Как это работает
Технология ЭМС отнюдь не нова, ее уже несколько десятилетий используют в медицине — сначала применяли для восстановления космонавтов после полетов, а потом и для широкого лечения атрофированных мышц.
Охотники за хорошей формой надевают на себя жилетку с электродами, по виду и весу напоминающую бронежилет. На руки и ноги надеваются специальные пояса. С их помощью проводники тока располагаются на определенных группах мышц, состояние и вид которых тренирующийся намерен улучшить. Одновременно в процессе участвуют мышцы ног, рук, «трех спин» (высокой, средней и нижней), пресс и грудные мышцы — в общей сложности одновременно задействовано 530 мышц из 650, имеющихся в теле человека.
figure class="banner-right"
figcaption class="cutline" Реклама /figcaption /figure
Все это «обмундирование» подключается кабелем к компактной стойке, где для каждой области тела выставляется свой уровень напряжения, — непременно вместе с тренером, который правильно определит параметры. В таком способе тренировок нагрузка на мышцу — это увеличение силы и частоты электрического воздействия. Благодаря сокращению и расслаблению — от 20 до 100 циклов в секунду — мускул быстро «прокачивается». Ни дискомфорта, ни физической усталости.
Сразу скажу: принцип работы ЭМС — такой же, как и у китайских домашних «тренажеров» с клейкими дисками и пультом управления, которые наводнили рынок лет десять назад и обещали каждому диванному увальню пресс в кубиках. Но эстетика и уровень взаимодействия с гаджетом несколько разнятся. Немецкая техника предполагает, что встречать импульс нужно, встав в оборону, то есть напрягая каждую мышцу. «Это не халява, — говорит Дмитрий. — Здесь самому нужно довольно сильно напрягаться». Выдержав 17 минут, можно упасть на ковер и расслабиться минут на семь — аппарат при этом перестраивается в режим лимфодренажного массажа, ускоряющего восстановление мышечной ткани.
Стоит весь этот 17-минутный марш-бросок 2250 рублей — это если считать «в лоб», без скидок, вариантов которых у предпринимателей много. «Мы даем скидку постоянным клиентам, это понятно. Даем и тем, кто приходит вдвоем, — потому что с ними может заниматься один тренер», — перечисляет Александр. «Постоянным посетителям одно занятие обходится примерно в 900 рублей. При этом, если считать по факту, наш средний чек — 1200 рублей», — добавляет Дмитрий. По цене сопоставимо с куском торта в хорошем кафе.
Помимо красивых форм тела предприниматели, ссылаясь на немецкие исследования и свой опыт, обещают превратить спринтеров в марафонцев: по их словам, тренировки посредством ЭМС повышают выносливость. «У нас, например, есть клиентка, которая ходит в походы в горы, причем преимущественно с мужскими компаниями. Говорит, что ей неудобно: всегда отстает от них. Походила к нам, и из очередного похода вернулась с круглыми глазами, приведя с собой кучу знакомых. Теперь, говорит, мне их приходилось подталкивать», — вспоминает Александр.
Одна такая установка — жилет с пультом управления — стоит 15 тыс. долларов. Это я узнаю, когда начинаю интересоваться, можно ли установить такую компактную и чудодейственную технику дома. Сумма, учитывая коэффициент полезного действия, небольшая. Поэтому примерно половина покупателей ЭМС-тренажеров — частные лица. Предприниматели, однако, приводят контраргументы: «Во-первых, цену все же нельзя назвать доступной для всех. Во-вторых, очень важно работать с тренером — он проследит и за ходом тренировки, и за уровнем, на котором находится занимающийся. И самое главное — дома всегда лень».
Для постоянных клиентов, которым необходима приватность, клуб запросто могут «закрыть»: «Формат EasyFit Club подразумевает, что здесь могут одновременно заниматься не более четырех человек. Но администратор, как правило, записывает не больше трех. И если понятный для нас человек просит его “закрыть” — мы закроем. Что, собственно, и делаем», — объясняет Александр.
Кстати, традиционные фитнес-клубы тоже закупают такое оборудование, многие профессиональные спортсмены уже давно совмещают традиционные тренировки с занятиями, где используется электростимуляция. Однако в массе своей посетители спорт-клубов все же несколько иная аудитория, они приходят скорее за неким образом жизни и времяпрепровождением. И даже больше — за тусовкой и общением.
Быстрый фитнес в России