Я отпускаю свой стресс с помощью глубокого дыхания.
Я с любовью забираю назад свою силу. Я освобождаю это прежнее представление и отпускаю его.
Я даю себе разрешение меняться.
Ни у одного человека, места или предмета нет власти надо мной. Я свободен.
Я создаю новую жизнь с новыми правилами, которые полностью поддерживают меня.
Прошлое закончилось. Я делаю выбор любить и одобрять себя в настоящем.
Все переживания идеально подходят для процесса моего развития. Мне комфортно там, где я есть.
Мой разум очищен и свободен. Я оставляю прошлое и двигаюсь в новое. Все хорошо.
Я легко и комфортно отпускаю то, что мне больше не нужно в жизни.
Я поступаю наилучшим для себя образом. Я замечательный. Я умиротворен.
Я свободно и легко отпускаю прежнее и с радостью приемлю новое.
Я готов меняться и расти. Я ныне создаю безопасное, новое будущее.
Я отказываюсь ограничивать себя. Я всегда готов сделать следующий шаг.
Я принимаю решение справляться со всеми переживаниями с любовью, радостью и непринужденностью.
Я выхожу за пределы прежних ограничений в свободу текущего момента.
Я люблю и лелею себя. Для меня безопасно заботиться о себе.
Я ныне делаю выбор поддерживать себя любящими и радостными способами.
Всякая тяга к сигаретам (алкоголю или любому другому предмету зависимости) покинула меня, и я свободен.
Сценарий проработки зависимостей
Я востребую высокую самооценку и самоценность. Я люблю и ценю себя на всех уровнях. Я – это не мои родители и не шаблон зависимости, который они создали. Каким бы ни было мое прошлое, сейчас, в этот момент, я принимаю решение игнорировать всякий негативный внутренний диалог и любить и одобрять себя. Я есмь мое собственное уникальное «я», и я радуюсь тому, кто я есмь. Я – человек достойный принятия, любви и божественно вдохновленный. Такова истина моего существа, и я принимаю ее как таковую. Все хорошо в моем мире.
Часть вторая. Повседневная жизнь
Глава IV. Привлечение процветания
Процветание не определяется размерами вашего банковского счета; оно определяется состоянием вашего разума. Чего, как вам кажется, вы «заслуживаете» от Вселенной? Полагаете ли вы, что возможности проходят мимо вас потому, что вы «недостаточно хороши»? Убежденность в своей ущербности – единственное, что может вас ограничивать. Когда вы переключите фокус своего разума на одобрение того, что у вас есть, и станете утверждать, что вы действительно заслуживаете процветания, вы изумитесь щедротам, которые будет расточать вам жизнь.
Следующие истории демонстрируют бесконечное изобилие вселенной.
Дом нашей мечты
Жаки, директор пресс-службы, Калифорния
Был январь 2004 г., и домостроительный бум в Сан-Диего достиг высшей точки. Три месяца мы с моим мужем Кэмероном искали подходящий дом, но безрезультатно. Все, что мы смотрели, оказывалось либо слишком маленьким, либо слишком дорогим, либо в плохом месте, либо требовало слишком серьезной доработки… в общем, вечно что-то не складывалось. И поэтому я решила приклеить к своему компьютерному монитору одну из аффирмаций Луизы:
У меня идеальное жизненное пространство. Я вижу себя живущей в чудесном месте. Оно удовлетворяет всем моим потребностям и желаниям. Мой дом находится в прекрасной местности и стоит столько, сколько я могу себе позволить.
Всего через два месяца мы с мужем нашли свой идеальный дом! В нем было все, что мы искали, – и за справедливую цену! Мы подали заявку на покупку, но в последнюю минуту продавец снял дом с торгов. Мы были в отчаянии: нам так хотелось купить именно этот дом! Я попросила нашего риелтора связаться с продавцом и дать ему знать, что если он снова решит его продавать, то пусть непременно нам позвонит.
Я была полна решимости заполучить этот дом, поэтому продолжала повторять свои аффирмации – даже проезжала мимо этого дома в обеденный перерыв и представляла, как я в нем живу. Воображала, как я буду себя ощущать, катя детскую коляску по улицам этого района. Я действительно видела , как наша семья живет там, как мы смеемся и разговариваем с соседями… И пылко повторяла аффирмации Луизы.