8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон
Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, Здоровье
Автор: Мюллер Тильман, Патерок Беата
Серия: Военная тайна
Язык: русский
Год: 2015
Издатель: Олимп-Бизнес
ISBN: 978-5-9693-0285-3
Город: Москва
Переводчик: Любовь Ведерникова
Добавил: Admin 12 Фев 17
Проверил: Admin 12 Фев 17
Формат:  FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги
  • Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

Похожие книги

Хатха-йога

Хатха-йога
Между двух ушей. Ответы на вопросы по системе Норбекова

Между двух ушей. Ответы на вопросы по системе Норбекова
Все об обычной свекле

Все об обычной свекле
Карма-йога

Карма-йога
Болезни костей. Самые эффективные методы лечения

Болезни костей. Самые эффективные методы лечения
Наркотики и общество

Наркотики и общество
Свободное дыхание

Свободное дыхание
Развитие памяти

Развитие памяти
Развитие забытых мышц

Развитие забытых мышц
Гантельная гимнастика

Гантельная гимнастика
Популярная медицинская энциклопедия, Определения терминов и понятий

Популярная медицинская энциклопедия, Определения терминов и понятий
Как развивается ваш ребенок?

Как развивается ваш ребенок?

Комментарии к книге "8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться