По данным ряда авторов, хром необходим для нормального функционирования организма, поскольку он принимает участие в обменных процессах. Особенно велика его роль в углеводном обмене, где Хром совместно с инсулином на клеточном уровне помогает использовать глюкозу для биосинтеза липидов, а также преобразует глюкозу в гликоген. Дефицит хрома в человеческом организме связан, как правило, с поражением печени.
Содержание марганца в пищевых продуктах
| Пищевые продукты | Содержание марганца в мг на 100 г продукта | Пищевые продукты | Содержание марганца в мг на 100 г продукта |
| Кукуруза | 0,3 | Лук | 0,05 |
| Пшеница | 3,6 | Морковь | 0,08 |
| Рожь | 4,0 | Свекла | 0,1 |
| Горох | 1,5 | Яблоки | 0,2 |
| Фасоль | 2,4 | Слива | 0,3 |
| Мука гречневая | 5,7 | Свинина | 0,01 |
| Рис | 0,8 | Печень говяжья | 2,2 |
| Капуста белокочанная | 0,4 | Яйцо куриное | 0,03 |
| Кольраби | 0,03 | Треска соленая | 0,01 |
Очень много марганца обнаружено в чае и гвоздике. Большое количество марганца содержится также в орехах и зерновых.
В рационе человека уровень марганца должен находится в пределах 5—10 мг/кг.
Содержание железа (в мг%) в основных продуктах питания человека
| Пищевой продукт | По Schakellin МсСопсе | По БМЭ | По Меньшикову (1973) |
| Артишоки | 0,55 | — | — |
| Свекла | 0,50 | — | 1,4 |