Что мотивирует вас? Что заряжает энергией без особой причины? Или, наоборот, приносит чувство невероятного удовлетворения и покоя? Отыщите в себе ответы на эти вопросы и воспользуйтесь возможностям, которые соответствуют вашим идеалам.
Люди не поймут, что упустили свои потенциальные шансы до тех пор, пока не осознают свои ценности. Как только вы разберетесь, кто вы и чего хотите, начинайте действовать. Переходите к сути.
«Я лучше извинюсь, чем спрошу разрешения».
«Лучше всего жалеть о том, что вы сделали, чем о том, чего не стали делать», – Пол Арден.
Запомните эти высказывания.
Когда у вас есть ясные ценности, видение жизни (из вашей надгробной речи), список четко обозначенных приоритетных целей и здравое расписание на каждый день – вы всегда найдете время, силы и даже деньги на то, чтобы чаще говорить «да» и жить на полную!
У меня для вас хорошие новости. Вы не мертвы. Вы очень даже живы – здесь, прямо сейчас, и перед вами еще множество десятилетий до того, как вам придется оглядываться на прожитую жизнь из-под крышки гроба. Просто не забывайте, что тот день наступит, и он подбирается все ближе. В этом и заключается красота жизни – в том, что она не бесконечна. Невозможно знать, какой день станет для вас последним. Вы никогда не будете моложе или еще красивее, чем сейчас. Вам никогда не прожить текущий момент заново. У вас есть время, но нельзя тратить впустую ни минуты. Так не тратьте же их на раскаяния и жалобы, появившиеся от недостатка ясности.
Как вы можете сделать свое будущее лучше? Измените то, что привело вас к неудовлетворенности в настоящем.
В целом жизнь не такая уж сложная штука. Как правило, наши дни похожи один на другой, поскольку состоят из привычных действий. Все, что мы видим в социальных сетях, – особые моменты, победы, огромные блинчики с шоколадкой пастой и отпуск на Бали – не более чем яркие мгновения, выделяющиеся из обычной жизни. Именно поэтому так важно обладать привычками, которые соответствуют вашим ценностям. Хорошие привычки помогают достигать тех ярких моментов, что делают жизнь особенной, и становится не о чем жалеть.
Нужно избавиться от всех отвлекающих факторов и барьеров, которые мешают вырабатывать здоровые привычки.
Часто главным препятствием является прокрастинация. Настрой «ладно, сделаю завтра» поначалу кажется безобидным, однако он способен нанести непоправимый вред, если не стараться его побороть. В первой части книги мы поговорим о прокрастинации, ее типах и причинах возникновения, а затем я предоставлю план действий для борьбы с этим недугом.
Вторая часть книги предложит вам широкий спектр способов организации дня для максимальной продуктивности. Мы также поговорим о том, как поддерживать высокий уровень продуктивности, изучим практики извлечения максимума из каждого дня и рассмотрим советы самых успешных предпринимателей мира.
В третьей части обсудим ежедневные практики, на которых вы сможете построить свое мышление. Наличие внятной философии жизни поможет не бояться смерти. Осознание неизбежности смерти подчеркнет, за что стоит бороться. Те, у кого нет своих принципов, будут отчаянно пытаться отсрочить смерть. Импровизированные или популярные ценности дают ложную уверенность в правильности выбранного пути и что времени еще достаточно. Люди, которые думают, что будут жить вечно, более склонны тратить время впустую по сравнению с теми, кто осознает ограниченность отпущенных нам дней.
Глава 1
Прокрастинация
Прокрастинация… Эта, казалось бы, безобидная привычка способна привести к тому, что вы будете лежать на смертном одре с сожалением о неправильно прожитой жизни.
Не беспокойтесь, с вами все в порядке, ведь прокрастинирует каждый. Если кто-то утверждает, что это не про него, – вас обманывают. В небольших количествах безделье бывает полезно. Необходимо время от времени брать перерывы, иначе велика вероятность очень быстро перегореть. Однако существует допустимая норма, а ее превышение не даст вам действовать, двигаться вперед и жить полноценной жизнью. Ну, вы сами знаете: чем больше делаешь, тем лучше себя чувствуешь.
На следующих страницах я познакомлю вас с темной стороной прокрастинации. Если вы узнаете себя в одном или нескольких описаний, подумайте о том, насколько улучшилась бы ваша жизнь после изменений.
Лень замедляет развитие, сбивает с пути к достижению целей и заменяет движение стагнацией. Она способна свести успех в могилу. Разница между успехом и поражением в действии. Прокрастинация – высокомотивированное состояние. Мы мотивированы ничего не делать, избегать трудностей, препятствий и эмоционально сложных ситуаций. Мы бездельничаем, когда ставим в приоритет себя в настоящем вместо себя в будущем, и выбираем моментальный прилив удовольствия вместо долгосрочного удовлетворения.