Временные противопоказания: кровоизлияния, кровотечения (носовое, кишечных путей, маточные); заболевания вегетативной нервной системы в период обострения; различные заболевания кожи, ногтей, волосистой части головы инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии; различные кожные высыпания, островоспалительные поражения кожи, гнойные процессы; воспаление лимфатических узлов и сосудов; период гипертонического или гипотонического кризов; аллергические заболевания, острые лихорадочные состояния, высокая температура тела, острые воспалительные процессы, тошнота, рвота, боли в сердце, острые респираторные заболевания в течение двух-пяти дней после них, общие тяжелые состояния при различных заболеваниях и травмах, алкогольное опьянение.
Локальные противопоказания: локальное увеличение и болезненность лимфатических узлов, боль при пальпации живота (при различных заболеваниях), значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями, бородавки, повреждения, раздражения кожи, ссадины и трещины; псориаз, нейродермиты, экземы; мастопатия, киста яичника, фиброма; заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской половой сферы и травмой; менструация, беременность. У женщин – два месяца в течение послеродового и послеабортного периодов.
Глава 5
Назначение скульптурирующего массажа
Как видно из названия, скульптурирующий массаж предназначен прежде всего для исправления недостатков фигуры, ее создания заново в более совершенной форме.
В настоящее время принято положение о том, что существует несколько природных типов телосложения, каждый из которых обладает определенными особенностями. Нельзя сказать, что один тип лучше, а другой хуже, – каждый из них зависит от костной структуры, и никто не может изменить его.
Телосложение – это сочетание определенных размеров, форм и пропорций, на которое влияет прежде всего наследственность. Также особенностями телосложения мы обязаны окружающей среде, характером питания и образа жизни. Итак, принято выделять три основных типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический.
У женщин астенического типа сложения конечности длинные, кости относительно тонкие, мышцы развиты сравнительно слабо. Такие женщины чаще всего весят немного, очень энергичны и в большинстве случаев могут не ограничивать себя в питании, так как они быстро расходуют энергию. Женщины гиперстенического телосложения обладают широкими костями, широкой грудной клеткой и короткими ногами, часто склонны к полноте. Женщины-нормостеники отличаются пропорциональным телосложением.
Можно очень просто определить тип телосложения, измерив окружность запястья рабочей руки: у нормостеников она равна 16–18,5 см, у астеников – меньше 16 см, а у гиперстеников – больше 18,5 см.
В западных странах существует другая классификация типов телосложения, более подробная, где все типы называются буквами латинского алфавита: А, Н, I, О, Т и Х соответственно форме тела.
A-образное телосложение характеризуется узкими плечами и широким тазом. Обычно у представительниц этого типа полные ноги и ягодицы, есть склонность к накоплению жира именно в нижней части тела. Обмен веществ обычно не слишком высокий.
Для H-образного телосложения характерны средняя ширина костей, достаточно равномерное распределение жировых отложений с тенденцией к накоплению в области живота и бедер. У женщин этого типа скорость обмена веществ умеренная.
I-образное телосложение – это обычно очень тонкие кости и не слишком хорошо развитая мускулатура, жировых отложений немного, так как скорость обмена веществ очень высока.
Для О-образного телосложения свойственны широкие кости, таз и плечи, полные бедра, грудь, руки; излишек жировых отложений по всему телу; низкий метаболизм.
Т-образное телосложение – это широкие плечи, таз узкий; жир откладывается в основном на туловище, скорость обмена веществ средняя.
X-образное телосложение характеризуется широкими костями; ширина плеч примерно равна ширине бедер, узкая талия; полная грудь; жир откладывается преимущественно на ягодицах и бедрах; скорость обмена веществ средняя.
Существует группа людей, называемая диспластиками. У них неправильное строение тела. Индивиды этого типа характеризуются различными деформациями телосложения (например, чрезмерный рост, непропорциональное телосложение).