2:37. - 79,0.
Теперь тихохонько будем спускаться до 78. Не зафиксируем 78 - тоже ничего страшного.
Промерил живот, потом его поджал. Неприятное, но вполне приемлемое для меня пузо - это всего лишь 93 см. То есть, если исходить из имеющихся ста - минус 7 см. Возьмем талию в 90. Это минус 10 см. То есть минус те же самые 10 кг. Что ж, это реально.
Среда, 9 мая 2007 г.
Утренний на чистяк - 78,5. Яичница без всего, две чайные ложки сырсалата. Рвануло до 78,9.
Жрал довольно умеренно, в основном овощи (правда, с кунжутным маслом). Пил чаи. Кажется, перебрал с таблетками. Пронесло (давно такого не было).
Дико возбужден, не могу успокоиться. Без тормозов - как пьяный.
Вес, бля - 78,9.
Читал очередую дозу литературы по теме. Много думал. Много.
Короче, мне предстоит заново полюбить морскую капусту и найти источник цинка.
Четверг, 10 мая 2007 г.
Утренний на чистяк - 78,9. Хуже чем вчера. Не выголодоться ли?
С голодухи поднял тяжелый груз - сразу заболели почки. Кстати, с почками тянуть больше нельзя.
Поел морской салатик в ресторане с М. Результат - 79.0. А тебе нужно 78, пора уже избавляться от самого противного жира - который на животе.
Вечером было 79,1. Плохо, да.
Пятница, 11 мая 2007 г.
С утра на чистяк - 78,4 (причем весы «думают долго»). А пора бы уже и 78 хотя бы с утра (про вечер уж и не говорю). Пузо 100 - как висело, так и висит. Похоже, «на свободе» оно у меня все время находится в максимально растянутом состоянии. То есть - «все вываливается». Что делать, непонятно совершенно. Я ведь начал все эти усилия, чтобы уменьшить пузо, а толку?
Сегодня поголодаю, однако: силы есть. В отличие от вчерашнего дня, когда почечки болели. Дурак я, дурак, что взялся за тот вес.
40 отжиманий, 70 приседаний! Хорошо. Чувствую себя очень бодро. Но надо как-то качать пресс.
Весь день, как дурак, ничего не ел, кроме бунинского салатика. Пил зато чай. Ага. И жрал таблетки. Чуть не стошнило на пустой желудок от этих таблеток.
А вес- то, между прочим, 79.1
Суббота, 12 мая 2007 г.
Утром на чистяк - 78,3. За что, собственно, боролись, зачем себя изводили?
Ночью озноб, утром слабость с физкультурой проблемы.
Решил поесть. Яичница, икра, сулугуни, капуста с яйцом | алфавит, капиллар, мезим для пищеварения. Вес рванул до 78,7. Нехорошо.
Ел хашламу (баранину с бульончиком) 250 г. 60 приседов в сортире. Вес рванул до 79,5.
2:09. Вес 79,0.
Воскресенье, 13 мая 2007 г.
Утром 78,8.
Днем в городе ел мясо с ананасами. Никаких физических упражнений.
Вечером дома - клубника со сливками.
Вес - 79,3. Проклятие какое-то.
Чуть- чуть сыра. 79,4.
Теперь, Константин, пора поговорить серьезно. Да, ты очень не любишь эту формулировку - «поговорить серьезно». Потому как ты вообще не любишь неприятностей, ибо не умеешь относиться к ним стоически.
У тебя начало «не получаться». Ты, разумеется, впал в панику, потому что «не получается ведь». И, естественно, тут же включается внутренняя сука, тебя не любящая: «брось все, все брось, у тебя опять ничего не получилось».
А вот хули. У тебя, во-первых, дохуя чего получилось. Встань-ка на весы. 79,3. А помнишь, были времена, когда в тебе было 99,3? Хорошо тебе было? Да не очень. Ты УЖЕ СЕЙЧАС выглядишь пиздато и чувствуешь себя отлично. Да, не пробиваются последние десять кило. И что? Обосраться и не жить? Нет, ты на такое не согласный.
Думай.
Понедельник, 14 мая 2007 г.
Вес с утра 78,7.
День, полный боли. Болели почки. Встреча с Д. и К. сорвалась.
Кажется, у меня проблемы. Вот обрадовалась бы какая-нибудь мелкая сволота из той же жежешечки, если бы узнала, что у меня проблемы! Но увы. Пусть вместо этого засунет себе в хуй пилочку для ногтей и провернет ее там сто восемь раз по часовой стрелке и столько же против.
Вес 78,0.
Прошу тебя об одном: даже уходя в уныние, не наделай глупостей. Потом будет сложно.
Глупостей наделал - всякой еды нахватал ночью. Вес 78,6.
Вторник, 15 мая 2007 г.
Вес с утра 78,0. Мне бы порадоваться, но не получается.
Днем рыба, потом кусочек шашлыка. 21:37 - 78,6.
Интересно, Константин, что ты практически перестал делать физические упражнения. И у тебя опять идет рецедив старенького: лениться, ничего не делать, мечтать о выпивке. Ты, кажется, начинаешь забывать, что все твои нынешние преимущества куплены ценой определенного рода усилий. Тапаса, если быть точным. Хорошо хоть, на алкоголь ни разу не оскоромился - но был к этому очень близок. Близехонек, да.
Не забудь. Враг испытывает человека на сжатие и на растяжение. На сжатие - когда тебе, красавцу такому, делают плохо (или ты сам себе по наущению Врага делаешь плохо). И на растяжение - когда дают бонусы не за то, за что нужно. Давай разберемся, что у тебя с бонусами.
Ты начал худеть, чтобы хорошо выглядеть. Давай честно - прежде всего ради этого. Так вот, выглядишь ты покамест по-дурацки. Накупил себе одежды. Отчасти это хорошо: одежда стимулирует, да. Но твое пузо не дает покамест тебе ее по-нормальному носить. Но когда у тебя на животе 99, об особой красоте и грации говорить рановато. Хотя это сильно лучше, чем.