- Но хотел бы?
- Да. Это было бы здорово!
- Тогда, пожалуй, пришло время вспомнить вторую часть формулы D ? N. Помнишь такую?)
- Делать аль не делать… вот в чём вопрос.
- Угу. Сейчас не делать превышает желание делать. Но это лишь вершина, у этого всего есть корни. И фундаментально я предлагаю вам решить эту задачку используя принцип 3 уровней. Итак, хорошие новости заключаются в том, что мы идём как бы сверху вниз, и если вам помог уже 1 уровень, надобности рыть в глубь нет.
- А если я хочу пойти вглубь вопроса?
- Тогда вперёд) Здесь надо понимает, что и ситуации, и люди разные. Мой хороший друг, например, ненавидит лезть дальше 1 уровня, называя это усложнением. Человек дела, ему так комфортнее. Я его противоположность в контраст, мне любопытно всегда посмотреть, что же там внутри… Но объективно, эти исследования требуют и моих сил и моего времени. Так что исходите всегда из того какие вы и в какой вы ситуации.
- А если я не знаю какой я?
- Тогда пробуй и отслеживай свои чувства и ощущения), Итак, начнём с 1 уровня
Работа с формулой D ? N или «весами решений»
Для простоты представьте себе весы. Здесь хочется отметить, что задача не всегда будет в перевесе в сторону D, а в перевесе в нужную вам сторону. Скажем вы пытаетесь сократить время провождения в соц. сетях. В этом случаем, перевес должен быть в сторону N – не заходить в соц. сети. Но мы разберём то, что начали разбирать с Арно, ибо я искренне верю, что живые знакомства и живое общение одно из самых потрясающих явлений в этом мире.
1 Уровень – Признание.
Прежде, чем разбираться с кейсом или вопросом, его надо обнаружить (этакий 0 уровень). Я исхожу из позиции, что мы ситуацию уже обнаружили и вопрос, а делать то, что с этим всем? Не поверите, но первое, что мы делаем это признаём, что она существует и нам так как сейчас вообще не нравится!
- Лорэм, прости меня ради всего святого, но это звучит глупо или как минимум странно.
- Да, знаю. До тех пор, пока ты с этим не столкнёшься. Видишь ли, когда всё просто и понятно, некоторые шаги и правда ощущаются бесполезной тратой времени. Проведу аналогию со школой, а если ещё точнее с уроками математики. Помнишь, как вначале мы прямо расписывали примеры, задачки. Одни столбики чего стоили. А потом, шаг за шагом этапы сокращались, потому что были сформированы нейронные связи, позволяющие решать что-то в уме, и расписывать это на бумаге необходимость отпадала.
- Было дело…
- Отлично. Здесь я исхожу из того, что мы в начале. Моя задача дать полную инструкцию и научить. Когда почувствуешь в себе силы, решай в уме. Но хотя бы один раз лучше на бумаге. Если этого не сделать, мы рискуем обесценить процесс. А если у процесса нет ценности, то едва ли он даст результат)
- Ладно… Разочек сделаем, едва ли я от этого умру.
- Вот и отличненько. По факту мы это с тобой сделали уже. Ты сам вслух признал, что не смог бы познакомиться с кем-то «на улице», но очень хотел бы. Первый этап выполнен.
Это была наша первая гирька в сторону исправления ситуации. Порой её достаточно, чтобы уже начать действовать.
- В какой вообще ситуации достаточно просто признать наличие проблемы, чтобы начать её исправлять?..
- Скажем ты в ресторане и у тебя сел телефон. Что сделаешь?
- Попрошу зарядку?
- Зарядки нет.
- Эм, я не знаю… Паршивая ситуация. Буду сидеть и нервничать видимо.
- Зачем?
- Потому что глаза некуда деть. Не знаю, не люблю я один есть в заведениях. Точнее я могу конечно, но с телефоном. Типа я занят, что ли.
- Так, уходим от темы, видимо здесь мало 1 уровня. Давай другой пример возьмём. Мы сейчас сидим за столом, и представим, что ты захотел пить. Что сделаешь?
- Налью себе воды и выпью?
- Именно! Осознал, признал (пусть и интуитивно) и сделал.
- Лорэм, слишком сложно, я просто захотел воды, я её выпил…
- Да, понимаю. Из-за того, что такая ситуация случается с тобой буквально ежедневно, она автоматизирована. Но принцип работы тот же. Хорошо, скажем ты идёшь по улице и начинается дождь. Предположим, у тебя зонтик с собой, потому что утром ты проверил прогноз погоды. Действия.