Рис. 14. Диапазон от воспоминания в уме до проживания
В перепросмотре мы всегда на какой-то точке данного отрезка, причём нередко сложно даже сказать, к какому концу ближе. Глубокий перепросмотр подобен сновидению, так что в нашем рассмотрении будет полезен и такой отрезок (рисунок 15):
Рис. 15. Диапазон от сна до бодрствования
На данном отрезке тоже много точек — промежуточных состояний — между сном и явью (к одному из них относится медитация, или, как её называют в медицине, альфа-ритм мозга). Засыпая, мы постепенно погружаемся с поверхностного уровня дрёмы в глубокий сон, во время которого нас и посещают сновидения. И погружаемся, и «всплываем» мы, проходя все точки синусоиды (рисунок 16).
Рис. 16. Засыпание и просыпание
Как хорошо видно по рисунку, нас постоянно, словно на волнах, переносит со дна на поверхность и обратно. Точь-в-точь как в перепросмотре, где сознание путешествует от глубин телесной памяти до самой обычнейшей памяти ума (рисунок 17). И это в природе вещей.
Рис. 17. Процесс перепросмотра
Предвижу, у читателя остался вопрос: что же делать, когда перепросмотр совершается у самой поверхности? Ответ: то же, что и всегда, — продолжать идти. Воин не выбирает. В каком состоянии он пребывает, в таком и движется вперёд. В нашем случае вы без задержек двигаетесь по десяти стадиям практики, вне зависимости от того, на какой глубине, высоте или, может, широте находитесь.
Не беспокойтесь, глубоко вы погрузились или находитесь у поверхности. Вы подготовили себя упражнениями, используете нужное дыхание, выбрали удачное место и время, чтобы проступила иная реальность. Всё, дальше не ваша забота, просто «шагайте» со ступени на ступень.
Спору нет, чем глубже, тем интенсивнее процесс. Но, неоспоримый факт: долго вам за дно цепляться не удастся — вынесет. Волна осознания в перепросмотре непрерывно движется слева направо до самого конца (ум и бодрствование) и потом вспять до левого конца (энергетическое тело и сновидение). Вот отчего обычная память столь же неотъемлемая часть процесса, как и левосторонние элементы. Не держите её вечно на задворках, тем более — насильно.
Как и с кем говорить о перепросмотре?
Итак, обратная связь. Говорить ли и с кем говорить о своём опыте? Основной ответ: нет. Ибо мнения, мысли и само внимание посторонних непременно станут частью внутрибоксового процесса, так что, если вы и сможете после этого успешно решать поставленные задачи, то порой отнюдь не свои.
Конечно, других обязательно разберёт любопытство, чем это вы целыми ночами в боксе занимаетесь. И они захотят услышать исчерпывающий ответ. Но, с другой-то стороны, и сам практикующий с трудом понимает, что с ним происходит в этот таинственный час. Каких тогда объяснений ждать от него другим, которые ни о чём подобном и не слышали?
Есть, правда, два исключения из общего правила. Первое: вы в тупике, какое-то событие (эмоция, образ, мысль и т. п.) затормозило процесс. И вы делитесь своими переживаниями с тем или иным знакомым. Он слушает, вы рассказываете, «затем слушаете его — и вот наконец что-то важное понято, нить нащупана, процесс идёт без помех дальше. Но: вы не говорите ему о том, откуда явилась сама проблема. Ни слова о перепросмотре. Так надёжнее.
Второе исключение: вы делитесь прожитым с соратниками на Пути Воина. К примеру, два-три человека (или группа побольше) решили практиковать вместе. Тогда непременно устраивайте короткие перерывы для обсуждения. Как я уже писал, это очень полезно.
Можно ли в боксе спать?
Вопрос здесь не о том, можно ли использовать бокс для спанья (нельзя, он — бокс для перепросмотра). Но о том, что если вы заснули во время практики, как тогда быть и что об этом думать?
Если вы просто решили немного вздремнуть, то знайте, (что этого делать нельзя. Но если и сами не заметили, как «уснули, — спите на здоровье, нужно будет — проснётесь.
Дело в том, что и восприятие ваше, и реальность вокруг (или, может, внутри?) сильно и непрерывно меняются, так что едва ли вы точно сумеете определить: сон это, явь или нечто среднее. Определять и не нужно — просто двигайтесь дальше. Бывает, наиважнейшие эпизоды жизни иначе как во сне и не перепросматриваются (потому вы и заснули). Так что всё в порядке, процесс идёт, вы движетесь к цели.
Но если вы зевнули, почесались и сказали себе: «ничего страшного, немного подремлю», то немедленно выходите из бокса и идите спать в другое место.
Список составлен, но в памяти всплыл ещё целый ряд важных эпизодов
Очень частый случай. И совершенно не удивительный: практика ещё больше встряхивает память. Иногда упущенный эпизод вспоминается в боксе, иногда вне его. Событие желательно интегрировать в процесс, тем более если оно важное.
Что касается работы в боксе, то случай появления постороннего эпизода уже разобран в разделе «Отвлечение». То есть реакция ваша будет зависеть от ответа: игры ли это ума или запрос энергетического тела. Если последнее, то опять предстоит решить: заняться эпизодом прямо сейчас, потеснив на время исходное событие, или оставить на потом, занеся в список. Доверьтесь интуиции, и если что — куйте железо, пока горячо.
Групповой перепросмотр
Замечательно, коль у вас появились соратники. Каждого ожидает своё путешествие в прошлое, но обмен опытом в этом деле поистине бесценен.
Особенно повезло в этом случае отстающим. Более мощная групповая энергия процесса подхватывает их, сильно облегчая путь. Ничего особенного для этого делать не нужно. Это происходит само собой — энергия в группе просто не может течь иначе.
Ритуал подготовительных упражнений также выполняется вместе. В общем-то, вместе можно делать почти всё, кроме составления списка и внутрибоксовой работы. Все боксы расположите в одном помещении, рядом друг с другом. Вам кажется, что звуки, исходящие из них, смешаются в неописуемый хаос, который сведёт на нет весь процесс? Наоборот: он его усилит — для каждого из вас.
Берите в соратники только тех, с кем вас связывают узы доверия и дружбы, а также решимость достичь рассвета новой жизни. Вы приняли вызов — так идите до конца.
Что сделано не так?
«Все делал, как положено, но — концентрации нет, события не проживаются, работа не движется. Что я сделал не так?» Подобные мысли посещают очень и очень многих новичков, так что вам должно стать легче, когда узнаете, что вы не один такой. Не сдавайтесь, не отчаивайтесь. Сейчас я расскажу вам, какие три этапа неизменно проходят те, кто впервые в жизни совершает перепросмотр (по крайней мере, большинство из них).
1. Стадии проходятся в нужном порядке, но для новичка наиболее подозрительные из них попросту опускаются. К примеру, повторное проживание прошлого (это надо же до такого додуматься! — негодует он) или принятие решения (как-то слишком хлопотно). Сами понимаете, от процесса остаются рожки да ножки.
2. Но свобода манит, а нынешняя жизнь совершенно не устраивает. Так что новичок не сдаётся и начинает сначала. Всё ранее отвергаемое обретает в его глазах глубокий смысл, и стадии более не пропускаются. Но ничего похожего на спонтанный ход процесса пока не наблюдается.
3. Ни шагу назад, штурм продолжается. И в некий момент — щелчок — работа пошла. Так вот что такое перепросмотр! — радуется новичок… уже не новичок, а набравшийся опыта искатель свободы. Зажёгся свет в конце туннеля, но туннель этот предстоит ещё пройти.
В случае двухнедельного интенсива первые два этапа занимают три-четыре дня (первых, конечно же). А на трёхсуточном интенсиве участники учатся входить в перепросмотр под руководством инструкторов. Шаг за шагом следуют они нашим указаниям и одновременно перепросматривают одну и ту же категорию событий. Самые отстающие входят в процесс максимум на второй день. Мне кажется, это обнадёживающая информация.