Глава 686
Иллюзия контроля событий защищает от депрессии. Взгляд на мир сквозь розовые очки, независимо от того, насколько он обоснован, позволяет поддерживать здоровое психическое состояние.
"Не страдайте, девки, дюже:
Придет осень - дадут мужа".
Оптимистично. Иллюзия контроля событий. Хотя осень какого года - не указано.
Циник - "негодяй, ошибочный взгляд которого видит вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они должны быть". Цинизм - во всех его ипостасях - заставляет смотреть на мир реалистичнее.
Депрессия ведёт к объективности. Отсутствие объективности - к здоровому самочувствию, адаптивности и гибкому мышлению.
Или - реализм: "Всё пропало! ГБ - слил!". Депресняк.
Или - иллюзии. "Сегодня мы как никогда! А завтра гораздо ещё!". И - психическое здоровье до самой смерти.
Терри Пратчет: "он не только смотрел на мир сквозь розовые очки - он воспринимал его розовым мозгом и слышал розовыми ушами". Диагноз: очень психически здоровый человек.
Реализм капитализма сменил оптимизм социализма и не только оставил псих.больницы без финансирования, но и резко увеличил количество их потенциальных пациентов.
Вот таким и живём. Узкая тропка. Лезвие. Между унылым паникёрством и радостным идиотизмом.
Мы воспринимаем события одним из двух способов: либо полагаем, что контролируем их, либо думаем, что они - результат обстоятельств. Успешные люди считают успехи результатом своих действий и не берут в расчет неудачи.
Когда вы думаете, что способны сделать что-то хорошо ("общая установка на успех") - вы, скорее всего, сможете избежать негативных жизненных сценариев. Не имеет значения, контролируете вы ситуацию или нет, играет роль лишь ваше убеждение в том, что с вами могут произойти только положительные вещи.
"Я сам обманываться рад" - обманулся и поимел.
Положительные ожидания, как правило, приводят к положительным результатам.
"Передо мной явилась ты" - положительно ожидал, положил и поимел.
"Пусть хоть лотерейный билет купит" - не ожидал, не купил, не поимел.
Положительный прогноз, даже если он ошибочен, связан с лучшей способностью справляться со стрессами.
Женщины, наблюдавшиеся на протяжении последнего триместра беременности и в течение первых трех недель после родов, с высоким начальным уровнем оптимизма имели низкую вероятность послеродовой депрессии. Студенты, показавшие высокий уровень оптимизма в первые дни пребывания в учебном заведении, позднее показывали лучшие учебные результаты. Мужчины, более оптимистично настроенные до того, как им сделали операцию по шунтированию коронарной артерии, меньше подвержены сердечным приступам во время операции и восстанавливались быстрее.
Увеличение оптимизма приводит к успешной карьере, защищает от одиночества в конце жизни, укрепляет брачные и дружеские связи, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и уровень смертности у женщин, предохраняет от инсультов, снижает потребность в повторной госпитализации после операции, улучшает качество сна у детей. Оптимизм - экран, который позволяет нам видеть жизнь в свете, обеспечивающем наше умственное и физическое благополучие.
"Падал в шахту лифта
оптимист Сергей.
Хохот доносился,
крики э-ге-гей".
"Летай иль ползай - конец известен". И в шахте лифта - тоже. Следует ли по этому поводу впадать в депрессию?
Депрессия поражает каждого шестого взрослого, встречается у детей, значительно чаще у женщин, чем у мужчин, даже если оставить в стороне послеродовую депрессию, которая у каждой седьмой.
Как говорил известный пессимист Иа-иа: "мы все не можем, а некоторые из нас и не хотят. Вот, собственно, и всё".
Иа не находит свой хвост или дом. Его ожидания настолько низки, что не стоят усилий. Низкие ожидания - сделал меньше - достиг меньше - получил негативный опыт. Который соответствует первоначальному негативному отношению.
"Самосбывающееся пророчество".
***
-- Человек, чье детство полно тревог и страхов, не сможет наслаждаться хорошим, что с ним произойдёт в дальнейшем. Поскольку мы хотим вырастить умных людей, которые полны тревоги просто потому, что умные, да ещё из сирот, которые уже получили немалую дозу страха, то надлежит принять особые меры в этой части.
Что, Павсикакий, у Аристотеля про это нет? Насчёт страха смерти можно глянуть Марка Аврелия. Но у детей другие страхи.
-- Мать Манефа - умница. Без всяких мудрецов и основоположников, она делает важнейшее дело - воспитывает детей не в Аристотеле или в Сократе, но в любви. Что даст её воспитанникам чувство собственного достоинства. Повторю для поклонников древних греков и иже с ними: ни свободорождённость, ни знание постулатов и софизмов, ни материальное благополучие или длина родословной не дают человеку этого чувства. Оно культивируется родительским теплом, выражением нежности и привязанности. Родители разделяют радость с ребенком, проявляют интерес к его деятельности и делают так, чтобы он чувствовал, что его любят и ценят. Это учит ребенка видеть в себе достойного человека.