176 ∙ 58 ∙ 60–67 ∙ 72
178 ∙ 59 ∙ 62–69 ∙ 74
180 ∙ 61 ∙ 63–70 ∙ 76
182 ∙ 62 ∙ 65–72 ∙ 78
184 ∙ 63 ∙ 66–73 ∙ 80
Число волос на голове:
— белокурых ∙ 150 000
— коричневых ∙ 110 000
— черных ∙ 100 000
— рыжих ∙ 90 000
Число ресниц:
— верхних ∙ 150-200
— нижних ∙ 50-100
Число волос на теле ∙ 25 000
Длина ресниц:
— верхних ∙ 8-12 мм
— нижних ∙ 6–8 мм
Дневной рост:
— волос на голове ∙ 0.5–0.7 мм
— волос бороды ∙ 0.6–0.8 мм
Дневной выпадение волос на голове ∙ 50-120
Продолжительность жизни ресниц ∙ 150 дней
Прочность волоса ∙ 80 г
Работник умственного труда ∙ 2200–2400
14-15-летний учащийся ∙ 2400–2500
Швея, врач ∙ 2600–2800
Студент ∙ 2800–3000
Тракторист ∙ 2900–3000
Слесарь ∙ 3300
Литейщик ∙ 3200–3400
Работник на сенокосилке ∙ 3600
Штукатур ∙ 3900
Каменщик ∙ 4000
С/х рабочий, спортсмен ∙ 4000–4500
Косец ∙ 7200
Хлебобулочные изделия ∙ 330
Картофель ∙ 265
Молоко и кефир ∙ 450
Мясо и мясные продукты ∙ 205
Рыба и рыбные продукты ∙ 50
Сахар и кондитерские изделия ∙ 100
Масло животное ∙ 15
Сыр ∙ 18
или Творог ∙ 20
Яйцо ∙ 40
Свежие фрукты и овощи ∙ 660
Витамин ∙ Химическое название ∙ Продукты, содержащие витамин ∙ Последствия авитаминоза
А ∙ Ретинол ∙ Рыбий жир, печень, яйца, масло, овощи, молоко ∙ Куриная слепота
B1 ∙ Тиамин или аневрин ∙ Дрожжи, постное мясо, пшеничная мука, рисовые отруби ∙ Бери-бери
В2 ∙ Рибофлавин ∙ Дрожжи, печень, сыр, почки, пшеничные зародыши ∙ Поражения кожи, глаз и слизистых оболочек
В3 ∙ Пантотеновая кислота ∙ Дрожжи, печень, бобы, яичный желток, грибы, земляные орехи ∙ Остановка роста, воспаления кожи (дерматит)
В5 (РР) ∙ Никотиновая кислота ∙ Дрожжи, печень, хлеб, постное мясо, рыба, грибы, рисовые отруби ∙ Пеллагра
В6 ∙ Пиридоксин ∙ Дрожжи, рисовые отруби, печень, пшеничные зародыши, картофель ∙ Малокровие (анемия), дерматит, остановка роста
В10 ∙ Фолиевая кислота ∙ Печень, дрожжи, овощи, молоко ∙ Малокровие
В11, B12 ∙ Коболамины ∙ Печень, мясо, молоко ∙ Злокачественное малокровие
B15 ∙ Пангамовая кислота ∙ Печень, дрожжи, кровь, зерновые отруби ∙ Неизвестны
С ∙ Аскорбиновая кислота ∙ Свежие фрукты и овощи, особенно лимоны, черная смородина, апельсины, помидоры, плоды шиповника, картофель ∙ Цинга
D ∙ Кальциферолы ∙ Дрожжи, печень трески, яйца, образуется в коже при загаре ∙ Рахит
Е ∙ Токоферолы ∙ Неочищенные зерновые продукты, зелень, растительное масло, семена яблок ∙ Неизвестны
F ∙ Ненасыщенные жирные кислоты (липотропный витамин) ∙ Семена льна, поджелудочные железы убойного скота ∙ Расстройства липидного обмена веществ
Н ∙ Биотин ∙ Дрожжи, печень, молоко, яичный желток, земляные орехи, шоколад, овощи, зерно, грибы ∙ Воспаление кожи, потеря аппетита, утомление, боли в мышцах
К ∙ Филлохинон ∙ Рыба, зелень, печень ∙ Самопроизвольное кровотечение
У пассажира в самолете ∙ до 1.5
У парашютиста при скорости:
— 30 м/с ∙ 1.8
— 40 м/с ∙ 3.3
— 50 м/с ∙ 5.2
У катапультирующегося летчика ∙ до 16
Кратковременная перегрузка, которую тренированный человек выдерживает в направлении:
— от спины к груди и от груди к спине ∙ до 30
— от головы к ногам ∙ до 20