на то, чего вы хотите. Используйте визуализацию или
вербальные мысли — что для вас более естественно.
Но главное — в этот период не концентрируйтесь на
отсутствии желаемого, только на вашем желании.
(22:30.) Используйте все свои энергию и вни-
мание. Потом забудьте об этом. Не проверяйте, на-
сколько успешно оно сработало. Просто убедитесь,
что в этот период ваши намерения ясны. Затем, так
или иначе, согласно вашей физической ситуации, сде-
лайте один физический жест, или действие, соответ-
ствующее вашему убеждению или желанию. То есть
хотя бы раз в день ведите себя так, чтобы было по-
нятно, что вы верите в то, что делаете. Это может быть
очень простое действие. Если вы одиноки и чувствуете
себя ненужным, можете просто улыбнуться кому-то.
Если вы бедны, можете просто купить что-то, о чем
вы мечтали, и что стоит рублей на десять дороже, чем
то, что вы покупаете обычно. Воплотите веру в то, что
эти десять рублей каким-то образом придут к вам,
окажутся в вашей жизни; ведите себя так, словно у
вас есть больше, чем есть.
Используйте естественный гипноз по пять-десять
минут в день как способ принять желаемые новые
убеждения. В этот промежуток концентрируйте свое
внимание как можно сильнее на одной простой фразе.
Повторяйте ее снова и снова, все это время фокуси-
руясь на ней. Постарайтесь ощутить эту фразу всеми
возможными способами — то есть не позволяйте себе
отвлекаться. Если ваш разум не может оставаться в
покое, выстройте его образы в соответствии с вашим
заявлением.
Устное или мысленное повторение играет важную
роль, потому что активирует и отражает биологиче-
ские структуры. Не напрягайтесь. Это упражнение не
надо проводить вместе с приведенным выше упраж-
нением на точку силы (см. сеанс 657 в главе 15). Они
не должны мешать друг другу, поэтому их надо про-
водить по отдельности, в разное время дня.
(23:40.) Однако в это время вы должны помнить,
что используете настоящее как момент силы, чтобы
установить новые убеждения, которые действительно
материализуются. Закончив упражнение, не думайте
о нем. Уберите его из головы. Вы использовали есте-
ственный гипноз в концентрированной форме.
Может быть, вам придется поэкспериментиро-
вать с правильными формулировками своей фразы.
В любом случае, должно пройти минимум три дня,
чтобы вы по результатам могли сказать, насколько
эффективно у вас получилось. Может, понадобится из-
менить слова Когда фраза покажется вам правильной,
продолжайте работать с ней. Во всем остальном ваше
внимание должно быть полностью расслаблено, по-
тому что вам требуется время. Вы можете мгновенно
получить великолепные результаты, но даже в этом
случае продолжайте упражнение.
Необходимо перестроить внутренние каналы. Это
вызовет определенное ощущение, которое станет
вашим лучшим советником. Выполнять упражнение
дольше десяти минут не нужно. Многим это просто
покажется затруднительным. Более длительное время
будет усиливать идеи о ваших проблемах.
Следовательно, можно сказать, что каж-
дый день — инкарнация, и не только символически.
Через пересечение души с плотью каждое «Я» еже-
дневно отражает свои «реинкарнационные», или
одновременные, «Я».
Это применимо и на более практическом, на ваш
взгляд, уровне. Каждый день содержит в себе отве-
ты на текущие проблемы. То есть если вы осознаете
конкретную проблему (задачу), можете быть увере-
ны, что решение настолько же здесь и с вами, как и
проблема. (Серьезно.) Решение — это просто другая
сторона проблемы, на которой вы пока не фокусиру-
етесь. Существуют даже четкие подсказки, в каком
направлении вам надо двигаться — они тоже нахо-
дятся в вашей жизни, но неопознаны, потому что вы
усиленно концентрируетесь на самой проблеме.
Вы часто ненамеренно использу-
ете его, чтобы продлить «негативную» ситуацию, ка-
ковой считаете все, что можете сделать не так. Но вы
можете использовать его и конструктивно, изменяя
прошлое, настоящее и будущее. Чтобы сделать это в
настоящем, в свободной форме вообразите ситуацию,
в которой вы счастливы. Вначале фантазии могут по-
казаться вам глупыми. Если вы стары, бедны и оди-