2. Медитация погружение в себя.
Закрыть уши и 20 минут слушать шум в ушах, говорят, этот шум создает анахата чакра, прислушивайтесь к звуку.
3. Медитация на звуках окружающих.
Желательно проводить на природе. Сядьте в лотос и слушайте звуки природы, леса, мира. Отличайте звуки от других звуков. Шум машины и прочее, пение птиц.
4. Медитация вспоминание звука.
Вспоминайте звуки известных песен, голосов певцов, голос мамы, воссоздайте в голове или звук машины, звук воды с крана, вспоминайте известные звуки в голове. Эффект - тренируется слуховая память.
5. Медитация создавание неизвестных звуков
Сядьте в лотос и представьте звуки неизвестные, например: звук рождение вселенной. Звук чакр, голос Бога, Богородицы, Иисуса, звук разговора рыбы, звук огня, воздуха, земли, воды, в общем, придумывайте звуки, которые вы не знаете и слушайте их в своем воображении, медитировать на звуках не менее 20 минут.
6. Медитация эфирное масло.
Купите эфирное масло, например - лаванды и держите его возле носа сев в лотос и нюхайте его двадцать минут, концентрация на кончике носа. Чистится третий глаз и сознание
7. Медитация запахи мира.
Эту медитацию лучше всего проводить на природе. Постелите ковер, разожгите костер и слушайте запахи мира. Концентрация на носу - не менее 20 минут
8. Медитация запахи вспоминаем
Сесть в лотос и вспоминайте запахи, которые знаете, например: как пахнет водка, лук, чеснок, лимон, банан, перец, море. Вспоминайте известные запахи.
9. Медитация на неизвестных запахах
Сесть в лотос и придумывать запахи в своем воображении, например, подумайте, как пахнет тот свет или Бог, или вселенная, или планета, или огонь, или вода, или земля, или воздух, облака и прочие запахи, неизвестные вам, создавайте их в своем воображении
10. Медитация вкус
Сесть в лотос и вспоминать известные вкусы, какого вкуса – арбуз, дыня, лук, чеснок, вино, водка, банан, хлеб, яйца, мясо, минимум двадцать минут вспоминать вкусы, разных веществ, концентрируясь на кончике языка.
11. Медитация вкус неизвестный
Теперь придумывайте вкусы в своем воображении, например, какого вкуса энергия яйца, огня, воздуха, земли, астрала. Создавайте в воображении новые для себя вкусы, Какого вкуса снег или счастье, или любовь, или порча, или злоба, или ненависть, добро, зло и прочее
12. Медитация зрение.
Закройте глаза и представляйте в воображении портреты знакомых людей, лица знакомые, улицы, машины, квартиры, дома. Концентрация мысли на глазах
13. Медитация зрение увидь то, чего нет
Сядьте в лотос, закройте глаза и постарайтесь увидеть места, где вы не были: Париж, Лондон, Нью-Йорк, лица президентов стран, Бога, лицо Иисуса, святых, планет, вселенной, как зарождалась. Концентрация при этом на глазах.
14. Медитация осязание
Сядьте в лотос и представляйте, что осязаете вещи: дерево, металл, воду, огонь, землю, гвозди, стекло, почувствуйте на руке эти вещи. Осязайте знакомые вещи.
15. Медитация осязание незнакомых вещей
Осязайте воздух, как бы почувствов его поверхность, осязайте любовь, веру, проклятие, чувства – счастье, надежду, веру. Вселенную, вакуум, энергию эфира. Придумывайте новые осязательные предметы, например: водный параллелограмм.
16. Медитация крест Христа
Сядьте в лотос и представляйте перед собой можно с открытыми глазами, можно и с закрытыми, распятие, крест Христа, представляйте 20 минут. Эта медитация чистит от сглаза, проклятий, бед, защищает от сатаны, приворотов.
17. Медитации - чистка чакр крестом Иисуса
В чакре третий глаз – лоб, представить внутри лба крест синий, представлять 10 минут. В чакре горла вишудхе - представлять десять минут крест голубой. В чакре сердца анахате, середина груди - представлять зелёный крест, десять минут. В чакре живота манипуре - солнечное сплетение, представлять жёлтый крест, десять минут. В чакре свадхистхане, чакре половых органов, представлять оранжевый крест - десять минут. В чакре копчиха муладхаре, представлять красный крест - десять минут. Эта медитация чистки чакр.