Вчера планировала пересесть на новую иномарку, а сегодня спускаешься в метро.
Вчера собиралась провести лето в Праге, а сегодня ищешь вторую работу и даже не мечтаешь об отпуске.
Вчера рассказывала дочери о преданности и взаимоуважении супругов, а сегодня она тебя уже не спрашивает.
Вчера листала каталоги недвижимости в поисках элитного жилья, а сегодня бывший муж заботливо подыскал тебе «однушку» в спальном районе.
Эту неприглядную картинку я нарисовала для тех, кто решил величайшее богатство – свою судьбу – отдать за бесценок.
Не думайте, что мужчины имеют точно такие же, как у вас, взгляды на жизнь и на отношения. Вы полностью можете отвечать только за себя. Тогда зачем же страдать, если вы добровольно вручили свою судьбу, свои желания, свое доверие другому человеку, и он распорядился вашей судьбой в соответствии со своими представлениями, а не с вашими.
Единственный приемлемый вариант – это не сидеть сложа руки и не ждать в страхе бедности и одиночества. Верните себе то, что по праву принадлежит только вам, – свою жизнь, свою судьбу, и от этого, вот увидите, всем станет лучше.
Еще одна часто встречающаяся зависимость – зависимость от чужого мнения. «Ах! Боже мой! Что станет говорить княгиня Марья Алексеевна!»
Запомните: вы, и только вы распоряжаетесь собственной жизнью и принимаете ключевые решения! Задумываясь о мнении окружающих, вы сами выносите свою жизнь на суд толпы. А ее оценка не может быть правильной по определению.
Если вам действительно все еще важно чужое мнение, ищите единомышленников, людей, которые свободны от глупых предубеждений и готовы поддержать вас. А не найдете поддержки – действуйте самостоятельно и решительно. И да поможет вам Бог!
Очень часто стрессы возникают буквально на пустом месте.
Представьте себе простую ситуацию: вы едете в поезде, а рядом человек в задумчивости что-то неслышно напевает и постукивает пальцами по столу или играет ручкой. Поскольку вы находитесь в непосредственной близости, вы испытываете раздражение, которое все больше нарастает. Вы уже бросали выразительные взгляды, но попутчик не понял, уже покашливали, но он так и не вышел из состояния задумчивости, вы даже с шумом демонстративно выходили из купе и возвращались обратно! Вы призывали на помощь небесные силы! Но ваш сосед – непроходимый тупица, невоспитанный и бесчувственный изверг, и как только таким продают билеты! Вы уже близки к сердечному приступу, но Господь, наконец, сжалился над вами, и ненавистный сосед перестал стучать по столу.
Эта ситуация типична. Очень часто люди не могут пойти самым правильным и естественным путем – вежливо попросить человека не делать того, что вас раздражает или наносит вам вред: не курить, не кричать, не хлопать дверьми, не открывать окон, не включать громко музыку и т. д. Подобные ситуации, когда интересы и желания разных людей не совпадают, – повсеместны.
В случаях, когда одни люди живут игнорируя всякие принципы добрососедских отношений, отравляя жизнь окружающих, приходится отстаивать свои права. Возникают конфликты, и это вполне нормальное явление. Все, что здесь нужно, – вступать в отношения с людьми и научиться разрешать эти конфликты.
Практически любой конфликт – это стресс. Затянувшийся конфликт – затянувшийся стресс.
Специалисты доказали, что в большинстве случаев инициатива для порождения конфликтов исходит, увы, от представительниц слабого пола. Женщины более чувствительны, более восприимчивы к раздражителям, они в силу своих стереотипов ожидают от окружающих внимания, заботы, ухаживания. Считается, что женщины, особенно творческого склада, не сумевшие реализовать свои способности, склонны к интригам и разжиганию конфликтов.
Однако главное в отношениях – это умение не доводить себя до ослепления гневом и до сердечных приступов. А потому, дорогие мои, учитесь правильно ссориться и разрешать конфликтные ситуации!
Итак, если вы чувствуете, что явно не сможете устоять перед назревающим конфликтом, то соблюдайте определенные правила.
• Разговаривайте твердым и спокойным голосом, без «накручивания эмоций» и без аффектации (то есть не подбрасывая дров в костер разгорающегося выяснения отношений). Старайтесь сдерживаться, какая бы брань, какие бы обвинения ни сыпались в ваш адрес. Ведите себя достойно, потому что вы – правы.
• Внимательно выслушайте аргументы противника.
• Старайтесь обмениваться репликами, а не колкостями.
• Попробуйте сразу же выяснить, в чем вас обвиняют, но ни в коем случае не делайте никаких категорических заявлений.
• Невнимательное (особенно демонстративное) отношение к аргументам противоположной стороны может вызвать бурю негативных эмоций.