Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Психология
Автор: Гринбергер Деннис, Падески Кристин А.
Серия: Сам себе психолог
Язык: русский
Год: 2019
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-4461-1321-7
Город: Санкт-Петербург
Переводчик: Бычкова А.
Добавил: Admin 2 Май 21
Проверил: Admin 2 Май 21
Формат:  FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

  • Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Другие книги серии "Сам себе психолог"

Похожие книги

Принципы NLP

Принципы NLP
Сила подсознания. Практический курс

Сила подсознания. Практический курс
Психологические рисуночные тесты

Психологические рисуночные тесты
Когда поверишь, тогда увидишь

Когда поверишь, тогда увидишь
Цивилизация каннибалов

Цивилизация каннибалов
Средство от депрессии

Средство от депрессии
Влияние

Влияние
За тенью сознания.

За тенью сознания.
Искусство мыслить масштабно

Искусство мыслить масштабно
Секс в кино и литературе

Секс в кино и литературе
Трудность на пути психоанализа

Трудность на пути психоанализа
О развитии социума

О развитии социума

Комментарии к книге "Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться