Я в порядке! Самопомощь при неврозах [ВСД, панические атаки, тревоги и страхи] [litres] из жанра Психология

Я в порядке! Самопомощь при неврозах [ВСД, панические атаки, тревоги и страхи] [litres]

Здоровье, Психология

Автор: Красиков Алексей

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

Язык: русский

Год: 2018

Издатель: АСТ

ISBN: 978-5-17-113884-4

Город: Москва

Добавил: Admin 22 Июн 20

Проверил: Admin 22 Июн 20

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».