Следующее упражнение моей системы даст вам еще большую уверенность в своих сверхспособностях Оно включает мощный денежный поток и позволяет за две недели занятий преодолеть ваши финансовые ямы.
И.п.: сидя на стуле с прямой спиной. Сделайте через нос быстрый глубокий вдох, а на едином выдохе произнесите:
Я без страха и сомненья прочь гоню нужду, лишенья. Свыше приходит, ныне я знаю, Манна небесная, помощь благая. Я рука Фортуны Божьей, Щедро льющей сокровища Света Изобилие ныне со мною, Справлюсь я с любой нуждою.
Повторите это упражнение 9 раз.
Ваш Суточный ритм
Научитесь чувствовать ритм своего сердца. Настройте все свои ощущения на это действие. Удар сердца - вдох носом, следующий удар - выдох ртом. Подышите так хотя бы пять минут и вы увидите, как изменится ваш взгляд и жесты. Все во вселенной подчинено ритмическим колебаниям, и земля и человек должны быть в гармонии с ними.
У человека не только ритмически бьется сердце и дышат легкие, но ритмически идут и процессы питания организма, даже нервная система следует своему закону ритма, создавая ритм психической жизни. Каждый орган вашего тела имеет свой ритмический пик в определенные часы суток. Именно в это время ваши органы оказываются наиболее податливыми к различным болезнетворным и лечебным воздействиям.
Я хочу указать вам на ритмические пики для ваших внутренних органов, в которые они попадают в течение суток:
с 23 часов до 1 часа ночи самый пик для желчного пузыря;
с 1 до 3 часов ночи - пик ритма печени;
с 3 до 5 часов — для легких;
с 5 до 7 часов - для тонкого кишечника;
с 7 до 9 часов утра — для желудка;
с 9 до 11 часов - для селезенки;
с 11 до 13 часов — для сердца;
с 13 до 15 часов - для толстого кишечника;
с 15 до 17 часов — для мочевого пузыря,
с 17 до 19 часов — для почек;
с 19 до 21 часа - для сексуально сосудистой системы, с 21 до 23 часов — для "тройного обогревателя". В моей системе есть также и специальные упражнения для развития чувства ритма.
Упражнение №1
Во время ходьбы делайте быстрый выдох носом на каждый шаг, не обращая внимания на вдох.
Упражнение №2
Во время ходьбы резко присаживайтесь после каждого второго шага с хлопком ладонями над головой.
Упражнение № 3
Во время ходьбы резко выпрыгивайте вверх с поворотом туловища вокруг своей оси на 180° после каждого третьего шага.
■ Что дает человеку моя система?
Когда вы начнете заниматься по моей системе, из глубин вашей души начнет излучаться исключительная красота и обаяние. Это произойдет по той причине, что ваша душа и разум постепенно, месяц за месяцем, придут к внутренней гармонии. До занятий по моей системе люди обычно недовольны собой, своими поступками, они в разладе со своей душой и не любят себя.
Я учу всех своих учеников, что самое главное -это любить себя, заниматься творчеством, быть довольным собой. Тогда вы обретете постоянное состояние душевного комфорта и судьба в ответ улыбнется вам. Только полюбив себя, вы сможете понять и полюбить других людей.
Одевайтесь красиво не для кого-то другого, а для себя, готовьте вкуснейшие блюда не для кого-то другого, а для себя любимого.
Сделайте свою жизнь праздником сначала для себя! И помните всю свою жизнь, что вы сказочно богаты, ведь все богатства этого мира находятся в вашей душе.
Не ищите себе учителей, не вступайте в секты, ведь жизнь дана вам не для того, чтобы кому-то прислуживать, а для того, чтобы вы реализовали себя как сильная личность.
Полюбите себя, тогда ваша душа, как птица, расправит свои крылья для полета в волшебную страну, где сбудутся все ваши самые смелые мечты и надежды.
Не боритесь с собой, не пытайтесь себя изменить, а примите себя таким, какой вы есть.
Прислушайтесь, что хочет ваша душа, и тогда вы получите все, что душе угодно. Но если вы своим разумом приняли какое-то решение, а в душе почувствовали дискомфорт - значит, это неверное решение! Ведь именно ваша душа видит все наперед и сразу же выражает свое отношение к вашему решению, принятому разумом, и если душа говорит "нет", она всегда оказывается права. Ведь ваша душа не может желать плохого для себя. Когда ваша душа лежит к какому-то виду спорта или искусства, тогда, занимаясь любимым делом, вы будете создавать шедевры и получать золотые медали.