Существует способ снятия напряжения, благодаря которому недовольство уходит без причинения вреда другим. Он состоит в том, чтобы выразить то, что мы чувствуем, и признать то, что пробудилось в нас, объяснив причины, по которым это чувство возникло. Но не надо это делать с тем человеком, с которым у нас возникли проблемы, чтобы не причинить ему вреда. Предпочтительно обсудить проблему со спокойным, трудно поддающимся на агрессивность, человеком, которому вы можете доверять. Только выражая наше недовольство, мы сможем почувствовать облегчение, стать более спокойными, разумными и достаточно освобожденными от внутреннего беспокойства, вызванного агрессией. Позже, когда станем спокойнее, мы можем попытаться поговорить с тем человеком, с которым у нас возник конфликт, чтобы найти решение. Но мы должны найти правильную форму и время, когда это лучше сделать, и ни в коем случае не делать этого тогда, когда мы полны гнева или ярости, потому что в этом случае мы можем нанести ему такой же или даже больший вред, чем тот вред, который этот человек причинил нам.
Грусть, безнадежность, тоска, отчаяние, обреченность.
Грусть — это эмоциональное состояние уныния и низкого морального духа. Обычно она активизируется по тем же самым причинам и обстоятельствам, что и агрессивность, но только в том случае, если человек уже является (или становится) более чувствительным. По этой причине ее труднее обнаружить, потому что в данном случае менее очевидно, что грусть может быть вызвана эгоизмом. На самом же деле, чувства беспомощности, вины, а иногда ярости и отчаяния, фактически являются смесью чувства агрессивности и грусти. Грусть может появиться тогда, когда духовные существа лишаются сил, или тогда, когда они обескуражены из-за того, что не видят результатов своего поиска или потому, что эти результаты не такие, как они ожидали.
Существуют несколько разновидностей грусти, и каждая со своими особенностями.
Тоска — это хроническая, длительная по времени, грусть, которая не препятствует выполнению ежедневных задач в жизни, но очень глубоко в нас укореняется и поэтому ее очень трудно преодолеть. Порой создается впечатление, что человек от нее медленно умирает. Она тесно связана с такими формами грусти, как отчаяние и обреченность, характеризующиеся отсутствием смысла в жизненной борьбе, и, как правило, возникает на почве обстоятельств, которые человек отказывается принимать.
Отчаяние является предельным случаем сильной и острой грусти. Это чувство мешает людям выполнять любые задачи в их повседневной деятельности и даже может привести к тому, что они станут психически нестабильными и начнут совершать крайне пагубные действия, например, они могут решить положить конец своей собственной жизни или жизни других людей.
Я не ожидал, что ты будешь рассматривать грусть как эгоистическое чувство.
Да, но это так и есть. Для нас вполне нормально грустить время от времени, но когда грусть становиться чьим-то обычным состоянием, то это форма застоя, потому что человек опускает руки. Грусть для такого человека служит оправданием, чтобы не бороться за духовное развитие.
Разве мы делаем кому-то что-то плохое, когда грустим?
Мы вредим себе и косвенно другим, когда из-за грусти уклоняемся делать для других то, что они от нас ждут. Сосуществование с кем-то, кто живет в печали и депрессии — довольно тяжкое испытание, и, если нет достаточной силы воли, то можно довольно легко заразиться таким же настроением.
Как и агрессивность, накопленная грусть может вызывать множество заболеваний. Многие люди болеют и умирают от грусти, оставляя таким образом незаконченными испытания или миссии, которые были на них возложены в этой жизни. Тем самым они отказываются от заключенных ранее обязательств по содействию другим духам. Например, отцы или матери, которые позволяя себе умереть от грусти, покидают своих детей.
Как преодолеть грусть?
Агрессивность и грусть настолько похожи относительно причин, которые их вызывают, что тот же рецепт, что мы предложили для преодоления агрессивности, может быть почти в точности применен и для преодоления грусти. Следовательно, основным тут является понимание. Понимание себя, других, и обстоятельств, через которые нам суждено пройти. Понимание того, что многие неблагоприятные обстоятельства, с которыми мы сталкиваемся, являются частью процесса преодоления своего эгоизма и обучения любви и что многие из них мы выбрали сами еще до своего рождения. И что остальные обстоятельства мы создаем себе сами, своей нетерпимостью, черствостью и недостатком понимания других. Мы должны понять, что иногда мы грустим от того, что не желаем признаться самому себе, что мы в чем-то не правы, или потому что не хотим признать определенные эгоистические линии поведения в нас самих. Если грусть возникла от того, что какой-то дух причинил нам боль, постарайтесь понять, что это связано с недостатком развития этого духа, который до сих пор едва продвинулся в познании любви. Если грусть пробуждается в нас потому, что мы подавляем свой жизненный путь, так как мы сковываем свою волю, то мы должны бороться за то, чтобы выразить себя такими, какие мы есть на самом деле, и тогда мы сможем преодолеть грусть.