Все люди – это нелинейные динамические системы. Это означает, что небольшие изменения вводных данных могут привести к большим, часто непредсказуемым изменениям на уровне реакций. Это также означает, что человеческий разум и поведение в долгосрочной перспективе непредсказуемы. Если взрослая девушка, оказавшаяся в родительском доме, осознает включившиеся старые паттерны и сознательно решит ими не руководствоваться, она может обнаружить, что эти паттерны начинают немного меняться. Одиночество может способствовать рефлексии и возможности начать такие изменения. Если она приложит преднамеренное усилие, чтобы изменить свое состояние, поведение и модели общения, в результате могут произойти серьезные изменения в межличностных взаимодействиях. Это требует усердия, часто выход их старых паттернов стоит затраченных усилий. Если девушка из нашего примера осознает, какие именно процессы – ее личные и семейные – влияют на ситуацию, то сможет отказаться от старых убеждений «я права, а они не правы», и все это может привести к изменению системных ограничений.
На протяжении всей этой главы мы отмечали, что в раннем возрасте повторение состояний разума, особенно связанных с сильными эмоциями, повышает вероятность их возникновения в будущем. Формируются «исторические» паттерны психических состояний – как внутри индивидуума, так и внутри семейной системы. Именно таким образом состояния аттракторов укореняются внутри нас и в дальнейшем начинают влиять на наши индивидуальные модели самоорганизации.
Укоренившиеся состояния снижают изменчивость системы, что сокращает ее способность приспосабливаться к окружающей среде. Способность двигаться к усложнению тоже подавляется, когда снижается гибкость. Если укоренившиеся состояния разума не дают исследовать новые возможности, расти и развиваться становится невозможно.94 Субъективно это переживается как застой и недомогание. Вдохнуть новую жизнь в старые паттерны значит влить энергию в систему, «раскачать» привычные состояния и установить новый баланс между непрерывностью, связностью и гибкостью. В межличностных отношениях такие изменения создают вдохновляющее ощущение жизненной силы.
Размышления: поток состояний
Здоровый рост основан на движении динамических систем к балансу, равновесию между связностью и гибкостью состояний во времени. Сбалансированный поток энергии внутри системы является целью эмоционального развития. Этот баланс не предполагает ригидных ограничений в плане того, какие группы нейронов будут вовлечены в процесс, и не допускает устойчивых хаотических активаций. Слишком ригидная или дезорганизованная саморегуляция ограничивает движение в сторону повышения сложности системы. Этот процесс отражает и нарушение эмоциональной регуляции.
Баланс между гибкостью и непрерывностью необходим системе для достижения максимальной сложности. Гибкость основана на разнообразии реакций и вариаций потока состояний; известная степень неопределенности дает возможность приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды. Непрерывность возникает из процессов обучения, которые устанавливают некую степень определенности в характере реакции, формируемой укоренившимся набором ограничений. Этот баланс между гибкостью и непрерывностью, новым и известным, неопределенным и определенным позволяет динамической системе задействовать все более сложные слои нейронных групп. Таким образом достигается все большая сложность. Разум – явление одновременно телесное и социальное, и на него влияет взаимодействие с другими людьми по мере нашего развития и роста. «Я», как мы уже обсуждали, можно трактовать шире, рассматривая во множественном числе – как «Я/Мы», взаимосвязанный опыт самоотождествления. «Я/Мы» возникает из телесной и социальной природы разума.