Решено: учусь, развиваюсь, расту.
Напишу – ка я себе инструкцию как мне надо психологически измениться, чтобы добиться успеха и в техникуме, и в жизни.
Поразмышляем ка для начала.
Основой успешной работы умственной так и физической является успешный труд. Это не одно и то же. Работы и труд в моем понимании – разные вещи.
Интенсивный эффективный производительный труд дает успех.
Настроение – очень важный элемент успеха. Здесь я уже владею практиками самовнушения. И настроение могу создать.
Желание достигнуть цели, важный фактор. Но какое желание будет, если нет заинтересованности. Заинтересованность будет, если поставишь цель. Как тут все связано! А если изменить отношение к учебе и относиться к ней как работе? ЕА если превратить уебу в игру? в искусство? В творчество? Интерес появится?
Еще нужна собранность. Чего у меняя нет. У меня есть мечтательность, романтичность, а собранность это другое. Это чистота во всем, в тетрадях, записях. А посмотри в каких грязных тетрадях записаны твои лекции. Порой в одной тетради лекции по разным предметам. Это неправильно.
Организованность. Самоорганизованность. Может ее вообще на первое место поставить?
Последовательность, то есть интенсивные (тяжелые) фазы чередовать с легкими. Труд – отдых, труд – отдых.
Вот, кажется, и все, на первый прицел о важности тех или иных методик улучшения моей психологической готовности к улучшению и изменению в лучшую сторону моей учебной деятельности.
Итак, какие бы себе психологические советы я дал?
Старайся вызвать у себя жажду труда, ненасытную, как жажда усталого путника к воде.
Самовнушением или без оного рассуждением вызывай или подкрепляй в себе светлое радостное возбуждение, готовность к действию к учебе, ожидание свидания с новым знанием, неведомом ощущением собственного психологического роста, взросления.
Будь собранным, сосредоточенным, конкретным. Люби порядок и чистоту.
Организуй свои занятия наиболее практично.
Считаю учебу искусством, соединенным неразрывно с творчеством
Чередуй, соблюдай цикличность фаз.
А вот инструкция себе еще короче. Сеансом самовнушения нужно добиться появления и закрепления в себе следующих качеств:
Непреодолимого желания работать.
Хорошего светлого настроения.
Подтянутости и чувства ответственности своей за свое время.
Соблюдения порядка и чистоты.
Отдых чередовать с напряженным трудом.
А как организовать перестройку полную своего сознания? Самовнушением, самогипнозом. Я уже интересовался этой литературой. Леви, например, читал. Хорошая книга. Хороший психолог. С Выготским познакомился. Поэтому попробую ка разработать для себя свою методику.
Способность к расслаблению своему я уже испытал и почти выработал. Так стоит мне закрыть глаза и сказать: «О блаженство, я расслаблен»! и т. д.. т. п. И буквально через полминуты я уже готов к самогипнозу.
Ну, буду дальше экспериментировать. Люблю психологические эксперименты. Буду ускорять, замедлять, усложнять способы расслабления. Разработаю действующие на меня варианты текстов, которые буду произносить в эти расслабленные минуты. Выбирать эффективные формулы.
Во для начала первая техника.
После чувства тяжести во всем теле говорю: «Я спокоен, расслаблен. Нега наполняет тело. Повторить 34 раза.
Для быстрого перехода из мира реальности в мир блаженства ясно себе представить ощущение расслабленности и покоя. Говорить в это время: «Я отдыхаю. Чувствую тяжесть во всем теле. Я почти сплю.
Далее (все это закрытыми глазами) О, где я? Откуда такая невесомость. Почему я не чествую тела. О какой чудесны орнамент я вижу.
Мерное покачивание будто бы на качелях. Тишина.
Далее говорить формулы, которые напишу позже.
Это читать перед каждым занятием самогипнозом.
***
Задумка рассказа.
Герой — парень. Ему 16 лет. С амбициями. Ненавидит и презирает все серое, мелкое, обыденное. Приятный, общительный, открытый миру, всем, а потому и без особых моральных принципов и нравственных ограничений. Любопытен. Компанейский. Быстро знакомится, быстро осваивается в новой компании. Всегда и везде свой. Кроме крайних проявлений юной и постоянно бунтующей самостоятельности, а именно: не приемлет матерщину, сквернословие, хамство, грубость, курение и бухание бормотух и других легко доступных вин. А тем более пива. «Тьфу, - говорит он, — противно».