7. Далее идут немедикаментозные успокоительные, которые выручали меня, когда становилось совсем тошно. И следующий пункт будет странным и наверно даже смешным. Очень сильно меня тошнило по вечерам и среди ночи. И когда становилось просто невмоготу и уже думала, что пора бежать в ванную, я начинала качаться. Ложилась на бок, сворачивалась калачиком, под живот подкладывала подушку и вот так лежала и раскачивалась корпусом тела туда-сюда. Это знаете, что-то похожее на то, как мамы качают своих маленьких деток. И эта качалка работала просто волшебным образом, я быстро успокаивалась и засыпала. Также, когда ночью я просыпалась от тошноты, начинала ворочаться, громко и глубоко дышать, естественно муж тоже просыпался и начинал гладить мой живот. Это также по волшебству меня успокаивало и я быстро засыпала обратно. И еще одно чудесное успокоительное – это наша кошка-Лапушка. Помню, приехала я с работы и меня тошнило до такой степени, что я не могла ни стоять, ни сидеть, ни готовить еду, ни убирать, ни есть. И длился токсикоз уже примерно на протяжении двух недель. Я настолько устала от этого и в то же время никак не могла привыкнуть к новому ощущению, чувствовала себя совершенно беспомощной и бесполезной, плюхнулась на кровать носом в подушку и как-то сама собой разревелась. Прям лежу и рыдаю, слезы ручьем. Всегда любила спать на животе, а теперь даже удобно лечь не могла, потому что грудь хорошенечко увеличилась и ужасно некомфортно стало так лежать. И как девушки живут с третьим-четвертым размером? Это же вообще! Перевернулась на спину, лежу, реву из-за бессердечности этого жестокого мира к таким маленьким девочкам и тут моя киса запрыгнула на кровать, легла на меня, начала переминаться лапками, массажировать мой живот и мурчать. Моя спасительница. Обняла я Лапушку и так и лежали с ней вдвоем. Еще говорят, что у животных одни первобытные инстинкты и ничего большего. Это точно не про нашу Лапку, она у нас полноценный член семьи, всегда чувствует настроение в доме и защищает слабого. Когда вам эмоционально не очень хорошо, обнимите своего любимого зверя. Это лечит точно так же, как объятия с мамой. Просто не зачем мамулю лишний раз расстраивать своим плохим самочувствием.
8. Следующий пункт – высыпаться. Как только время подходило к половине девятому вечера, я шла в спальню и ложилась в постель. Полчаса лежала, читала книги или статьи и плавно к началу десятого начинала засыпать. Однажды пренебрегла этим правилом, вечером нам позвонили друзья и позвали встретиться, в половину десятого мы только вышли из дома и садились в такси, домой возвращались в половину первого ночи, приправив все это едой на ночь глядя. И на следующий день я ощутила прелести токсикоза в еще бурной красе, что утром не могла сползти с кровати и еле доехала до работы.
9. Далее идет многим известный и действительно очень хороший пункт – дома на кухне, на работе в ящике стола, в сумках, в кошельках и в бардачке машины у меня были разложены леденцы. И если в пути меня накрывала волна тошноты, а происходило это по нескольку раз в день, я закидывала в рот конфету и по крайней мере могла хотя бы добраться туда, куда мне было нужно без всяких казусов.
10. И завершает этот список мое личное открытие. Почему-то об этом вообще никто не говорит, даже наоборот, рекомендуют обратное. Буквально с третьей недели беременности, когда я об этом даже не подозревала, у меня появился зверский аппетит. Я даже удивлялась, что это совсем на меня не похоже. Примерно через месяц мы с мужем узнали, что ждем малыша. Так вот, на ранних сроках я стала довольно много есть. И чем больше я ела, тем сильнее меня тошнило. Поэтому я плавно ушла от обжорства и стала есть точно так же, как и обычно – никакой жареной картошки, никаких макарон с мясом, никаких булочек и бутербродов. Знаете, как по мне, так любимое выражение наших мам, пап, бабушек и дедушек «ешь за двоих» безнадежно устарело. Это советский пережиток, даже не знаю, с чем связанный. Естественно во время беременности голодать или сидеть на диетах нельзя. Но и запихиваться всем подряд тоже, знаете ли, не очень полезно. Я ела всегда, когда чувствовала голод. Но как уже сказала, продолжала сидеть на раздельном, правильном, здоровом питании. И как только я перестала сметать все подряд из холодильника, а снова стала есть творог, овсяную кашу, гречку, запеченные овощи и т.д., меня конечно продолжало тошнить, но гораздо меньше, чем в дни обжорства. Так что не нужно запихивать в себя еду за двоих и оправдывать обжорство беременностью, вашей крошечке не нужна вторая порция жирнющих макарон по-флотски или третья сосиска с майонезом и вермишелью. Конечно же не голодайте. А ешьте больше овощей и зелени, варите себе супы. И тогда во-первых: вас не накроет с головой токсикоз, а во-вторых: после беременности вам не придется скидывать с себя тонны лишнего веса.