В одиночку тренироваться очень трудно. Кассета будет Вашим надежным проводником, с которым вам будет легко и приятно выполнять необходимые упражнения для возврата и сохранения гибкости позвоночника. Ваша нервная система укрепится, дыхание станет легким, тело освободится от страданий, душа наполнится радостью. Упражнения абсолютно безопасны, выполняя их спокойно и уверенно, Вы будете достигать все больших успехов. Вы вернетесь к обычной жизни, но моложе, спокойней, уверенней в себе. Вы справитесь!
Сверчок
Спит мой дом. Тихонько шелестит компьютер и тренькает сверчок. Сверчок вначале появился в комнате мамы. Но каково было мое удивление и восторг, когда он стал двигаться к моему письменному столу! И вот он поселился в моей маленькой комнатке. Кроха, а как хорошо мне на душе от того, что он рядом! Я его ни разу не видела. В течение вечера он незаметно перемещается — то поет в одном углу, то в другом. Я задумываюсь — и он замедляет песню. Подбадривает меня.
У юного Пушкина в кругу поэтов было ласковое прозвище Сверчок. В детстве в Грузии летняя ночь мигом опрокидывалась на землю, в темноте носились светлячки, запутываясь в волосах, а за печкой пел сверчок. Когда-то дорогой человек написал мне стихи. Вот они:
Позвоночник, как стебель, держит цветок — голову. Он удерживает душу в теле, помогает ей связываться с Миром и расправляет тело как проводящую антенну. Он обеспечивает прямохождение, освобождает руки, как пружина смягчает удары и падения, прикрывает внутренние органы, вены, артерии и лимфатические протоки. Вдоль него идут главные меридианы.
Вблизи «слабых точек» позвоночника портятся связки, суставы, нарушается проводимость спинного мозга и страдают главные узлы системы кровообращения, пищеварительного тракта и соединительно-тканного матрикса. Так возникают болезни.
Позвоночник может снова стать гибким! Нужно поправить его в слабых точках и усилить мышцы спины и живота. И постоянно следить за осанкой. В этом вам поможет статическая гимнастика. Удачи вам!
Все в Мире, по мнению мудрецов Востока, является следствием взаимодействия двух противоположных начал: Инь — воды и информации и Ян — огня и энергии. В организме человека Инь находится внутри, организует Ян и дает ему устойчивость, а Ян снаружи защищает Инь и дает ей силу. Питая, контролируя и поддерживая друг друга, они развиваются и сохраняют связь жизни человека с Природой. В норме они должны уравновешивать друг друга. Нарушение баланса между Инь и Ян приводит к болезням. Поток жизни течет по поверхности тела по меридианам, обеспечивая клетки и обмениваясь со средой информацией и энергией, связуя организм со всем сущим. Они располагаются ПАРАЛЛЕЛЬНО позвоночнику на туловище и большим костям на руках и ногах, почти равномерно покрывая кожу вертикальными каналами от макушки до пят. На меридианах располагаются биологически активные точки (БАТ), состоящие из большого числа тучных клеток с большим запасом необходимых для жизни веществ. Именно в этих местах проявляется болезнь. Китайские врачи почти три тысячелетия назад добивались успеха в исцелении, действуя на БАТ каменными иглами. Можно помочь себе даже в очень сложном состоянии, массируя точки рукой. Но для этого нужно знание.
На голову выходят исключительно Ян-меридианы, образуя на лице и за ушами сложнейшую сеть. Кроме того, на лице и за ушами находятся новые и внемеридианные точки. Можно предположить, что смысл этого в том, чтобы поддерживать в рабочем состоянии органы связи человека с Миром: глаза, уши, нос, рот и собственно кожу лица. Опыт показывает, что раздражение БАТ на лице и ухе дает значительно более весомый результат, чем при воздействии на точки туловища. Неповреждающий массаж и воздействие холодом на области сгущения БАТ позволит укрепить здоровье в целом и поможет справиться с проблемами болей, снижения зрения и слуха, утомляемости, хронических заболеваний, а также старения кожи лица. Подробно об этом мы поговорим немного далее.