14.12.2020 осознание реальности, тяжесть в груди,практика -контроль эмоций и своего отношения к фактам
время 9.38 ночью плохо спала в груди какая-то тяжесть,мысли про них но четкости нет и не могу четко поняой и спитть от чего так тяжело на сердце, у меня такое было раньше-когда я видела его и потом думала что он не со мной и что с другой- но сейчас я это ведь точно знаю что он с другой и спит с ней- тогда откуда вот эта тяжесть и такое состояние-все началось с вечера-посмотрела фильм про любовь и потом я вспомнила его, каким он был наедине пару раз со мной и тогда я еще подумала, что он вот такой будет всегда если ее будет любить-а я его раздражала и бесила почти постоянно- с ней ему хорошо и он еее любит-поэтому он с ней вот так на людях-а наедине он сней хороший и она ему близкий человек-вот от этого понимания и тяжело-так было и тогда ведь я все это понимала и знала что ну нельзя человека заставить себя любить и вот тот момент что он не открывает мои сообщения- так же это подтверждает- ему все равно и я это знаю- его сейчас волнует она и он ее любит и похоже что всегда любил но не хотел в этом признаваться-а ко мне у него никогда не я понимаю изменится отношения- никогда- вот и тяжело от этого- вот это состояние тупика- понимание что ты ничего не можешь изменить-принятие как есть- но при этом ведь я понимаю что он мне не нужен -я так же понимаю что это и и есть отношения- наедине мы одни- но как только входим в люди совсем другими становимся-так и он и я- с ним мы на людях так вообще типа мы не знаем друг друга-у него сейчас другое- ведь он с ней живет и они визде вместе и похоже что это серьезно- он показывает что они вместе уже и он уже не может на нее гнать-значит он это все принял уже и живет для нее-но это уже давно так и есть что цепляет?- что он ко мне все так же относится с недовольством-ко мне у него ничего не изменилось- все так же показывает свое пренебрежение-и так же отварачивается- так же делает вид что не замечает-и так же не здоровается-вот что цепляет меня и от этого тяжело- но у него такой характер- и он не покажет ничего хорошего-это его маска-особенно пьяного- с ней то он так уже не может- так как он с ней живет и он это помнит даже пьяный- ведь так-а я ему никто-он все так же похоже меня боится-что типа я за ним слежу и он боится-что я буду его приследовать-вот какое у него ко мне такое отношение- тяжело мне вот это писать-и нет вариантов что мне делать и только ждать когда и это тоже пройдет и меня папустит-что я могу сделать чтобы это произошло быстрее и мне стало все равно-осознать что это не мой человек и что он мне не нужен на самом деле и да он может быть таким и он скорее всего с ней вот такой поэтому у нее любовь такая сильная к нему или с ним-но не ко мне и не со мной он вот такой-а мне учиться не реагировать на него и видеть его реального-да то показалось мне что он пьяный- но они оба не поздоровались со мной и это факт- то есть делать выводы-так же в ответ не здороваться-а зачем мне это делать? показать их важность- ну какое мне дело до того поздоровались они или нет-никакого-суть его не изменилась и это так же факт-то что он с ней мальчик- так это и так понятно-я знаю он со мной таким же был- только с той лишь разницей что к ней у него есть чувства и он с ней всегда такой наедине и на людях уже они как пара и как семья- и он этот выбор сделал осознанно и живут вместе- так что я не имею к этому никакого отношения- так же себе напомнить- что для меня хорошо что он не со мной а с ней- для меня это лучший вариант-мне с ним плохо и быть с ним рядом и вот так видеть его вот это все высокомерие- оно мне так точно не надо- вот оно что- это когда ближе- дальше и человек привыкает- и хочет чтобы было хорошо-и это со мной сейчас происходит- я знаю каким он может быть и мне хочется чтобы он и ко мне был вот таким- но этого не будет пока я на него реагирую- этого не случится пока меня все это цепляет и идут заряды-а когда мне станет все равно- то тем более не будет смысла общаться мне с ним- нет точек пересечения и заинтересованности- вот так как он говорил-а с ней у него все это есть и он хочет чтобы она больше времени проводила дома рядом с ним- значит скучает и ему хорошо с ней- вот такие дела- меня это цепляет- но это их отношения и их жизнь-и меня это же давно не касается-зачем я об этом думаю и страдаю? Не поздоровались и флаг в руки им-это к лучшему- зачем их здорование и делать вид что все хорошо-если мне они оба не нравятся и я не хочу с ними общаться- ни с ней ни с ним- мне пока сложно вот это все осознать-что да вот так в отношениях бывает- он вот так к ней относился но сейчас относится по другому- я всегда его раздражала и занимала его личное пространство и это было вот такое обесценивание- оно мне нужно вот такое отношение ко мне - зачем мне общаться с человеком который меня не ценит и унижает- зачем мне стараться получить его одобрение- если он вот такой и никогда его никому не давал - я ни разу не слышала от него слова благодарности или чтобы он кого-то хвалил- постоянный сарказм и издевки- подколы- показать что он лучше и выше всего этого- что он умнее всех- вот что на самом деле у него было- а вот та его открытость наедине- так это маска- или нет- но все таки большую часть времени он вот в таком состоянии-и быть с ним вот таким- не мое это- это не то общение и не тот человек-ей это нравится и она его принимает вот таким- хорошо- и скорее всего потому что он наедине с ней совсем другой и она думает что его знает- так было у меня с ним- и вот к чему это привело- и так же она уверена что его любит сильно - поэтому все ему прощает-а как уже на самом деле там у них та любовь- вот и хорошо- и у него тоже- значит все отлично- но внешне я к кто знает-у нее к нему но внешне я вижу его вот тем- какрный и с ним таким мнвсегда- деловой недоступный высокомерный и с ним таким мне общаться совсем нет никакого желания- дальше- а что дальше- бесед никаких не будет- и разговоров по душам так же-тем более сейчас и даже если они поругаются- то ко мне это не имеет никакого отношения- после всего это совсем глупо мне с ним беседовать- нет это уже все конец и навсегда- у меня это так же скоро пройдет и все-и я встречу другого и все будет хорошо- а зачем он мне нужен сейчас? секс- так я уже и без него себя нормально чувствую- моя потребность в другом- в самореализации и нежности- в близком отношении- а это и принятие и комфорт- и всего этого с ним нет- было пару раз -и то он как-то сказал восне: обнимая меня- иди ко мне моя маленькая, моя хорошая я так скучал и я уже тогда поняла что он это говорил не мне-и скорее всего Людке- то есть он по ней скучал-и его вот эти все откаты типа- так же про нее- вот такие дела-а сейчас он с ней и она рядом и все хорошо-он получил то что хотел и живет с той кого любит- если на самом деле любит- но если бы это было бы не так то он бы не жил- ведь сложно жить с человеком которого не любишь- ну как минимум она его не раздражает уже и не бесит-он спокойно на нее реагирует-значит все таки что-то есть к ней- это я занимала его пространство- а она не занимает- раз он хочет уже и сына забрать к себе и старается- так что все хорошо у них-да мне больно от этого что он выбрал ее и что к ней вот так изменилось его отношения и что она не занимает его пространство-при этом она была тупой- ну и хорошо- пусть будет и так- а мне учиться быть собой- да я понимаю что стоит мне стать вот такой недоступной- это конец уже- хотя я так увидела- когда я такая то как минимум уважение есть- но уже нет близости и влечения- и да у меня к нему уже нет никакого влечения- как и у него ко мне- только взаимное непринятие друг друга- вот что есть- я его как бесила так и бешу- но это потому что я сама с ним вот так общаюсь и вот такая типа хорошая и типа не ругаюсь- а нужно быть более жосткой- то есть не бежать помогать- а отказать- вот так и ничего не изменится- у него будет обида на всю жизнь- но он вот такой- как только его подальше посылаешь как у него появляется интересе- такой он очень уже простой и предсказуемый- и еще раз и еще раз себе напомнить- какой он на самом деле-и каким я его знала-то есть он слабый все таки-и слабее меня и это факт- то я была от него зависима поэтому он был сильнее- но на самом деле я же видела пару раз-какой он мальчик-и типа показывает вот я такой модный- но на это смешно смотреть на самом деле-так как он этим показывает свою слабость а не силу-так что вот такие дела-и я его знаю слабые стороны-если эмоции отключу и перестану