1. Начиная подготовку этих специфических приемов, вы должны использовать блок и контратаковать в ответ на атаку противника. Этот формальный метод отработки необходим как предварительный этап перед более развитой практикой.
2. Как и в п. 1, заранее подготавливайте свой ответ на атаку партнера, однако сосредоточивайтесь на совершенствовании вашего умения выбирать время и повышении быстроты перехода от блока к контратаке. Придавайте особое значение скорости и координации.
3. После освоения метода, предложенного в п. 2, у вас больше нет необходимости выбирать контратаку заранее. Вместо этого, когда вы блокируете, основывайте выбор контратаки на вашей стойке и положении по отношению к противнику. Например, если ваш блок опоздал, выбирайте ответный прием, который может быть выполнен со скоростью выше средней. Таким образом, вы постепенно научитесь принимать мгновенные решения.
Из Агэ–Укэ в Гьяку–Цуки (обычная дистанция)
Из Агэ–Укэ в Татэ–Эмпи–Учи (близкое расстояние)
Контратаки из Агэ–УкэИз Агэ–Укэ в Маэ–Эмпи–Учи (близкая дистанция)
Из Агэ–Укэ в Йоко–Маваши–Эмпи–Учи (близкая дистанция)
Из Агэ–Укэ в Маваши–Гери (относительно далеко друг от друга в Ханми)
Из Агэ–Укэ в Маэ–Гери (относительно далеко друг от друга)
Из Агэ–Укэ в Маэ–Гери–Кеагэ (относительно близкая дистанция)
Важные замечания1. Позиция глаз: держите глаза в центре треугольника, образованного плечами и глазами противника, если вы сосредоточите свое внимание на его стопах или кистях, то можете прийти в замешательство или быть сбиты с толку.
2. Движение стоп: двигайте стопы быстро и легко. Плавно скользите по земле. Когда шагаете вперед, старайтесь также толкать бедра вперед.
3. Состояние духа: избегайте выказывать страх, когда противник атакует. Уверенно выполняйте приемы.
4. Применение силы: будьте готовы сосредоточить всю достижимую для вас силу всякий раз, когда это необходимо. После того как сила послужила достижению цели, мгновенно сбрасывайте напряжение.
Отрабатывайте каждый прием многократно, шагая иногда вперед, а иногда — назад. Ваше тело постепенно привыкнет к требуемым движениям.
Из Агэ–Укэ к Маваши–Цукэ (обычная дистанция)
Из Агэ–Укэ к Уракэн–Учи (относительно близкая дистанция)
Из Агэ–Укэ к Маэ–Эмпи–Учи (близкая дистанция)
Из Агэ–Укэ к Эмпи–Учи (близкая дистанция, с шагом внутрь
Из Агэ–Укэ к Маэ–Гери (относительно далеко друг от друга)
Контратака из Шуто–УкэИз Шуто–Укэ в Шуто–Учи (близкая дистанция)
Из Удэ–Укэ (СотоУкэ) против атаки в голову к Чудан–Йоко–Гери–Кеагэ (относительно далеко друг от друга, тело развернуто в сторону)
Из Сото–Удэ–Укэ к Маваши–Гери
Из СотоУдэ–Укэ против атаки в голову к Йоко–Эмпи–Учи (относительно близко друг к другу)
Из Сото–Удэ–Укэ против атаки в голову к Дзедан–Уракэн–Учи (относительно близко друг к другу)
Из Сото–Удэ–Укэ к Каги–Цуки (близкая дистанция)
Из Учи–Удэ–Укэ против атаки в голову к Чоку–Цуки блокирующей рукой (обычная дистанция)
Из Сото–Удэ–Укэ против атаки в голову к Уракэн–Учи блокирующей рукой (несколько ближе, чем обычная дистанция)
Контратаки из Тэ–Нагаши–УкэЭмпи–Учи (близкая дистанция)
Гьякуэ–Нукитэ–Учи (обычная дистанция)
Нукитэ–Учи (обычная дистанция)
Ура–Цуки (относительно близкая дистанция)
Гьяку–Цуки (обычная дистанция)
Контратаки из Хаиван–Нагаши–УкэИз Хаиван–Нагаши–Укэ в Ура–Цуки (чуть ближе, чем обычная дистанция)
Из Хаиван–Нагаши–Укэ в Гьяку–Цуки (обычная дистанция)
Из Хаиван–Нагаши–Укэ в Ура–Цуки блокирующей рукой (обычная дистанция, тело развернуто в сторону)
Из Хаиван–Нагаши–Укэ в Чоку–Цуки из Хаиван–Нагаши–Укэ в Маваши–Гери
Из Дзюдзи–Укэ против атаки в голову в Маваши–Шуто–Учи изнутри наружу (обычная дистанция)
Кэнтсуи (обычная дистанция)
Из Дзюдзи–Укэ против атаки в голову в Маваши–Шуто–Учи снаружи внутрь (обычная дистанция)