си и микробы осаждаются на пол (80%), потолок и стены (остальные 20%). Разумеется, это потребует более частой уборки помещения, однако, это лучше, чем дышать пылью. Особенно эффективен ионизатор воздуха для борьбы с мелкодисперсной, в том числе радиоактивной, пылью, и табачным дымом с которыми бесполезно бороться при помощи пылесоса. Отрицательные ионы воздуха заряжают пыль и микрофлору, находящиеся в воздухе. Заряженные частицы пыли и микроорганизмы начинают двигаться вдоль силовых линий электрического поля по направлению к противоположно (положительно) заряженному полюсу, т. е. к земле, к стенам и к потолку. Между движущимися отрицательными аэроионами и положительно заряженной землей (полом) возникают силовые линии, вдоль которых движутся аэроионы вместе с частицами пыли или бактериями. За 80 лет исследований получены научные данные, указывающие на эффективность аэроионотерапии при лечении большого количества заболеваний, омоложении организма и продления жизни. Необходимо ежедневно получать суточную потребность в электронах, которая составляет примерно 10 тысяч в одном кубическом сантиметре, что соответствуют природным курортам: в лесу, в горах, и на море. Поэтому, выбирая ионизатор, необходимо обратить внимание на эту характеристику. Увлажнение воздуха -Вовочка, а ты чтобы хотел услышать на своих похоpонах? - Смотpите! Он шевелится!!! Кроме всего прочего, воздух необходимо увлажнять. Зимой, весной и осенью влажность воздуха в наших домах из-за батарей центрального отопления становится слишком низкой - 20-30 %, тогда как норма составляет 40-60%. Не достаточный уровень влажности отрицательно влияет на здоровье и нормальное самочувствие людей. В условиях сухости воздуха у людей повышается утомляемость, повышается восприимчивость к болезнетворным микробам и вирусам, поскольку пересыхают слизистые оболочки, выполняющие защитную функцию в организме. Особенно губительно действует недостаток влажности на кожу, косметологами установлено, что кожа человека быстрее стареет при недостаточной влажности. Заметить недостаток влажности можно по состоянию комнатных растений - они плохо растут и начинают сохнуть, рассыхается мебель и паркет. Для предотвращения всех этих негативных явлений и предназначены бытовые увлажнители воздуха. Можно завести цветы, или увлажнять воздух любым другим способом. Пяточное дыхание Научился ежик попой дышать, сел на пенек и задохнулся. Бурислав Сервест, автор, к великому сожалению, неизвестный в широких кругах населения, а возможно уже и задохнувшийся от своего великого изобретения, предлагает в целях омоложения научится дышать через пятки. Привязать или прилепить к коленке (куда именно, можно прочесть в главе 6) монетку, подержать так всего ничего восемь дней, подождать пока откроется пяточное дыхание и процесс омоложения уже не остановить. Только ботинки снять не забудьте. Дыхательные тренажеры Врач слушает пациента. - Дышите! Hе дышыте! Дышыте! Hе дышите! Hе дышите! Hе дышыте!.. Выносите! Следующий Существует множество дыхательных тренажеров, использование которых, как свидетельствует реклама, способно не только избавить от множества различных заболеваний, но главное, продлить жизнь и увековечить молодость. Один из таких рекламных проспектов попал ко мне. Это размноженная на ксероксе статья в АиФ «Здоровье» №40 1999 г. Ю. Михайлова, в которой рассказывается о дыхательном тренажере «Ключ к здоровью». Физиологическое омоложение гарантируется за счет использования повышенной концентрации углекислого газа при дыхании. В статье говориться так же, что первые научные работы по этому вопросу появились только в 1995 году, а уже через два года появился чудо–прибор: гиперкапникатор, омолаживающий за шесть месяцев 60 летних до 25 летнего возраста. Этот исторический шаг был сделан под руководством доктора медицинских наук, профессора А.А. Ненашева. Прибор получил золотую медаль на выставке в Брюсселе. Сколько человек омолодилось, история умалчивает. Сколько из них омолодилось посмертно или покалечилось тоже не известно. Аппараты для создания гипоксии в организме человека создаются уже на протяжении двухсот лет. Эти приборы можно разделить на два класса: гипоксикаторы-гиперкапникаторы и собственно гипоксикаторы. В гипоксикаторах-гиперкапникаторах используется принцип повторного вдыхания выдохнутого воздуха. В этих аппаратах вдыхаемый пациентом воздух является не только гипоксическим (т.е. содержит уменьшенное количество кислорода), но и гиперкапническим (содержит увеличенное количество углекислого газа). При возвратном дыхании (ререспирации) через дополнительное пространство или при создании искусственного сопротивления дыханию нарастает как гипоксия, так и неразрывно связанная с ней гиперкапния. Просто гипоксикаторы позволяют дышать чистой гипоксической газовой смесью. В зависимости от того, как ее получают, выделяют два вида гипоксикаторов - гипоксикаторы ререспираторного типа, и гипоксикаторы генераторного типа, которые сами вырабатывают газовую смесь, независимо от пациента. Для создания искусственного сопротивления дыханию, уменьшения в воздухе кислорода и увеличения углекислого газа предложено множество разных приборов различных модификаций. Простейший из них – простой пакетик, куда сообразительные люди могут еще добавить и клей «Момент». Эти приборы и установки используется не только для гипокситерпии, но для гипоксических тренировок спортсменов. Но ни статистических данных, ни научных исследований, что это все омолаживает, на настоящий момент нет. Получить патент на изобретение, рекламировать и продавать прибор это одно, а проводить научное исследование – совсем другое. Пытаясь разобраться, что важнее в дыхании - гипоксия (Р. Стрелков), гиперкапния (К. Бутейко) или другие факторы, исследователь В.Ф. Фролов пошел своим путем и разработал свою систему эндогенного реликтового дыхания, которым дышали наши пращуры, жившие в воде миллиарды лет назад. Сама идея эндогенного дыхания довольно интересна, я немного процитирую и кратко расскажу суть из одноименной главы книги В.Ф. Фролова «Медицина третьего тысячелетия». «Крупные российские ученые, академики Л. А. Орбели, А. Г. Гинецинский, П. К. Анохин в свое время предложили несколько принципов функциональной эволюции. Первый из них гласит: в процессе развития и усложнения уровня организации старые функции не исчезают бесследно, но оказываются заторможенными… Выйдя на сушу, наши пращуры лишились самого совершенного обмена, который обуславливается эндогенным дыханием». Предлагая вернуться к реликтовому дыханию, автор полагает, что можно увеличить продолжительность жизни до 150 лет. «Согласно нашей теории, эффект дыхания первоначально зависит от химического состава альвеолярного газа, размеров и количества миниатюрных газовых пузырьков, внедряемых в капилляры легочных альвеол. Чем больше таких пузырьков образуется в единицу времени, чем меньше их размеры и чем ниже в них концентрация кислорода, тем выше результаты дыхания. Ведь каждый новый пузырек рождает новый эритроцит, который увеличивает мощность конвейера, несущего клеткам живительную энергию. Чтобы предметно сопоставить внешнее и эндогенное дыхание, приведем пример. Лошадь и акула. Известно выражение "загнал коня", означающее, что животное погублено вследствие интенсивной и продолжительной езды. Сельдевая акула перемещается со скоростью около 90 км/ч. Интенсивность работы, учитывая плотность среды, выше на порядок, чем у самой резвой лошади. Естественно, это не причиняет ей вреда, поскольку у нее эндогенное дыхание». Научиться дышать по-новому может любой, на это требуется всего от двух месяцев до полугода. Только принесет ли это пользу? Автор проводил эксперимент совместно с главным редактором вестника "Здоровый образ жизни" А. М. Коршуновым, добровольцами оказались доверчивые и в основном слабые и старые люди. Эти люди дышат через тренажер ТДИ-01, а, научившись, и без него и рассказывают автору о своих наблюдениях. И сам факт, что они все еще дышат, и результаты эксперимента удивительны - температура тела снижается на полтора-два градуса, многие из добровольцев наблюдают кровотечение десен и головные боли. Все это, конечно очень печально, но объясняется тем, что таким образом активизируются клетки иммунной системы. Вопрос этики в проведении экспериментов на людях здесь не обсуждается: что поделать, если людям самим очень хочется… для науки… И вдруг помолодеют? Тем не менее, эксперимент показал, что у эндогенников содержание углекислого газа в 1,5 раза ниже, чем у обычного человека, что позволило автору технологии эндогенного дыхания сделать вывод о несостоятельности бытующих представлений о роли повышенных концентраций этого вещества в процессах оздоровления и омоложения организма. «И хотя практикой показано, что и гипоксические, и гиперкапнические методы дают определенные эффекты оздоровления, полезность гипоксии доказана при низких концентрациях углекислого газа. А вот полезность гиперкапнии при недостаточной гипоксии еще никто доказать не отважился. Поэтому ничем иным, как обманом и дезинформацией населения следует назвать распространение так называемых "гиперкапникаторов"». Радует то, что В.Ф. Фролов, в течение ряда лет, совершенствуя свою систему д