Отпуская мужчину, я снова остаюсь один на один со своей БОЛЬЮ, и теряю последнюю НАДЕЖДУ удовлетворить своё желание получить любовь родителей.
Поэтому моё подсознание находится в постоянном поиске мужчин в НАДЕЖДЕ компенсировать боль и удовлетворить моё желание получить любовь родителей.
Какой выход из данной ситуации?
Мне важно осознать этот механизм, перестать искать компенсацию для своей БОЛИ (мужчин) в НАДЕЖДЕ получить от них родительскую любовь, перестать убегать от своей БОЛИ, и начать смотреть на свою БОЛЬ, чувствовать её, НЕ убегать от неё и НЕ компенсировать.
Как внешне реагировать на ситуации? 1 час 19 мин
1. Осознать и прочувствовать, что Дима не имеет никакого отношения к моей боли, чувствам и переживаниям, поэтому, я должна перестать думать о нем. О нем и обо всём, что с ним связано. Работа над собой заключается ТОЛЬКО в концентрации на своем ВНУТРЕННЕМ МИРЕ!!!!!!!!
2. Осознать и прочувствовать, что все чувства и эмоции, которые возникают во мне – это чувства и эмоции, которые есть во мне и были во мне с детства, они НЕ связаны с Димой и НЕ возникают, потому что Дима что-то делает не так. Дима только зеркалит и показывает мне то, что есть у меня внутри и было с детства, но я ИГНОРИРОВАЛА свои чувства, не обращала на них внимание. Я должна быть БЛАГОДАРНА Диме за то, что он указал мне на мою БОЛЬ.
смысл, который я вкладываю в слово "благодарность" НЕ ТОТ, что вы вкладывает
@ те чувства, что вы испытывали к Диме вначале - это был ПЕРЕНОС детских чувств, желание любить своих родителей и получать от них любовь
@ когда я говорю о благодарности, я вкладываю совершенно другой смысл
я имею в виду, что вы должны понимать, что он делает для вас доброе дело, неосознанно зеркаля вам, указывая вам на ваши проблемы, на вашу БОЛЬ, тянущуюся с детства, поэтому не злость и ненависть на него нужно направлять, а благодарность за то, что он вам указал на ваши проблемы,
а заодно выразить благодарность Творцу, Источнику, который и создает нам все ситуации для нашего же блага, чтобы мы развивались
3. Учиться смотреть на свою БОЛЬ, НЕ игнорировать её, выражать и проживать свои чувства и эмоции.
4. Три правила общения с людьми и с Димой в частности.
- никогда НЕ предполагать, что думает или подразумевает другой человек, лучше подойти и напрямую спросить, но в адекватном состоянии
- можно выяснять отношения с людьми ТОЛЬКО в спокойном адекватном состоянии и НЕЛЬЗЯ этого делать в возбужденном, эмоциональном, неадекватном состоянии
- никогда НЕ судить о намерениях человека по переписке, переписка искажает смысл и второе искажение – это наши эмоции и боль
Мои уточнения (развеиваем хаос).
Есть 2 способа НЕ смотреть на свою боль.
перенос - это когда свою боль мы вешаем на других, любые претензии и недовольство кем-либо - это перенос своей БОЛИ на них
так как легче смотреть на их недостатки и проблемы, чем на свои собственные, и легче скинуть на них свои проблемы
вытеснение - это когда мы заталкали боль в подсознание, и не хотим на нее смотреть, тогда мы видим в других то, что не хотим видеть в себе, и нам это не нравится в других, по причине, что нам это не нравится в себе, в итоге тоже недовольство другими
поэтому, главный вывод - если что-то не нравится в других, загляни в себя, это твой личный либо перенос, либо вытеснение
Есть 4 вида эмоций.
1. Эмоции, осевшие в теле
1-й вид эмоций - это те эмоции, которые НЕ были прожиты в детстве. Сегодня они сидят в теле в виде зарядов. Поскольку они не были прожиты тогда давно, их нужно прожить сейчас. Для этого нужно возвращаться в детство, вызывать те детские ситуации и проживать те детские эмоции.
Решение:
- проживание и любые техники, основанные на этом
- переоценка опыта как такового
- техника всестороннего анализа
2. Эмоции, вошедшие, но еще не осевшие в теле («расшатанное состояние»)
2-й вид эмоций - это те эмоции, которые возникают у вас каждый день в разных ситуациях. И если вы не «словили» эмоцию сразу, она постепенно расшатывает ваше состояние. И потом нужно разбираться, проанализировать источник и осознать саму эмоцию.
Решение:
- начать наблюдать (что активизировало ситуацию, что я чувствую и почему)
- «от эмоций»: усилить максимально, проорать, прорыдать и т.д. (мини проживание)
- «от ума»: проговорить самое худшее последствие проблемы и проработать 11 вопросов
- очищенное внимание сразу же перенаправить на цели, на правильное отношение к жизни
3. Эмоции, идущие потоком здесь и сейчас (источник всё еще воздействует)