11-й день самый мощный и предназначен только для очищения. В этот день можно голодать "насухо" и воды не пить вообще.
В последней трети периода (13, 14, 15-й лунные дни) применение клизм хорошо очищает толстый кишечник.
Эта фаза — лучший пе-риод для голодания.
ПИТАНИЕ
Вначале есть иньскую пищу (расширяющую), а после 10-го дня поменять на янскую (каши, тушеные овощи, масла минимум).
Для лиц "слизистого" типа, ширококостных, склонных к полноте, неторопливой походке и нераздражительных — кушать сухую пищу, меньше влаги.
Для лиц "ветреного" типа, худощавых, тонкокостных, быстрых в движениях, физически слабо развитых — это благоприятный период, можно есть вареные каши, тушеные овощи, хлеб из проросшего зерна.
ТРЕТЬЯ ФАЗА ЛУНЫ
(от полнолуния до четвертой четверти — сжатие: рост Ян)
Возможны нарушения деятельности органов пищеварения, будьте особенно внимательны к своему здоровью, старайтесь в это время не заболеть. Проявляется повышенная половая активность.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
— можно успешно выдерживать большие физические нагрузки (особенно в последней трети — 19, 20, 21-й лунные дни — периода);
— водные процедуры: контрастный душ как в первой фазе.
— локальные процедуры на поясницу в виде прогрева, компрессов и т. д.;
РЕКОМЕНДАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
16-й день — благоприятный; полезны физические упражнения, контакт с природой, избегайте стрессов. Не рекомендуется употребление животной пищи. Все сны, как правило, сбываются.
17-й день — удачный, но резервы здоровья снижены, секс благоприятен для обогащения энергией лиц противоположного пола, воздержаться от приема лекарств, алкоголя. Заболевание будет протекать трудно. День хорош для начала новых дел, благоприятен для парных контактов, заключения браков. Сны чаще всего исполняются на третий день.
18-й день — хороший, день спокойствия и отдыха, желательно иметь половую связь, можно повеселиться, расслабиться и выпить вина, но пьянство противопоказано; проявлять благоразумие и сдержанность; идеальный день для голодания.
Рекомендуется баня с хорошим паром, массаж. Заболевший может долго пролежать и не поправиться. Старайтесь не заболеть. Сны почти всегда действительны.
19-й день — день спокойствия, резервы здоровья достаточны; надо быть собран — ным и осмотрительным; не принимать бесконтрольно лекарств. Болезнь этого дня пройдет, она неопасна. Сны сбудутся.
20-й день — сходить в парную или сауну, начать цикл длительного лечения, пить крепкие напитки нежелательно; остерегайтесь в этот день дать волю своим эмоциям. Резервы здоровья снижены, болезнь может затянуться надолго. День хорош для начала всяких дел, голодания и духовного прозрения. Сны, как правило, исполняются.
21-й день — является критическим днем, в котором наблюдаются острые течения заболевания или, наоборот, начинается бурное выздоровление; провести день надо спокойно. Заболевший подвергается большой опасности. Сны исполняются редко.
22-й день — неблагоприятный и неудачный день, особый день, происходит энергетический поворот. Для заболевшего день весьма опасный, старайтесь не захворать, могут быть серьезные последствия. Сны сбываются.
Лечить зубы лучше в 3 и 4-й фазах Луны (при Луне в Тельце, Льве, Скорпионе, Водолее). Первая и третья фазы — лучший восстановительный период после голодания.
ПИТАНИЕ
Ограничить острую, жареную пишу, продукты животного происхождения.
Есть янскую пищу, а во второй половине фазы побольше "зарядной", свежей, сочной, водянистой, прохладной пищи. Можно употреблять более грубую пишу, чем в 1 — й фазе, но переедать нельзя.
ЧЕТВЕРТАЯ ФАЗА ЛУНЫ
(от последней четверти до новолуния — расширение: рост Иньской энергии)
В этот период свойственен спад жизненной энергии, биоритмов, иммунитета. Возможны нервно-психические изменения и нарушения циркуляции жидкости в организме. Физическая нагрузка должна быть умеренной вплоть до уменьшения перед новолунием, больше ходите, меньше сидите.
Очень эффективны прохладные ванночки для ног, далее лечь и укутать области плеч. Рекомендуется прохладное обливание: вначале струю на ступни ног, далее вверх до головы.
РЕКОМЕНДАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
23-й день — нежелателен для супружеских и сексуальных контактов, полезны физические упражнения. В этот день человеку следует быть особенно внимательным к своему здоровью, нежелательно начинать новые дела. Болезни этого дня — длительны, а сны — ложные.
24-й день — резервы здоровья достаточны, заболевания неопасны и без отрицательных последствий, благоприятен для супружеских и сексуальных контактов.
25-й день — день тяжелый, заболевшему угрожает серьезная опасность, если не будет оказана врачебная помощь; это день отдыха, сходите в баню, не напрягайтесь.
26-й день — резервы здоровья снижены, воздержаться от активной деятельности, молчание и пищевое воздержание помогут ослабленным и больным людям; хвори крайне опасны. Это день отдыха, не напрягайтесь, сходите в баню. Сны исполняются.
27-й день — нежелательно вступать в брак, благоприятен для любой деятельности, резервы здоровья достаточны. Болезни неопасны, на сны не обращайте внимания.
28-й день — воздержитесь от любых энергетических потерь, не перегружайтесь умственно и физически, отдыхайте, сходите в баню, не раздражайтесь. Недуг в этот день неопасен, к снам не стоит относиться серьезно.
28-й и 29-й дни — желательно экономить энергию, хороша умеренность во всем; не стоит ходить к зубному врачу.
29-й и 30-й дни — неблагоприятные, критические, очень тяжелые (сатана рядом); запрещаются мясо в любом виде, алкоголь. Секс необходимо исключить. В эти дни человек психически неустойчив. Заболевшего спасает только немедленная врачебная помощь. Старайтесь не захворать, лучше отдохнуть. Сны весьма правдивы.
Программируйте себя интеллектуально, эмоционально к оздоровительным процедурам в 1-й фазе.
За 2–3 дня до новолуния снижены резервы здоровья (особенно у мужчин), поэтому целесообразно отказаться от плановых оперативных вмешательств, исключите алкоголь.
ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
(в этой фазе получаются великолепно)
— прекрасно удается расшлаковка через кожу с помощью парной;
— хорошее время для клизменного очищения (как только серп Луны уходит за горизонт, через 3–5 часов можно делать очистительные клизмы). То есть процедуру выведения лучше начинать в 22–23 часа;
— разнообразные компрессы, поставленные локально, питье ощелачивающих организм соков, отваров, подстилание под ступни ног трав (спорыша, повилики) способствует очищению этих областей;
— 23-й день благоприятствует проведению голодания, это также день покаяния, прощения других, поста;
— 26-й день — это день пищевого воздержания, неплохо сходить в баню, полезен массаж. То же неплохо и в 29-й день (но голодание надо закончить в 29-й день).
Вторая и четвертая фазы — лучшие периоды для голодания.
ПИТАНИЕ
Не перегружать себя значительным употреблением жидкости и пищи, особенно животного происхождения.
В начале есть иньскую пишу (расширяющую), а после 25-го дня поменять на янскую (каши, тушеные овощи, масла — минимум). Для лиц типа "Слизь" — кушать сухую пищу, меньше влаги. Для лиц типа "Ветер" — можно есть сваренные каши, тушеные овощи, хлеб из проросшего зерна.
Меньше есть маслянистой, незнакомой и плохо усваиваемой пищи. Хорошо употреблять янские продукты в последней трети периода, полезны различные специи.