1) удар носком в голень, промежность и (в ответ на рефлекторный наклон противника вниз) удар носком в челюсть или ступней в лицо (рис. 18);
2) удар носком в промежность и встречный удар коленом в лицо, с одновременным толчком захваченной со стороны затылка головы противника навстречу удару коленом (рис. 19).
Разучивание ударов ногой и тренировка в них складываются из следующих элементов:
1) показ приема преподавателем в быстром и мед ленном темпе, объяснение техники, назначения удара и его действия;
2) разучивание его в одношереножном строю из раз личных положений (с места, с шага, с двойного шага, с боковых шагов, с прыжков из различных положений и с бега);
3) разучивание ударов на мешках и матах, подвешенных кверху.
Исполнение занимающимися приема происходит по команде «снизу носком — бей!», «сверху ступней — бей!» и т.д.
После изучения отдельных ударов, в одношереножном строю и на мешках проводится отработка ударов и тренировка в комбинациях их в разомкнутом двухшереножном строю на «лапах». Дав самостоятельное задание занимающимся, преподаватель сам проводит индивидуальные занятия на удары ногой, используя для этой цели «лапу» (рис. 20). В конце занятий занимающиеся должны провести «бой с тенью» в течение 2—3 мин.
Кроме различных уходов от удара ногой назад и в стороны, существует защита предплечьями, сложенными в «вилку» (рис. 21, 22).
Одновременно с защитой «вилкой» нижняя часть корпуса защищающегося должна подаваться назад, а передняя вместе с руками — вперед. После проведения защиты надо захватить ударяющую ногу противника так, чтобы левая рука, повернутая ладонью вверх, захватила его икроножную мышцу изнутри и снизу, а правая рука — подколенный сгиб снаружи и сверху.
Сбрасывание противника на землю проводится резким скручиванием вправо захваченной указанным способом ноги с одновременным выпрямлением ног и посылом корпуса вперед.
Нога противника пропускается слева от защищающегося с нажимом на нее сверху вплоть до момента падения противника на землю лицом или затылком вниз (при ударе левой ногой).
Прием может быть закончен выворачиванием ступни, ударами ногами в почки, промежность или лицо, а также и ударами ножом.
Удары руками
Кроме ударов, применяемых в английском боксе, в боевой обстановке могут быть использованы следующие удары:
1) двумя пальцами в глаза;
2) раскрытой ладонью в челюсть снизу;
3) кулаком в промежность снизу;
4) локтем в челюсть;
5) ребром ладони в горло и шею;
6) двумя руками в уши.
Последний удар рассчитан на повреждение барабанных перепонок путем создания разницы давления воздуха в ушах. Результатом такого удара в уши является сильное кровотечение из горла, носа и ушей. Техника его складывается из одновременного удара в уши правой и левой руками, ладони которых сложены в виде «лодочки». Это дает возможность использовать дополнительное количество воздуха для создания повышенного давления в ушах.
Защита от ударов в уши состоит из подставки предплечий с той и другой стороны.
Удары головой
Удары головой могут быть нанесены лобной или затылочной частью ее. При нанесении этих ударов должен быть использован вес собственного тела с дополнительным подтягиванием противника руками навстречу удару. Наибольший эффект удары головою дают при нанесении их в область лица, челюсти, подбородка и солнечного сплетения.
Защита от ударов головой состоит из подставки предплечий и уходов назад и в стороны.
Броски (приемы вольной борьбы)
Очень большое значение в ближнем бою имеют броски противника на землю. Резкий бросок противника на твердый грунт может в некоторых случаях привести к смерти его или потере сознания при ударе головой о твердые предметы. К тому же бросивший, находясь на ногах или лежа сверху и имея при этом физическое и моральное преимущество над противником, может подчинить его своей воле, применяя рычаги и выворачивания суставов, или закончить борьбу удушением, ударами ногой, руками или ножом.
Для успешного проведения броска необходимо знать технику его, проводить с максимальной быстротой и силой, используя для этого момент наиболее неустойчивого положения противника.
Противник стоит, выставив правую или левую ногу. Выполняющий прием захватывает левой рукой за одежду под локтем правой руки противника (или за оружие между его рук), а правой рукой — за одежду на левом плече (за оружие или за шею противника) (рис. 23). Одновременно он делает шаг левой ногой влево вперед, так чтобы его пятка была примерно на одной линии с серединой ступни выставленной ноги противника, а носок повернут немного наружу. Затем он, перенеся вес тела на посланную вперед ногу, делает правой ногой (слегка согнутой) небольшой замах вперед, наклоняя корпус вперед и немного влево (рис. 24).
Сбрасывание противника на землю (рис. 25) происходит за счет подбивающего движения — удара правой ногой в подколенный сгиб одной или обеих ног противника. Одновременно с подбивом ногой корпус и руки делают резкий рывок противника вниз и несколько влево до момента соприкосновения его с землей.
Бросок задней подножкой может быть проведен в сочетании с ударами пальцами правой руки в глаза или раскрытой ладонью этой же руки в подбородок снизу. В боевой обстановке прием заканчивается ударами по противнику в область живота, (рис. 26), промежности или лица.
При исполнении приема в другую сторону все описанные движения выполняются в той же последовательности, но с другой стороны (по типу зеркального изображения).
Бесшумно подойдя сзади, выполняющий прием захватывает шею противника, сдавливая ее между плечом и предплечьем правой руки и помогая левой рукой путем захвата ею своего правого предплечья (рис. 27). Одновременно нападающий делает поворот на левой ноге спиной к противнику, натаскивая и прогибая его спиной на себя. При повороте вес тела должен быть перенесен на немного согнутую левую ногу, правая нога выносится вперед, делая замах.
Сбрасывание противника на землю происходит за счет подбивающего движения правой ноги назад в подколенные сгибы ног противника и рывка корпусом и руками вниз влево с тем, чтобы голова противника ударилась о землю.
Для большей эффективности прием сопровождается намеренным падением исполняющего прием рядом с противником и отчасти на него (чтобы весом своего тела усилить эффективность падения). После сбрасывания противника на землю нападающий должен быстро подняться на ноги и, если нужно, закончить бой ударами ноги.
При захвате левой рукой за шею прием выполняется в обратную сторону.
Противник стоит, выставив вперед правую или левую ногу. Нападающий захватывает сначала оружие или руки противника, затем, быстро наклонившись вперед, перехватывает двумя руками за подколенные сгибы обеих ног противника снаружи (рис. 28). Сбрасывание на землю происходит за счет рывка на себя ног противника с одновременным толчком плечам вперед или с ударом головой в солнечное сплетение (рис. 29).
В боевой обстановке прием заканчивается захватом оружия и ударами по противнику ногами.
Бесшумно подойдя сзади, нападающий быстро.наклоняется и захватывает двумя руками за колени обеих ног противника снаружи. При этом корпус повернут боком к противнику и наклонен вперед так, чтобы плечо касалось задней поверхности бедер противника (рис. 30).