Восстановлению трудоспособности в таком случае могут способствовать только правильная организация умственного труда, питания, отдыха, принятие всех возможных мер, направленных на поддержание физического здоровья.
Среди факторов, влияющих на состояние интеллектуальной сферы, важное значение имеет нормальный "эмоциональный климат". В настоящее время не вызывает сомнения, что психотравмирующие ситуации, или, как говорят иногда, острые и хронические эмоциональные стрессы, могут провоцировать развитие гипертонической болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарного диабета, базедовой болезни и ряда других патологических процессов, отрицательно влияющих на функциональное состояние головного мозга. К тому же, психотравмирующие ситуации являются причиной неврозов, для которых характерны повышенная утомляемость, эмоциональная неустойчивость, нарушение внимания, отвлекаемость, изменения памяти, иногда депрессивные состояния, навязчивые мысли и действия, нарушения сна. Все это снижает трудоспособность человека, особенно занимающегося умственным трудом, а также сказывается на его положении в коллективе, ибо нередко является причиной новых эмоциональных конфликтов, провоцируемых подчас неадекватными реакциями, проявляющимися в отношениях с другими людьми. Таким образом, стремление к поддерживанию здорового эмоционального климата всегда и всюду - дома, на службе, в транспорте, в магазине, на улице и т. п. - способствует сохранению здоровья людей, и прежде всего их психологического здоровья.
Отрицательное влияние на состояние психической сферы могут оказывать многие лекарства, применяющиеся с целью лечения или профилактики различных заболеваний. Среди них в настоящее время одно из первых мест занимают так называемые обезболивающие препараты и препараты, используемые в качестве успокоительных и снотворных средств. Длительное применение многих лекарств ведет к медикаментозной интоксикации. Например, лечение головной боли в течение нескольких месяцев фенацетином может привести к накоплению препарата в организме и развитию так называемых фенацетиновых головных болей.
Из успокаивающих препаратов сейчас особенно распространены транквилизаторы. Эти препараты снижают эмоциональность, но сами могут стать причиной подавленного настроения: уменьшают психическую активность, делают человека апатичным, неспособным к пониманию эмоционального состояния окружающих, к сопереживанию. Систематический прием транквилизаторов изменяет личностные качества человека и, как правило, снижает его трудоспособность. Реакции на окружающее делаются заторможенными, человек начинает медленнее думать, хуже решать стоящие перед ним задачи.
Те же самые проявления, но в еще более выраженной степени могут развиваться у людей, которые пытаются скоррегировать свое эмоциональное состояние с помощью так называемых больших транквилизаторов, или нейролептиков. Они резко угнетают активность психических процессов. Под их влиянием человек делается равнодушным к происходящему вокруг, вялым, медлительным, апатичным, безразличным к окружающим, к выполняемой работе. Все эти препараты могут быть полезны при лечении больных некоторыми формами неврозов и другими заболеваниями, проявляющимися изменениями в психической сфере. Здоровым же людям они вредны. Тем же, кто ими лечится, нельзя выполнять работу, требующую хорошей ориентации в меняющейся ситуации, быстрого переключения, адекватного эмоционального реагирования.
Неблагоприятное влияние на здоровье человека, на его интеллектуальные и физические возможности оказывает и широко распространенное курение табака. Имеющийся в нем никотин - один из сильнейших растительных ядов. Однако умеренность его содержания в одной сигарете ведет, за относительно редким исключением, не к острой, а к хронической интоксикации организма, признаки которой у курящего человека нарастают постепенно в процессе многолетнего курения. Курение рассматривается в настоящее время как одна из форм наркомании, для которой характерно привыкание к табаку, трудно преодолимое влечение к куреву.
Родиной табака является Америка. В Европу он был завезен во времена Христофора Колумба. Распространению его европейцы во многом обязаны французскому дипломату Жану Нико, с именем которого оказалось связано биологическое название табака и содержащегося в нем яда - никотина. Дипломат подарил листья экзотического растения королеве Франции Екатерине Медичи, страдавшей упорными головными болями. Королева подтвердила, что под влиянием табака они несколько притупляются. Ловкий дипломат продвинулся по службе, а применение табака стало признаком хорошего тона в придворных кругах.