Я долгое время не могла простить своего отца. После того как они с матерью развелись он не интересовался мной, будто бы меня совсем и не было, хотя он меня очень любил, вот это и служило почвой для обиды. И сколько мне не говорила мама, чтобы я его простила, на словах я говорила, да я его прощаю, но внутри я чувствовала, что обида не прошла, что я его не простила. На мой взгляд, это было тоже одной из предпосылок, почему я не могла закончить отношения с мужем-алкоголиком. Это очень сильно влияло на мою самооценку. Что-то по типу: ты не достойна даже своего отца, тебе надо соглашаться только на того кто тебя выбрал, или если тебя выбрали, значит ты должна любить его иначе он тебя бросит и о тебе забудет так же как твой отец. Одним словом, что-то в этом роде или ещё какой нибудь похожий бред. А этот бред очень серьёзный, он ведь, идёт фундаментом в отношениях. Это всё равно, что начать строить дом на плохом фундаменте. ЧТо будет с домом? Естественно он развалиться. Что в принципе и произошло с моими отношениями с моим бывшим мужем. Хотя, я держалась очень долго. Здесь тоже возможна анология с домом: если ваши стены рушаться а вы стараетесь их возобновить, не обращая внимания на то, что ваш фундамент треснул и стены будут рушиться постоянно.
Чтобы избавиться от этой травматической ситуации я работала с психологом и мне удалось фактически, и по настоящему понять, и простить моего отца. Моя обида растворилась. Забегая наперед скажу, что после этого я смогла уйти от мужа-алкоголика и встретить своего мужчину и построить здоровые любящие отношения.
- Пойдите к психологу или психотерапевту. Эти ситуации очень тяжело убрать без посторонней помощи.
И так, подытоживая выше сказаное, чтобы сделать первый шаг к изменению и обретению себя, вам нужно очень трезво оценить вашу самооценку и поработать над ней. Вам надо принять себя такой как вы есть, выйти из внутренего конфликта и избавиться от травматических негативных собитиях или высказыванияй или ещё каких нибудь вещей, которые влияют на вашу самооценку.
Очень важно избавиться от тревожности. Тревожность - это наши детские страхи. И если вы повысите вашу самооценку, значит вы проработаете свои травматические высказывания и ситуации, значит вы примите себя такой какая вы есть, значит вы избавитесь от страхов. А это автоматически уберёт высокий уровень вашей тревожности.
Конец ознакомительного фрагмента