Глава 26. Марина
Как я и думала, действительно на следующий день мышцы болят. Я далеко не новичок в спорте, занимаюсь два, три раза в неделю, но почему-то чувствую, что все тело болит. Наверное, я все-таки переусердствовала вчера. На работе до обеда мне терпимо, а после становится все сложнее. Как назло, погода прекрасная и хотелось бы прогуляться с работы пешком, но не знаю смогу ли. Шесть подходов на пресс, выпады, присед и куча всевозможных танцевальных связок дают о себе знать. Поэтому после работы я вызываю такси и еду домой, чтоб принять необходимые меры облегчения состояния.
Точно знаю, что горячая ванна сможет разогнать молочную кислоту в мышцах. Поэтому добавляю ароматной пены и погружаюсь в эту пушистую обволакивающую воду. Кажется, становится легче, и ломота в мышцах уменьшается.
Вспоминаю, что так же всегда помогала растяжка и миофасциальный релиз. У меня как раз есть массажный ролик. Натягиваю удобный спортивные бесшовные топ и стринги, шорты с домашней футболкой, делаю высокий хвост, волосы ещё влажные после ванной.
Когда включаю музыку и начинаю комплекс упражнений на проработку мышц и фасций, раздаётся стук в дверь. Не сомневаюсь, что пришёл Артём. С недавних пор он частый и единственный гость. Динка болеет, а остальные без предупреждения не приходят.
Открываю и вижу, что у Тёмы в руках два кофе и два синабона с ближайшей кофейни.
- Взял нам два авторских кофе на кокосовом молоке на пробу. - вместо приветствия говорит сосед.
- Пустишь?
- И тебе привет. Спасибо, заходи. Правда я тут чуть-чуть занята.
- Судя по массажному ролику делаешь растяжку?
- Только начала, но готова прерваться на кофе.
Мы с аппетитом поедем свежие синабоны с корицей и запиваем кофе, который действительно оказывается не плох.
- Почему не обратилась ко мне, я бы разогнал молочную кислоту с мышц..
- Да подумала, что к тебе тяжело записаться, у тебя же постоянные клиенты. - подначиваю я.
- Ну для соседки нашёл бы окошко. Давай, раздевайся и ложись. - командует Тёма. - У тебя масло массажное есть?
- Только кокосовое, с ним загар лучше прилипает. - подаю ему тюбик с натуральным маслом, которое пару лет назад привезла с Таиланда.
- Сгодится. У меня, конечно, было бы удобнее, на кушетке. Ну да ладно, промнем мышцы у тебя. Где самая интенсивная боль?
- Спина, ягодицы и бедра.
Снимаю футболку и спортивный топ и ложусь на кровать животом вниз.
Тёма садится на кровати сбоку от меня, выдавливает масло себе на руки и начинает массаж. Движения разогревающие, местами мне даже немного больно. У него сильные руки. Артём прорабатывает каждую мышцу на теле.
После его движения становятся мягче, он ведёт вдоль спины к бокам, кончики его пальцев иногда касаются внешней части груди. Я не понимаю, он делает это осознанно или случайно. Руки скользят к ягодицам, мнут, разогревают.
Когда Тёма касается внутренней поверхности бедра, я еле сдерживаю стон. Кажется массаж расслабляет меня настолько, что во мне просыпается желание. Отдаюсь ощущениям и просто наслаждаюсь. Руки скользят по ягодицам, бедрам, иногда интенсивно, а иногда еле касаясь.
Когда его руки проходятся по кромке трусиков, я закусываю губы, чтоб не выдать себя. Я возбудилась ни на шутку. Нужно это остановить. Но я не могу. Мне хочется ещё прикосновений его рук. Немного развожу ноги шире, и сосед воспринимает это как зелёный свет ко всем его действиям.