, это не то, о чем я говорю. Я знаю очень хорошие, по-настоящему элитные курорты, но организовать на них курс можно за разумные деньги. Экономить на себе противно. Получать особенное дешевле — приятно.
После начала работы с курортом Монтекатини -Терме я получил специально еще и высшее образование по курортологии, чтобы точно понимать, как работают механизмы вашего оздоровления, стал учить итальянский язык, что очень помогло в общении с докторами курорта. Для изучения испанского курорта Мар Менор также добавил еще и изучение испанского. То, что в итоге предлагается, это не турпутевка, куда просто сложены дорога, гостиница, лечение и экскурсии. Я могу вас проконсультировать, как самым элегантным способом получить от курорта максимум пользы, потратив в несколько раз меньше, чем предлагают турфирмы.