Людям, склонным к запорам, не рекомендуются вяжущие или задерживающие перистальтику продукты, как, например, красное вино, белый хлеб, шоколад, черный кофе, крепкий чай, мучнистые супы, пироги, манная каша, лапша, макароны.
Иногда, когда запоры носят хронический характер, врач производит ректоскопию, то есть исследование толстой кишки при помощи специального инструмента. Этот метод исследования помогает выявлять полипы, язвы, сужения прямой кишки и, самое главное, опухоли.
Если хронические запоры плохо поддаются лечению диетой, то по назначению врача можно принимать слабительные средства, лучше всего ревень в таблетках или отвар послабляющих трав. Мы рекомендуем такой состав этих трав: две части коры крушины, одна часть корня валерьяны, одна часть ромашки, одна часть мяты, одна часть ягод жостера. Две полные столовые ложки этой смеси заваривают в кружке воды (300 граммов) и ставят на огонь. Эту смесь доводят до кипения, а потом 15–20 минут томят на маленьком огне. Затем отвар процеживают и остужают. В день надо выпивать от половины до одного стакана, в зависимости от того, как отвар действует на человека. Выработав правильную индивидуальную дозу, можно пить отвар на ночь.
С запорами необходимо бороться упорно и настойчиво, подбирая в каждом отдельном случае диету и слабительное.
В заключение считаем нужным вновь и вновь подчеркнуть: если возникли заболевания, вызывающие острый парапроктит, их надо лечить своевременно и обязательно квалифицированно. Совершенно недопустимо пользоваться советами случайных людей. Известны случаи, когда человек лечился домашними средствами, например, от геморроя, а у него оказывалась злокачественная опухоль, которую надо было вовремя удалить. Человек же потерял драгоценное время, выполняя советы невежественных людей, и дал болезни возможность развиться.
Регулярное полноценное питание, борьба с запорами, своевременное квалифицированное лечение заболеваний прямой кишки, периодическое обследование толстой кишки — вот важнейшие пути профилактики острого парапроктита — тяжелого заболевания, нарушающего трудоспособность и требующего длительного хирургического лечения.
С помощью ректоскопа врач может рассмотреть внутреннюю поверхность кишки, ее слизистую оболочку. Справа — нормальная слизистая оболочка
Если спросить, для чего нужен врач, большинство из нас ответит не задумываясь: «Чтобы лечить больных!»
Действительно, к врачу в основном обращаются только в том случае, когда человек болен. Если же на прием приходят на вид здоровые люди, их зачастую относят к категории «любителей полечиться».
Но верно ли это?
…В ожидальной медицинской комнаты при 5-й жилищно-эксплуатационной конторе Ленинградского района Москвы обычно не бывает сразу много людей: каждый приходит сюда в удобное для себя время.
— На что жалуетесь? — спрашивает врач очередного посетителя.
«Пациент» недоуменно пожимает плечами:
— Ни на что, доктор! Я абсолютно здоров!..
— Давайте я все же вас посмотрю…
Чуткое ухо специалиста старается уловить малейшие изменения в работе сердца, легких, о которых человек еще и не подозревает. В результате таких профилактических осмотров удается выявить начальные формы заболеваний.
Несколько месяцев назад врачи 71-й поликлиники на совещании представителей общественных организаций района обсуждали вопрос о дальнейшем улучшении медицинской помощи населению. Тогда-то и решено было организовать Комнаты здоровья при жилищных конторах. Контора выделила помещение, а поликлиника предоставила необходимое оборудование, врачебный инвентарь, санитарно-просветительную литературу, плакаты.
Два раза в неделю в Комнатах здоровья принимают терапевт, хирург, гинеколог. Врачи 71-й поликлиники обязались к XXII съезду партии провести профилактические осмотры на каждом микроучастке района.
А как, не отрывая врачей от практической работы, знакомить их с новейшими достижениями медицинской науки? При Ленинградском райкоме партии организован медицинский совет на общественных началах. Совет координирует работу медицинских учреждении района, организует научно-практические конференции врачей.
В районе создан Институт усовершенствования врачей на общественных началах. В подшефном району городе Клину при активном участии заместителя директора Института нормальной и патологической физиологии Г. Н. Крыжановского, сотрудников института Ф. М. Меерсона и А. М. Уголева, работников районного отдела здравоохранения и райкома партии были организованы лекторий для врачей и Университет здоровья для населения.
Во врачебном лектории читаются две лекции в месяц: одна — теоретическая, другая — клиническая.
В Университете здоровья с большим успехом прошли лекции врачей больницы имени С. П. Боткина: Т. С. Беловой — «Советская медицина в борьбе с религиозными предрассудками и знахарством», заслуженного мастера спорта А. А. Трояновского — «Физкультура к спорт в борьбе за здоровье человека» и другие.
Сейчас Институт нормальной и патологической физиологии в содружестве с врачами здравпунктов промышленных предприятий района проводит массовые профилактические осмотры на раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний, а Институт онкологии имени П. А. Герцена — онкологических. Полученные данные позволяют врачам в одних случаях предупреждать заболевания, а в других — своевременно начать лечение.
В. Р. Николаев
Чтобы побывать у врача, совсем не обязательно идти в поликлинику. В Комнате здоровья можно получить квалифицированную медицинскую консультацию
Мальчишки и футбол
Какой мальчишка равнодушно пройдет мимо сверстников, играющих а футбол? Он смело бросится на катящийся мяч, пытаясь ударить его ногой, или будет терпеливо ожидать своей очереди в стайке других ребятишек, заранее предвкушая радость борьбы и переживая все перипетии футбольной баталии.
Разгадка обаяния футбола проста: эта игра, полная стремительности, воспитывающая силу, ловкость, чувство товарищества и взаимопомощи, не может не быть по душе молодежи.
«Заразившись» футболом в детстве, люди обычно проносят эту «страсть» через всю жизнь. Перестав играть сами, они становятся болельщиками, завсегдатаями стадионов.
…Сегодня любимая команда выигрывает! Забыты старые обиды, прощены «своей» команде прежние огорчения — болельщик чувствует себя именинником!
Он восхищенно рассказывает о победе «своей» команды, и его сын-школьник, «осваивающий» футбол на дворовой площадке, с неподдельным восторгом слушает отца.
Но странное дело: стоит только сыну заикнуться о своих футбольных успехах, следует возмущенный окрик: «Учиться надо, а не в футбол гонять!»
У многих родителей, а порой и у некоторых педагогов бытует неправильное представление о футболе, как об игре вредной, дающей одностороннее развитие и отвлекающей от школьных занятий.
Доводы этих противников футбола несостоятельны. Основное влияние на физическое развитие детей и подростков оказывают методика и условия обучения, а не только пристрастие к тому или иному виду спорта. Организованные занятия футболом дают школьнику разностороннюю физическую подготовку.
Под влиянием систематических тренировок у юных футболистов значительно улучшается работа дыхательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Физические упражнения в системе тренировки юных футболистов — баскетбол, бег, прыжки, метание диска — способствуют ускоренному росту костей и упрочению их структуры.
Увеличение силы мышц под влиянием спортивных упражнений происходит значительно быстрее. У подростков 15–16 лет, например, занимающихся физической культурой, сила правой кисти достигает 42 килограммов, а у не занимающихся спортом — только 34.