“Все разгоняются по-разному. Кто-то пьет кофе, кто-то принимает контрастный душ, а кто-то пользуется предложенными мной техниками – их результативность высока.“
Итак, несколько способов разгонки-торможения психики.
1. Способ Шлахтера.
«Можете представить, что вокруг вас ревет и бушует пламя. Ярко, четко представьте себе это пламя вокруг вас. И внутри вас – тоже пламя. Пламя струится по вашим жилам. Пламя клокочет в вашей груди. Пламя бушует в вашей голове. Войдите в пустоту и реализуйте яркое четкое ощущение ревущего, бушующего пламени – пламени внутри вас и вокруг вас. Стоп. Вы почувствовали, как сама по себе разгоняется ваша психика. Освоив это упражнение, вы сможете еще быстрее разгонять свою психическую активность, почти мгновенно достигать любой ее степени.
А теперь представьте себе зеркальную гладь озера. По ней пробегает легкая рябь. Постепенно она исчезает. Остается лишь чистая ровная гладь. Почувствуйте это озеро, безмятежно-спокойное. В нем отражаются солнце и небо. Ощутили, как начинаете тормозиться?
Итак, еще два-три часа тренировки, и вы научитесь мгновенно взводиться и столь же быстро гасить возбуждение.
“Учтите, работа со своей психикой – процесс творческий и, следовательно, индивидуальный. Всегда ищите способы и действия, наиболее приемлемые именно для вас.“
Например, у кого-то вызовет торможение психики картина заснеженного поля. У другого разгонку лучше простимулирует образ стремительной горной лавины».
2. А вот мой способ разгонки психики, который пришелся по вкусу всем моим ученикам. Представь, что ты входишь в пещеру. Эта пещера – психика. Ты представляешь свою психику в виде глубокой пещеры, в которую входишь. Представил? Вообрази, что ты идешь и видишь на стенках этой пещеры свои чувства, эмоции, разные впечатления. С каждым шагом эти чувства все темнеют и темнеют. Сперва идет радость яркого цвета, потом блаженство, потом ощущение тепла, потом становится жарко, и ты видишь на стенках не очень приятные чувства и воспоминания. Ты следуешь дальше, все глубже и глубже в свою психику, где находится то, что осело на дно и уже почти забыто. Ты видишь боль и страдания на стенках этой пещеры, а впереди слышишь страшные крики и нечеловеческие вопли, но ты идешь все дальше и дальше. И вот замечаешь, что пещера стала совсем мерзкой, мокрой и темной – это самое гадкое, что у тебя было, что отложилось в твоей психике. Ты видишь в конце пещеры дверь и слышишь крики за ней. Крики – то высокие, то низкие, но громкие и ужасные – нечеловечески громкие и мощные, пронизывают до самых пяток, и ужас охватывает тебя.
Ты подходишь к двери и открываешь ее, а за ней видишь страшного ужасного монстра, чудище, дико страшное, которое только можешь себе вообразить. Это чудище обитает в мрачной глубине твоей психики. Оно было закрыто дверью, но теперь ты открыл ее. Это чудище двигается очень быстро и резко, оно имеет несколько десятков мощных и опасных конечностей, щупальцев, рук, ног или чего угодно. Оно дышит дымом и извергает пламя. Оно жаждет порвать все вокруг. Это чудище вскормлено самыми глубокими страхами и негативными эмоциями. Увидев открытую дверь, оно резко оборачивается и бежит. Оно проползает через дверь, со страшным воплем и визгом вырывается и бежит по этому туннелю, а ты не забываешь, что весь этот хоррор происходит внутри тебя, что это твоя психика вырывается наружу. Это чудище – твоя сущность. Вырвавшись наружу, чудовище начинает все крушить и громить…
Торможение: выпустив всю злобу, чудище превращается в маленького котенка, пушистого, которого ты берешь на руки и гладишь. И котенок засыпает у тебя на руках и мурлычет. Ты видишь, что оказался у водопада. Вокруг стоят пальмы под солнцем, видно небо. Ты идешь к этому водопаду и погружаешься в него. Вначале ты чувствуешь удовлетворение, которое чувствует человек, когда входит разгоряченным в воду, а потом – как кровь твоя наливается светом и теплой позитивной энергией. Она входит в тебя лучистой энергией солнца, ты впитываешь ее и ощущаешь, как этот эликсир молодости наполняет твое тело и питает его силой и здоровьем.
Стоп, а теперь вспомним о цели книги. Она о том, как тебе научиться знакомиться с женщинами. Поэтому вернемся к нашей главной теме.
Какое разогнанное состояние лучше использовать во время общения с женщиной?