Отвлекайтесь
Как только вы поняли, что не можете найти правильное решение вашей проблемы, хотя предприняли для этого множество усилий, отвлекитесь. Возьмите перерыв на работе, если это возможно. Переключитесь на другие задачи – погуляйте с собакой, встретьтесь с друзьями, примите ванну.
Не ждите инсайта
Инсайт, как и вдохновение, приходит, когда его меньше всего ждешь. Ожидание инсайта – это такая же фокусировка на проблеме, как и безуспешные попытки решить ее, используя логику. На это тратится много сил, так нужных мозгу. Поэтому не стоит лишний раз думать об инсайте и ждать, когда же он наконец придет.
Поддерживайте хорошее настроение
Ученые установили, что в хорошем настроении получить инсайт, да и решать задачи аналитически, легче.
Занимайтесь монотонной работой
Как объясняет психолог Дэвид Рок, когда мозг перегружен задачами и не может найти ответ, ему нужна тишина. Он связал это с тем, что сигнал нейронов при инсайте достаточно «тихий». Ученый сравнил его с негромким звонком телефона во время шумной вечеринки – такой сигнал расслышать невозможно. Если мы будем окружены суетой, мы просто не заметим инсайт, считает Рок, поэтому мозгу и нужно для его достижения относительное спокойствие.
Инсайт – явление, до сих пор не изученное наукой полностью. Но знания, которые о нем уже есть, говорят нам о следующем: не нужно загонять себя в угол, пытаясь решить ту или иную проблему. Лучше отдохнуть. К тому же лучше не злоупотреблять «охотой» за инсайтами, потому что таким образом мы мешаем ему случаться спонтанно».
(Текст – Мария Черкасова) [http: //trends.rbc/ru/trends/education/63690aed9a7947ta89361683].
Что такое жизнь?
Любая форма существования имеет смысл
Википедия объясняет:
«Жизнь (лат. vita) – активная форма существования материи от рождения до смерти, которая в обязательном порядке содержит в себе «свойства живого»; совокупность физических и химических процессов, протекающих в организме, позволяющих осуществлять обмен веществ и деление его клеток или размножение. Приспосабливаясь к окружающей среде, живая клетка формирует всё многообразие живых организмов (вне клетки жизнь не существует, вирусы проявляют свойства живой материи только после переноса генетического материала в клетку). Основной атрибут живой материи – генетическая информация, используемая для репликации.
Более или менее точно определить понятие «жизнь» (речь идет о биологической жизни. – Н.П.) можно только перечислением качеств, отличающих ее от нежизни. На текущий момент нет единого мнения относительно понятия жизни, однако ученые в целом признают, что биологическое проявление жизни характеризуется: организацией (высокоупорядоченное строение), метаболизмом (получение энергии из окружающей среды и использование ее на поддержание и усиление своей упорядоченности), ростом (способность к развитию), адаптацией (адаптация к своей среде), реакцией на раздражители (активное реагирование на окружающую среду), воспроизводством (всё живое размножается) и эволюцией. Генетическая информация, необходимая каждому живому организму, расщепляется в нем, содержится в хромосомах, и передается от каждого индивидуума потомкам.
Мир живых биологических существ насчитывает несколько миллионов видов. Всё это многообразие организмов изучает биологическая систематика. Живая биологическая природа обычно делится на восемь царств: вирусы, протисты, археи, хромисты, бактерии, грибы, растения, животные.
Существует более ста определений понятия жизнь, и многие из них противоречат друг другу. Однако никто не возражает против такого минимального определения: жизнь есть самовоспроизводство с изменчивостью» [http: //wikipedia.org/wiki/%D0%96D0%D0%86D0%B7D0%BD%D1%BC].
В книге нобелевского лауреата Пола Нёрса «Что такое жизнь?» (М.: КоЛибри, 2021. – 224 с.) сказано:
«Для того чтобы эволюция происходила путем естественного отбора, живые организмы должны обладать тремя важнейшими свойствами.
Во-первых, они должны быть способны к воспроизводству.
Во-вторых, они должны обладать системой наследования, с помощью которой задающая характеристики организма информация копируется и передается потомству при размножении.
В-третьих, система наследования должна характеризоваться изменчивостью, наследуемой в процессе репродукции. Именно на изменчивости строится естественный отбор…