Как правильно вести себя в бане при первых признаках простуды
Сделав выбор в пользу посещения бани во время простуды, следуйте правилам, которые помогут не навредить себе.
Они простые, но важные:
• Прогревайте организм равномерно, не допуская резких перепадов температур.
• В парилке создайте условия травяного легкого пара, брызнув на каменку отваром или маслом. Хорошо использовать ароматы пихты, эвкалипта, тимьяна, шалфея, ромашки. Пропотев минут 10–15, выйдите из парилки в предбанник, накиньте халат. Остывать тело должно постепенно. Никаких сквозняков, холодных бассейнов или снежных обтираний.
• Пейте больше горячий чай с малиновым, смородиновым вареньем. Не противопоказан мед в умеренном количестве.
• Второй и последующие заходы в парную делаем по состоянию здоровья, не увлекаемся.
• Веничком слегка похлещите ноги и грудь, без фанатизма.
• Почаще охлаждайте головной убор, избегая перегрева. Головная боль от сильного жара ни к чему.
• Никаких спиртных напитков. Советчиков принять водочки с перцем достаточно, только эффект противоположен желаемому.
• После банных процедур полный покой и крепкий сон. Возможно, утром проснетесь здоровым человеком.
Если чуда не случилось, не повторяйте процедуры. Вызывайте врача, получайте необходимые рекомендации.
Посмотрев на форумах ответы людей на вопрос можно ли в баню при температуре, нашли разноречивую информацию. Кто-то советует идти в баню и при температуре 39°. Это, конечно, экстремалы или активные банщики, привыкшие к разным температурным режимам. Если им помогло, то не стоит уподобляться примеру без предварительной подготовки, не зная своих возможностей.
Идти в баню или нет?
Однозначного ответа на вопрос дать не может никто. Человек уникален, организм реагирует по-разному. Одному — хорошо, другому — смертельно опасно. Лучше стараться укреплять организм, посещать баню в профилактических целях и не болеть.
Во время эпидемии добавьте к банным процедурам ароматические ингаляции, травяные чаи и настои. Здоровый образ жизни должен стать нормой, а баня частью здоровья.
https://banyabest.ru/vidy-i-tipy-ban/mozhno-li-v-banyu-s-temperaturoj.html
Правила обустройства прихожей
Зона прихожей очень важна в квартире, ведь это то, что мы видим в первую очередь, входя в дом. Но что делать, если она слишком узка? Как сохранить её функциональность и сделать при этом стильной, мы спросили у дизайнеров интерьеров.
Если человека, согласно поговорке, встречают по одёжке, то всё о квартире, пожалуй, можно сказать, глядя на прихожую. К сожалению, во многих квартирах прихожие не так просторны и широки, как хотелось бы, но функций они несут предостаточно. Что делать, чтобы визуально расширить пространство и сделать его максимально полезным, мы спросили у профессионалов.
Функциональность
Особенность узкой прихожей в том, что предметы мебели в ней должны быть неширокими, а в идеале их должно быть немного. Поэтому первостепенная задача при обустройстве узкой прихожей — понять, без каких предметов вам не обойтись. Давайте разберёмся, что вообще должно быть в прихожей и от чего мы можем отказаться.
Обувница. Может быть заменена полкой с решёткой.
Скамейка или пуфик для сидения. Может быть узкой или раскладывающейся скамейкой.
Вешалка для верхней одежды. Если в квартире есть гардеробная, шкафом в прихожей можно пренебречь, оставив открытую вешалку на пару курток.
Зеркало во весь рост. Для экономии пространства оно может быть закреплено на входной двери или на одной из межкомнатных дверей.
Тумбочка для мелких предметов. Подумайте, насколько вам нужна эта вещь, быть может, вы решите обойтись небольшой полочкой у входа, где будут лежать ключи и различная мелочь.
Аксессуары вроде зонтовницы. Они не занимают много места, поэтому оставлять их или нет — решать вам.
Продумываем дизайн прихожей: как сделать её удобной и функциональной
Как вы видите, пожертвовать некоторыми предметами, которые изначально планировались в прихожей, можно очень просто. К тому же основная задача — сохранять здесь чистоту и порядок. Не бойтесь выбрасывать старые вещи или, если они вам дороги, убирать далеко на антресоли.
Отдельное внимание уделите отделке стен и пола. Материалы выбирайте прочные и износостойкие: линолеум, керамическую плитку; виниловые обои. Обязательно сделайте все межкомнатные двери, ведущие из прихожей, в едином стиле.