для вашего глаза. Вы тянитесь за ним, но короткая рука и пухлое пузо, мешает вашей руке встретится с пультом, ко всему этому вам и ещё так не хочется вставать, в совокупности продолжаемого времени — это становится "огромной проблемой" для вас! Думаю что вы едва встаньте с дивана и возьмёте этот чёртов пульт, а скорее всего, вы позовете кого-нибудь, чтобы этот кто-то подал вам этот пульт или же вы смиритесь с исходом, и на плюнете на этот проклятый пульт, вскоре продолжив смотреть неприятную вам программу. Может быть вас осенит, то что вы ленивый и безнадежный "диванный укротитель", который даже не в состоянии взять пульт, подумает: "Ёмае, как же такое произошло со мной и что мне теперь делать"? Удивительно, но не подозревая того самого, вы уже знаете выход из этой ситуации и да - это поднять свою 5-ую точку с приятно мягкого дивана и перестать прокрастинировать, и лениться, но к сожалению, а может и к счастью - это только пол беды, вам нужно заставить себя, начать заниматься ...барабанная дробь... СПОРТОМ! Ибо в наши та годы, без него никуда, но такова реальность, либо вы трупом прохлаждаетесь на диване, либо вы усердно работаете над собой, третьего не дано. К тому же, не только спорт может повлиять на вашу самореализацию, но и многое иное. НОСТАЛЬГИЯ Как не к удивлению, но я также прокрастинировал и также ленился: заниматься, увлекаться, работать, реализовываться и т.д. Всем чем только можно, всё казалось для меня не выполним, чем-то трудным, тем более ленивым и скучным. Как же я поборол всё это, спросите вы? К началу, ещё в 15-ые свои годы, я уже тогда вырабатывал себе привычку, вставать в 6 утра, далее я пытался целый час обходится без какой-либо электроники, а уже после пробуждения и гигиены, отправлялся бегать и не просто бегать, но и рассматривая окружения вокруг меня(это было не ради забавы), после бега, я завтракал и отправлялся на занятия, но перед занятиями в телефоне, а точнее в приложении, я расписывал список дел, на весь день, т.е. у меня был план и его я заготавливал всегда с утра и каждый божий день. Начало всегда сложное, поэтому было не легко, я старался выполнять всё безукоризненно, как не странно это получалось. Как обычный человек, я также пользовался соцсетями, но с успехом их забросил(помогло). Instagram, Vk, Facebook, Youtube и т.п. все они, наши с вами убийцы времени(запомните!), у них нет ни жалости, ни сострадания, нечего, они рады нашему вниманию, а мы рады им, но это до пары до времени, всё сказывается на нас, может не сейчас и не завтра, но через год так точно, главное — это обнаружить в себе гниль, которая и пожирает наш мозг, под названием соцсети, иначе можно навсегда умереть(морально) без понимания того, что умер. Так сказать: —"Нож в груди нужно обнаружить, ведь иными словами, боль не выясняется". Для обычного лежачего принца или принцессы, не знакомо чувство труда, заботы, цели и т.д. Такие люди ждут когда к ним прилетит их спасатель или же они верят что им поможет судьба, а может и ещё какое-нибудь иллюзионное божество, которое и вовсе не существует. Но признаться честно, это даже в какой-то степени смешно, но спасателей, мифических божеств, судьб, на просто не су-щест-ву-ет! Вы не ослышались, их НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Для кого-то, может быть - это горькая правда, а для кого-то и сладкая, но думаю уже довольно истин и "печальных" вестей, теперь будем выяснять, как же выйти из положения, так сказать "прокрастинированного состояния". И так, выхода из этого положения, не существует, хотя нет, он есть, но вы уверены, то что он вам понравится? Видимо нет, но узнать каков он, выход, всё же стоит. Совершенно не важно как вы учились в школе, на какие оценки, как вы слушали учителя и т.д. Важно, то что составляло ваше мышление и, то что оно из себя представляло, вы должны понимать что хранится в вашей замысловатой голове, а точнее в мозге. Не рассчитываете, что найдете там что-то столь гениальное и не удивляйтесь, если нечего не найдете, беда в этом есть, но мешать вашей реализации против лени и прокрастинации, она не будет. Поверьте на слово: достаточно встать с вашего дивана, умыться, сесть за стол, взяв вместе с этим блокнот и ручку и составить план на сегодняшний день, если у вас уже вечер, то составить на следующий день. Важно! Не записываете в состав плана, слишком сложные для вас задачи, а для каждой задачи или пункта в плане, записываете для него подпункт или подзадачу, тем самым распределяя основную задачу или пункт, на под задачи или на под пункты. Т.к. ваш мозг увидит более упрощенные действия и ему не составит труда выполнить их безукоризненно, а когда мозг видит огромные задачи, без какого либо обхода, у него проявляется лень, тем самым произнося у вас в голове: "может не надо? Да брось это! Ну зачем оно нам?". Всё это может выглядеть следующем образом, разделяя большую задачу на средние задачки, а средние на маленькие, а маленькие на ещё более маленькие и т.д. Если весь план вашего дня, вы будете выполнять, не задумываясь бросить его, то у вас начнет вырабатываться положительные навыки, исчезнет прокрастинация, постепенно, но исчезнет, пропадет тем самым лень и т.п. Надеюсь теперь, вы понимаете о чём я? Верить в вас, мне нет и дела, и времени, поэтому вы должны сами поверить в себя, ваши руки, ваши ноги, ваш путь, всё это и есть вы!