150 дней (4 попытка и последняя). Путь к совершенству.
Путь к совершенству.
В очередной раз свою историю я начинаю 03 июня 2021 года. Закончиться же путь должен в идеале через 150 дней, но я решила что должна придерживаться такого ритма на более долгий срок.
Сегодня последний день жалости к себе. И в тысячный раз я решаю что-то изменить. Но это уже не просто слова, а мое окончательное решение. Хватит себя жалеть.
Проблема №1
За окном прекрасная погода, солнышко светит и тепло, а я банально не могу носить красивую одежду из-за своей фигуры. В данный момент мой вес варьируется 90-91 кг. Каких-то пол года назад это было 84-85. Я собственноручно решила «приклеить» к своему телу 6-7 кг…. Конечно, можно как обычно жалеть себя и говорить что из-за стресса, так как я поменяла работу….Но на самом деле, я просто их наела. Все любят вкусно кушать, я не исключение. Но моя слабость – это сладкое. А еще совершенно нет движения. Так как в день у меня проходит 9 часов в сидячем положении.
Совершенство для меня в данный момент 60-65 килограмм, при росте 170 сантиметров.
И как уже понятно, терять мне есть что и порядка 30 килограмм…
Я закупилась даже спортивным инвентарем. Таким как:
- Гантели по 1 кг
- Утяжелители по 1 кг и по 2 кг
- Фитбол (кстати его выбирала, чтоб мои кг выдержал)
Мой план на ближайшее время, больше двигаться и меньше кушать.
Проблема №2
Мое лицо, которое вечно с высыпаниями. На минуточке, мне уже больше 20 лет.
Подростковый период давно прошел уже. Чего только я не пробовала из косметических средств…. Но опять же, сладкая и жирная пища моими «друзьями» были.
Поэтому мой план, снизить совсем к минимуму сладкую пищу и отказаться от жирной и жареной пищи.
Буду кривить душой, если напишу что полностью отказываюсь от сладкого)
Проблема №3
Я очень люблю путешествовать и посещать новые места.
За последний год, я максимум раза 3 сходила в кино, пару раз в кафе…
Путешествовала только в прошлом сентябре, и то у себя по стране…
Пришло время и это менять. Мой план, хоть раз в месяц выбираться куда-нибудь.
Вот основные мои проблемы с которыми мне предстоит бороться... Будет тяжело, но это нужно сделать, чтоб приближаться к своему идеалу.
Буду очень рада, если появиться обратная связь и найдутся такие же единомышленники)
Глава 2
Проблема №1
Прошло уже пару дней.
На сегодняшний день мой вес 90,5 килограмм.
И нашла пока подходящую для себя методику как лучше кушать. Обычно я много всего себе накладывала в тарелку и потом пока все не скушаю, не останавливалась. Сейчас же я ем до тех пор, пока не ощущаю что сыта. И не глядя на тарелку, много там еще осталось или нет. И в итоге, съедается намного меньше еды… В плане спорта, пока подключила прогулки пешие. В дальнейшем у меня есть чудо транспорт – велосипед. Который и так уже помогал мне худеть. Конечно, это не первая попытка моего похудения. Каких-то два года назад я вообще весила 96-97 килограмм. Затем решила приобрести велосипед и опять же ограничить себя в еде. Так я смогла похудеть. Мой самый маленький вес был 81-82 килограмма. Я его держала больше года, но вот за последние пол года это изменилось.
В плане сладкого, намного меньше его ем. Жареной и сильно жирной пищи не употребляю. Пока я переключилась на овощи. Вот их я точно больше сейчас кушаю. Подумываю о перекусах не только фруктами, но и овощами. Таких как например морковь свежая.
Пока стараюсь держать себя в руках.
Проблема №2
Не скажу что за пару дней у меня с высыпаниями на лице что-то изменилось, нет.
У меня еще проблема, что у меня ужасно жирная кожа... От этого страдает не только мое лицо, но и волосы. Если я с утра помою волосы, то к вечеру они еще более-менее будут, но на следующий день их снова нужно мыть…
Я перепробовала много косметических средств и для волос… Ничего не спасает….
Еще не пробовала народные средства и маски для волос, но громких результатов не видела от таких масочек.
Проблема №3
Прошли всего одни выходные и мне не удалось сильно продвинуться по этой проблеме. Ничего сверхъестественного, просто отдыхала с друзьями на природе возле костра.
Мне очень приятно что есть вообще просмотры и кто-то даже добавляет этот рассказ в библиотеку. Для меня это очень приятно и так же означает что я не одна такая.
Когда я решалась на это, то скорее даже это было для того, чтобы не сдаться на пол пути. Быть ответственной и держать свое слово. Даже не могла и думать что вообще просмотры будут. Так как это заезженная тема. Вокруг и так все худеют.